我今年22岁，脸上有斑，上小学五年级是开始长的，不明显，这五年上班作息不规律，斑加重了，我想用中医
中医四季的作息规律
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之侧伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起。无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为咳疟，奉收者少，冬至重病
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。
子午流注学说
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由 于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。 中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自 然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄；
2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化；
3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化
9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新；
11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新；
12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.
从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间 ，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
中医学是一门深奥的学科，需要慢慢深入学习，只要能变通，同样能适用于外国人。
你好，所述情况脸上长斑一般是内分泌失调在身体的外在表现，同时拟定月经出血量少，月经周期推迟，也是月经不调的症状，或伴有痛经症状。
意见建议：
需要到医院检查激素六项和b超，确诊后可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒调理月经为好，同时注意作息规律、保持良好心态，配合药物调理；痛经可以服用元胡止痛片或乳房腹部缓解疼痛。
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答：祛斑的方法：1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。3、香...
答：1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处...
答：回答：病情分析: 黄褐斑应少晒太阳,强烈的阳光能使黄褐斑加深。夏季可戴阔边草帽、撑太阳伞或给面部搽防晒霜。应保持足够的睡眠,切忌过分疲劳,保持心情舒畅,精神愉快,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,少食辛辣等刺激性食物。 意见建议:口服或注射维生素C,因为维C可将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成。...
答：另外,如配合着使用【伊.丽.祛.斑.组.合 】，效果更佳。我有个朋友她以前也有过斑,不过现在已经完全没有了,她说她用了个很有效的祛斑产品才好的!现在脸上斑点一点都看不见了,看着很漂亮很舒服,自信又回来了!楼主也可以试试,点击下面网址查看详细信息,摆脱斑点困扰!呵呵~~希望可以帮到你!~~
答：1、柠檬祛斑法 柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。2、白酒柠檬 在白酒中，...
答：一是太阳暴晒，皮肤对紫外线敏感等原因开始长斑，二是饮食，缺乏维生素C,E，还有类胡萝卜素等，三是电脑辐射也有一定的原因的，你容易长痘，是油性的皮肤，上面的这几样和你皮肤强烈有关，建议先控油，二是用些淡斑的化妆用品比药物好，三是补充维生素，坚持最重要，长时间上网定时清洗下脸再继续上网...
答：色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅...
答：最初发生在5-6岁，点状，圆形或不规则的褐色针头在绿豆斑点，散布在两颊，鼻梁的表面上。月经初潮直到青春期，在13-18岁的突然增加，颜色变深。雀斑的数量从几个到出疹一百多个，无需特殊治疗。黑暗是最好的治疗，应避免强烈的阳光下。夏季应出门戴帽子，应用防光剂。冷冻食品应暂时好转，但一到夏天...
答：首先看你是什么肤质的，油性一般很少会有斑，中性和干性的容易长斑。1.太阳斑 。如果紫外线强皮肤不注意防晒就容易有太阳斑。2.色斑 。内分泌不好尤其是女的，很多时候和你的生理和食物有关 3.还有一种是电脑长期辐射，在空调环境仲不注意补水也容易长斑，不过斑比较淡可以用黄瓜做面膜，我试过效果...
