运动的时候保持微笑感，这样会有什么作用呢？保持微笑有啥效果？
在人际交往中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。
1. 表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。
2. 表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。
3. 表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。
4. 表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。
如以前有一家公司让他们的员工去拿一份重要的材料，结果去的都被骂了回来。老板就把这个任务交给了小李，小李很愁呀！但这份材料不拿还不行，结果还是去了。到那时，只见那位科长还在破口大骂呢？这时小李什么也没有说，只是微笑、微笑还是微笑，嘴里说着："噢？这样呀？是吗？"，只是点着头微笑着。后来，那个吴科长骂了一阵子的时候，小李说："吴科长，你很会善于表达你内心里的愤怒呀！"。后来，吴科长看了看小李说："嗯！这小伙子不错！我也不为难你了，你就拿回去吧！"，就这样别人没有拿到的，他却拿到了。
真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或娇饰的微笑才有感染力，才能被视作“参与社交的通行证”。
对人友好，首先要学会微笑。笑是人际间的润滑剂，能做到时常对人微笑，自然会有很多的朋友。蒙娜丽莎因她那神秘而美丽的微笑让无数人心动，许多人因为掌握微笑的艺术而获得了成功。
在与别人交流时保持微笑可以给对方留下亲切、友善的好印象。在别人遇到挫折的时候，总是希望得到鼓励，从中汲取力量。如果这个时候，自己对别人微微一笑，这也许会成为改变别人命运的一笑。事后这个人肯定会很感激你。其次，要赞美别人。每个人都希望得到别人的称赞。精心的打扮、努力的工作等都是希望能得到别人的认同。在生活中，注意到别人的优点而去称赞他，他们就会觉得快乐，你也就会有好的人缘了。另外，要对人热情。见到别人，多和他们打招呼，握手，这样的人到哪里都会得到别人的好感。要公平待人，要有宽阔的胸怀去理解、体谅和同情。对别人真诚，不欺骗别人，不要言不由衷，与朋友坦荡相处，没有虚假和勉强
我们常说：“爱笑的人运气不会差。”微笑确实能给我们带来很多好运，它不仅可以让我们的内心变得坚韧，还能让别人更加看好自己。我们在日常生活中一定要多保持微笑，无论面对任何人和事都要保持一颗积极乐观的心。哪怕是我们在运动时候仍然要保持微笑感，微笑能够让我们感受到运动的乐趣。
记得大学的时候，我们宿舍的人经常会一起去操场打篮球。我对其中一个舍友印象特别深，因为他每次投球的时候都会面带微笑，他的微笑就跟有魔力似的使得他能够百发百中。我们宿舍的其他人都觉得他特别的厉害，堪称篮球场上的小霸王。每次我们学院里面搞篮球比赛，我们班在他的带领下几乎都是第一名。他就是篮球比赛中的MVP，学院里面的小姑娘被他迷得神魂颠倒。
我曾经问过他为什么他投球的时候喜欢微笑，他说：“这是一种自信的表现，每次我的微笑都会让我觉得这个球一定会进，这已经成为了我的本能反应。”其实我能感受到他的心理状态，这就好比是当我成功突破了一道难题一样，我会发自内心地露出一个微笑，这个微笑是对自己的肯定。
很多人在跑步的时候也会保持微笑感，微笑可以给他们带来动力，让他们能够克服自己身体上的疲劳。很多体操运动员在做动作的时候也会面带微笑，微笑不仅可以让他们变得自信而且还能给评委一个好印象。这些都是微笑的魅力所在，它可以让人们身心得到愉悦。
运动的时候保持微笑可以让自己的心理负担减轻，会更加能够适应运动的强度。
这样就会增加动力，大量的运动也不会出现累累的问题，这就更加的健康。
运动的时候保持微笑可以让自己减缓疲劳感，同时也会减少心理负担。
运动的时候保持微笑感会让人心情愉悦，从而忽略掉运动带来的疲惫感。
答：很多人在跑步的时候也会保持微笑感，微笑可以给他们带来动力，让他们能够克服自己身体上的疲劳。很多体操运动员在做动作的时候也会面带微笑，微笑不仅可以让他们变得自信而且还能给评委一个好印象。这些都是微笑的魅力所在，它可以让人们身心得到愉悦。
答：很多人在跑步的时候也会保持微笑感，微笑可以给他们带来动力，让他们能够克服自己身体上的疲劳。很多体操运动员在做动作的时候也会面带微笑，微笑不仅可以让他们变得自信而且还能给评委一个好印象。 这些都是微笑的魅力所在，它可以让人们身心得到愉悦。运动时保持微笑会更快乐2 已故著名艺术家侯宝林老先生...
答：第一，笑能保持身体的活力，增加身体机能，喜欢笑的人特别容易有好的人际关系，使得身心和谐，能增强人与人之间的亲切感，亲和力的表现更强，更能够取信于人，让对方对你有好感，帮助我们建立其良好的人际关系网。。第二，笑容能减轻压力。虽然许多人承受沉重的压力，但有些人能轻松释压，用好的心态面...
答：1.微笑使我们有吸引力 知道是什么让人如此开心。愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。2.微笑改变我们的心情 当你情绪低落的时候，你试着去假装微笑。这个尝试让你心情变好的。微笑可以“欺骗”你的身体，从而达到改变你的心情。3.微笑会传染 当某个人在微笑使整个房间气氛变得轻松，其他人的...
答：笑能放松心情、舒缓紧张，改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时何地，都请保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。2.多一点运动俗话说：“要长寿，多举步。”加强自我运动不仅可健身怡神，还可提高人体对疾病的抵抗能力，强体祛病。比较适合中老年男性的运动有散步、跑步、...
答：俗话说："笑一笑，十年少;愁一愁，白了头"，但很少有人知道，经常微笑对健康有什么好处？据统计，每笑一次，从脸上到腹部，大约有80块肌肉参加运动。笑100次，有助于促进血液循环和心肺功能，相当于划船10分钟。日本医学科学家渡边在一项健康调查中发现，大多数寿命更长的人比普通人有更多的心理优势...
答：看到小孩的笑容的时候尤其是这样。另外，研究还发现微笑是会有传染性的。《斯堪的纳维亚心理期刊》上发表了一项研究，检测了人倾向于模仿周围人情感表达的这一特性，发现别人在笑的时候是很难皱起眉头的。4) Your Relationships Will Be Stronger 4. 微笑能增进感情 People who smile more may have ...
答：这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。小微笑 ——把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。普通微笑 ——...
答：一、课前一定要记得热身 很多小伙伴在上舞蹈课前都不喜欢热身，觉得多此一举，老师让做热身运动也是应付了事，这其实是非常不对的。在我们还未进行舞蹈学习前我们的全身都是处于“僵硬”状态。而基础的热身运动可以让我们的全身都活动起来，这样可以防止我们在跳舞的时候用力过度导致身体受伤，对我们的...
答：对人友好，首先要学会微笑。笑是人际间的润滑剂，能做到时常对人微笑，自然会有很多的朋友。蒙娜丽莎因她那神秘而美丽的微笑让无数人心动，许多人因为掌握微笑的艺术而获得了成功。3、令自己的日子过得更有滋有味。4、有助结交新朋友。5、表示友善。6、留给别人良好的印象。在与别人交流时保持微笑可以...
