一天大便三次，和三天大便一次，到底哪种更糟糕？？
我认为这两种方法都不是很正常，正常的是一天排便一次，但是不超过3天一般不要紧，但是不留宿便是保持健康的方法。如果大便2-3天以上，有大便困难、干燥的情况，建议先通过调整饮食结构来改善，多饮水、多吃新鲜蔬菜、多吃膳食纤维高的食物，忌食辛辣、刺激、寒凉食物。如果仍无明显改善，可以使用药物调整。以免产生依赖。此外，通过行为方式也可以有效改善便秘，如早晨喝温水、蜂蜜水、适当运动等。
大便的次数多少可能在提示着身体是否正常，肠道是否属于正常，一般一个正常人的排便次数尽量保持在每天一次左右是最理想的。对于一个人来说，每天排便一次是最为理想的，不过也有一些人每天会排便三到四次以上，如果在排便次数多的情况下没有腹痛或者大便形状异常的改变时，也是可以属于正常现象，不用过于担忧。
排便对于身体来说是很重要的，所以让自己养成良好的排便习惯是非常有用的，能够帮助身体排泄出多余的代谢产物，也能够避免自己因为没有规律的排便而出现便秘。
同时还要注意在日常要让自己有良好的饮食习惯，在夏天尽量不要吃冷饮或者一些生冷的食物，要让自己多喝水，能够让自己每天正常的排便。
3天排便一次和1天排便三次，哪个伤害更大
我觉得这两种情况都不是很好，人体有了宿便是要排出来的，否则变成毒素之后，只会被身体反复吸收，对人的伤害是非常大的。同时频繁大便也不好，这样身体吸收不到营养，长期下来会导致身体变得虚弱消瘦，营养不良。
我有一段时间拉肚子，一天要大便好几次，那段时间特别虚弱，感觉随时会晕倒一样。去了医院，医生说我这种情况是拉肚子导致的。人在正常情况下一般是一天一次大便，这样营养被身体吸收之后，毒素排了出来，然后肠道再吸收新的营养，这样才利于身体的营养吸收。
腹泻会导致身体吸收不到什么营养，所以才导致身体变得日益消瘦。这种情况对生命的危害也是很大的，会导致各种病菌趁虚而入，人的肠胃功能会变得越来越差，甚至会引起肠胃炎等疾病。
其次，如果一个人三天都不大便，那么会导致痔疮的发生，而且这种现象非常的疼痛难忍，反反复复，难以治疗。严重的会导致直肠癌，到时候再做切肠手术的话，那么对人体的伤害是非常大的。
我的大娘就是由于经常不大便的原因，而得了直肠癌。医生说毒素被身体反复吸收，这就好像在胃癌细胞一样，如果经常这样，会导致癌细胞越来越多。我大娘的病就是这样日积月累才癌细胞趁虚而入的。
所以我们要养成规律的排便意识，平时多喝水，可以稀释大便。这样毒素就不会被身体吸收，身体也会变得越来越健康的。
其实相比较而言三天大便一次更糟糕。但说实话这种问题都不算太严重。
我觉得三天大便一次更糟糕，这真的是消化不良。
一天三次大便是最好的，由于目前的医学技术，还不能够做到一天两至三次大便，但每次大家都要成型！我多年研究表明，如果在人体停留的时间8至12个小时是最好的，这样的话人体的有益菌群就不会失调！
一天大便三次的话，我觉得很正常啊，这也没有什么糟糕。
答：对于我们的身体的影响也是比较大的，很多人应该都是知道的，如果我们三天拍一次便便，这是便秘的电信的特征，如果我们一天排三次便便，说明我们的身体的消化能力比较强，同时，我们吃的也有点多，也是属于一个不正常的情况的，
答：大便一般情况下是一天一次最为正常，但也因人而异。如果一天3到4次就不是很正常了，原因也会有多方面的：吃了过多的富含纤维的蔬菜和水果；肠道消化系统有问题；感冒等身体不适引起；不按时进餐导致胃肠不适。这些都可以通过调节饮食，生活规律进行逐步改善，可以适当的吃一些缓泻药剂，暖胃药剂，或是...
答：三天一次大便和一天三次大便，虽然都是正常的。因为一周都没有解大便，这样才算便秘。一天超过了三次才叫拉肚子。虽然这两种都是正常的，但是这两种对我们的健康也是有害的，而且也很容易造成大肠癌的发生。如果说三天一次大便和一天三次大便，这两种是哪一种更容易造成大肠癌的话，我觉得两种发生的几...
答：一天能排便三次的人，身体状态是好很多的，特别是身体的循环和代谢都会非常的好。三天排一次的人，那真的是严重便秘的人，身体也会滋生很多的细菌以及亚健康情况，血液也会受到污浊。长时间的排便不畅，血管也会失去弹性，身体的毒素增加产生更多的疾病。说到这里相信你也都知道了，一天排三次便肯定是...
答：一天排三次大便，说明拉肚子。三天排一次大便，说明便秘，消化不良。
答：排便一天三次和三天一次的人，哪个更 健康 ？一个人的理想排便次数 应该保持一天1-2次或两天1-2次 ，所以对于一天三次以上和三天一次的人来说都是属于不 健康 一类的习惯，所以建议大家在生活中要保持良好的生活作息和饮食习惯，积极参加 体育 锻炼，多喝热水，保持肠道的畅通，养成一个 健康 ...
答：其次，如果一个人三天都不大便，那么会导致痔疮的发生，而且这种现象非常的疼痛难忍，反反复复，难以治疗。严重的会导致直肠癌，到时候再做切肠手术的话，那么对人体的伤害是非常大的。我的大娘就是由于经常不大便的原因，而得了直肠癌。医生说毒素被身体反复吸收，这就好像在胃癌细胞一样，如果经常这样...
答：其实从大便的频率来看，只要可以规律的大便，并且身体无异常，一天大便三次和三天大便一次都被看作是正常的。但是相比较来说，还是三天大便一次更伤身些，毕竟大便是人体的代谢产物，正常人每天都会进食，所以最好还能够每天大便一两次。三天大便一次虽然被看作正常的，但也属于肠道蠕动慢，属于便秘的范畴了...
答：一天排便三次说明肠胃的消化功能非常好，也可能是肠胃功能紊乱；而三天排便一次则说明肠胃的消化功能不好了！个人觉得一天排便三次比较好，这样能够及时将体内代谢废物排出体外！
答：一般情况下，多数人都是在早上起床之后，就会进行排便。有些人表示，其出现了一天排便三次，或三天排便一次的情况，这种情况下，多半是身体出现了排便失调或紊乱的问题，那这两种情况哪一种影响更大呢？一天排便三次，甚至超过三次，多半都是身体出现了某些问题，比如拉肚子或腹泻等。如果是由于饮食不当...
