晚上睡觉小腿老抽筋，除缺钙以外，当心这哪些部位出问题？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-21
抽筋是生活中很常见的病症之一，因为绝大多数人面对抽血这种现象，第一时间想到的都是身体缺钙，要补钙，但是说除了缺钙之外，身体有可能象征着一些其他的状态变化，比如说身体过度疲劳，比如说血液循环出现了问题，比如说睡姿的不正确等。
身体过度疲劳就会引起肌肉抽搐，我们能够很明显的从生活中得到一些结论，比如说运动员在没有经过合适的适当的热身的程度下，进行剧烈的运动，很容易出现腿的抽筋现象，即使热身过后在少数的情况下也仍然会出现抽筋儿，这就是剧烈运动导致的身体疲劳，然后导致身体出现抽筋的情况。我们白天进行的工作强度过大，也有可能出现肌肉的过度疲劳，然后晚上的时候我们睡眠无意识的情况下，肌肉自主的发生抽搐现象。
血液循环出现了相应的问题，尤其是腿部的血液循环，它有可能是由于我们睡觉姿势的不正确导致的，也有可能是血液循环本身出现的相应问题，还有可能是因为长期的不运动所导致腿部血液循环速度过慢，营养达不到相应的部位而出现的，所以说碰到这种情况我们最好的办法就是每天进行适当的运动，比如说慢跑，每个人每天坚持20分钟到半小时，就完全可以起到通经活络的作用，加快全身的血液循环，对于保持大脑清明提高身体素质都有着非常好的作用。
抽筋这种现象并不算是特别严重的病症，但是说它也预示着我们的身体出现了问题，有问题就要治疗，我们要有一个正确的态度去治疗自己的疾病，要找到病症在哪儿，然后对症下药，才能帮助我们的身体早日恢复健康。
小腿抽筋除了缺钙以外，还要当心一些气质性的病变。因为小腿抽筋有的是因为疾病引起的。所以不能忽视这个问题。
可能是工作时间站得太久，这样神经往往容易出现痉挛的问题，睡觉时不要乱伸脚，多按摩按摩，这样脚部里的血液会流动更加的快。
如果经常抽筋的话，首先判断的是应该是缺钙，再有就是腿部可能是肌肉萎缩，平时应该加强运动。
答：身体脱水了。当身体严重缺水的情况下，就会脱水，体内的水运会失衡，电解质就不能很好的帮助肌肉进行收缩了，缺少的电解质，肌肉就很容易出现痉挛、抽搐的现象，进而引起腿抽筋。精神上的因素。现代人的生活和工作压力都比较大，白天要工作或学习，精神处于高度紧绷的状态中，到了晚上的时候，可能身体确实处...
答：血液循环出现了相应的问题，尤其是腿部的血液循环，它有可能是由于我们睡觉姿势的不正确导致的，也有可能是血液循环本身出现的相应问题，还有可能是因为长期的不运动所导致腿部血液循环速度过慢，营养达不到相应的部位而出现的，所以说碰到这种情况我们最好的办法就是每天进行适当的运动，比如说慢跑，每个人每...
答：五、血脉不通 血脉不通也是导致腿部抽筋的重要原因。特别是对于腿部患有静脉曲张或者深部静脉血栓的患者来说，更易出现血脉不通的现象，从而导致血液淤积在体内。当淤积的血液达到一定量的时候，便易引发腿部肌肉抽筋。六、骨骼病变：腰椎间盘突出和脊椎退化性关节炎都可能引发小腿抽筋的状况。临床研究显示...
答：睡觉腿抽筋，可能不止“缺钙”那么简单，或是5种疾病的征兆 1、心血管疾病 下肢静脉栓塞是下肢半月板抽筋的重要原因之一，此外，临床表现，高血压、心力衰竭、心绞痛、深静脉血栓形成等也会导致频繁的腿部抽筋 这种疼痛可能持续几秒钟甚至超过十分钟，第一波疼痛后，可能会有后遗症，应引起注意 2、肝病...
答：1.过度劳累 白天过度劳累也会导致晚上睡觉时小腿抽筋，这在一些重体力劳动者身上会比较常见。通常遇到这种情况不必太担心，可以用毛巾给小腿热敷，再按摩放松放松，一般抽筋状况就会得到缓解。最重要的还是平时注意不要过度劳累，及时注意休息，给身体放松。2.小腿受凉 晚上睡觉时因为开空调，或是被子遮盖不当...
答：腿抽筋是现在人们普遍存在的问题，尤其是晚上睡觉前。有时候，腿抽筋发生在半夜，会把你吵醒，尤其是脚不能动的时候。其实腿抽筋的出现有很多原因，应该根据这些原因采取相应的对策，防止以后腿抽筋的情况发生。腿经常抽筋，除了缺钙，可能就是因为这个 原因一:体内缺钙 很多人的脚抽筋都是缺钙引起的，人...
答：晚上睡觉小腿抽筋的原因 一、缺钙 当身体出现缺钙时，肌肉的兴奋度会增高，容易引发肌肉痉挛，导致抽筋。特别是在夜间睡眠时，因为血液流动速度减缓，更容易出现这种情况。二、疲劳过度 白天运动过度或长时间站立，导致肌肉疲劳，晚上未得到充分的休息，使得肌肉紧张，引起抽筋。三、寒冷刺激 夜间腿部受凉或...
答：抽筋原因 很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。1、睡觉受冷 在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。2、肌肉连续...
答：1、小腿晚上睡觉时如果出现经常性的抽筋情况，一是见于青少年生长发育期缺钙，引起小腿部位的肌肉痉挛，就会在睡觉时出现抽筋的情况。还可见于小腿部位的肌肉劳损、受凉，从而引起肌肉的收缩，特别是在睡觉时肌肉过度的收缩，也会引起小腿抽筋。所以出现这种情况，对于生长发育期的青少年来说，一定要适当的补充...
答：可以导致患者小腿抽筋的原因有很多，大部分是由于夜间小腿受凉，以及缺钙两种原因导致。受凉指患者在晚上睡觉时没有做好保暖，小腿毛细血管因为寒冷和受凉，导致收缩，此时小腿肌肉也因为缺血、缺氧，导致功能紊乱，进而引起抽筋的症状。缺钙是导致患者夜间小腿抽筋的第2个原因，见于正在发育期的青少年，以及50岁...
