吃什么蔬菜对脂肪肝好
1、蘑菇
不论是菜蘑、平菇、香菇，金针菇，大多为人功培植。性平，味甘，含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。其多糖可明显调节免疫帮助脂肪肝去脂，使炎症修复，还有抗肿瘤，抗纤维化作用，各种肝病患者，均宜食用。
2、百合
性平、味甘微苦，含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分，还含维生素B、c及硒，中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏，润肺、止咳，还能安神、利尿。近年研究百合中含脱甲秋水仙碱，对去脂抗纤，特别防止脂肪肝性肝炎向肝纤维化、肝硬化进展有一定阻抑作用。
3、荠菜
是十字花科植物，当冬小麦入春反青时，到处可挖到野荠菜，也可移植家种。荠菜性平味甘，含维生素b、c、胡萝卜素、烟酸及无机盐，对脂肪肝患者可去脂消炎，对脂肪肝发展成肝硬化者可缩短凝血酶原时间，并具止血功效。
4、海藻
性寒味咸，含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分，能抗胰岛素抵抗，抑制脂质过氧化，抑制血小板凝集，还能抗溃疡，抗肝纤维化发生。中医认为：常吃海藻，具有软坚化痰散结，不仅能治瘿病、甲状腺肿，对防治脂肪肝，保肝抗纤均有良好辅助功效。
5、西红柿
又名番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、肾五经，能养阴生津，清热止渴，健胃消食，凉血平肝，还具有解毒、美容、去脂等作用，对脂肪肝、高血脂症或兼有高血压、冠心病征见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者，具有清热解毒，凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。生、熟都可以食用，煎汤、绞汁、加工成番茄酱，均可成为脂肪肝患者的日常保健食品，番茄还可以美容哦！
6、芹菜
芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
7、洋葱
洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。
8、萝卜
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
9、海带
海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。
有脂肪肝别害怕！多吃这5种水果，轻松甩掉脂肪肝
答：脂肪肝病人适合吃的食物其实很多很多，包括常见的蔬菜，比如豆角，茄子，丝瓜，黄瓜，各种叶子菜，包括优质的蛋白质食物，瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼肉，包括常见的水果都可以考虑吃，但是要注意讲究方式方法。脂肪肝病人最关键的饮食原则，就是要注意控制饮食总量，要包括所有含有热量的食物总量。在这个基础上，相...
答：芹菜，木耳，青笋都有降脂作用，水果如苹果，香蕉等都可以，水果中不含脂肪，另外肉类尽量吃鱼肉，其次鸡肉
答：生菜，莴笋都可以的，脂肪肝还可以吃水果，比如苹果，橘子，梨，桃子等，避免抽烟喝酒熬夜，不吃辛辣油腻食物，养成良好的习惯，作息规律，饮食科学， 找些巴马长寿藤葛根茶喝可降脂养肝。
答：中度脂肪肝需要在饮食上进行调理，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如白菜、萝卜、韭菜、芹菜、黄瓜、茄子、苹果、香蕉等，通过调整饮食。能够促进中度脂肪肝的恢复，但是中度脂肪肝并不能够单纯靠调整饮食恢复。对于中度脂肪肝，首先需要消除病因，例如戒酒、控制饮食，部分由于是营养不良性脂肪肝，需要增加...
答：脂肪肝在吃蔬菜和水果方面可以选择低糖的水果，不要进食含淀粉过多的瓜果。日常还要做好检查，要养成良好的生活习惯，戒掉一些抽烟喝酒等坏习惯。
答：芹菜，青菜，梨，海带等一些蔬菜水果类，少吃主食，与肉类，即使馋了，就吃一点鱼肉吧！
答：⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。平时也要多注意，少饮酒、吸烟，对身体不好。高血压，脂肪肝的人平时饮食要清淡，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣油腻，过甜，重盐，发酵，烧烤的食物。每天做一定量的有氧运动，例如散步，打太极拳，打乒乓球...
答：1.低脂的水果和蔬菜：脂肪肝是由大量的脂肪堆积在肝脏部位导致的，患者可以适当吃一些低脂肪的新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、黄瓜、苹果、香蕉等，平时也不能喝酒。2.保护肝脏的药物：如果在做肝功能检查时发现胆红素和转氨酶水平升高，容易损害肝脏，患者需要在医生的指导下吃保护肝脏的药物进行治疗，比如磷脂...
答：脂肪肝患者应该选择低糖、低脂的蔬菜，如：1.青菜：菠菜、萝卜菜、生菜等；2.青椒、黄瓜、茄子、西葫芦等；3.蘑菇、洋葱、大葱等；4.南瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜；5.豆类蔬菜：豆腐、毛豆、蚕豆等。另外，需要注意的是蔬菜的烹饪方式最好是清蒸、煮汤或拌凉菜的方式，尽量避免油炸、烤炙等高温烹饪方式...
答：6萝卜：萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于胆汁分泌、脂肪的代谢、体内废物的排出，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等真菌类蔬菜属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量食物，食用后不仅有助于受损肝细胞的修复与再生，而且还可起到降脂的作用，所以得...
