我身高一米五五体重135斤,不管是运动上班绝食我都用了都瘦不下来

我身高一米五五体重120斤,请问我应该瘦多少斤才标准

不知打楼主是男生还是女生，如果是男生的话体重在105-115之间算标准，女生的话体重在95-105之间是标准的身高体重比！

如何廋下来？
如果楼主是肚子或者大腿特别粗的话，就是局部比较胖，可以在网上搜一些相关部位廋身方法。

如果全身看上去都比较平均的话，可以通过合理饮食，及适当的运动来廋身。

最后不管楼主选择什么样的方法最重要的是要能够坚持下去，如果半途而废的话什么方法都没用了！！

希望楼主采纳！！！

附：女性标准身高体重对照表




=============分割线，借楼主宝地打个小广告=============

我是蜗牛，从事女性形体塑造行业，是深圳多加美容美体馆的廋身导师，现在正在代理美杜莎紫水晶溶脂超强廋身。感兴趣的往下面↓↓↓↓↓↓↓

太胖了吧。。我一米六五，112。。都嫌自己胖。。。。一起减肥吧

尽量不要吃大鱼大肉油炸的东西，一天饭量不要吃太多，特别是晚上你少吃，晚上八点钟以后不要吃，早晨中午两顿多吃一些。饭后适量吃水果多吃青菜。只要坚持就瘦下来了。不坚持不行。还有一种人是天生的家族遗传体制，怎么瘦都瘦不下来。只要健康就行了。

绝食不可取，但要控制饮食，少吃大鱼大肉，多食清淡食品，加上运动锻炼，应该有效果，晚饭吃少，加运动应该更好。

我身高一米五五体重135斤,不管是运动上班绝食我都用了都瘦不下来_百度...
答：尽量不要吃大鱼大肉油炸的东西，一天饭量不要吃太多，特别是晚上你少吃，晚上八点钟以后不要吃，早晨中午两顿多吃一些。饭后适量吃水果多吃青菜。只要坚持就瘦下来了。不坚持不行。还有一种人是天生的家族遗传体制，怎么瘦都瘦不下来。只要健康就行了。

女身高152体重135,我身上的肉不是很松有点紧很难减下去,寻求帮助...
答：女身高152体重135，身上的肉不是很松有点紧很难减下去，那你想多了呢，152的身高，135确实挺重的呢，估计你就是脂肪型身材的，那么你减肥就是先要分解脂肪的，你可以考虑用21天减肥法时间刚好的，三个阶段，节食，运动，饮食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，可以把你身体里的脂肪转化为液态排...

男生身高175cm。体重135斤。算胖吗?需要减肥吗?
答：微胖吧，一般120斤在往上一点点就不是很瘦了。减不减肥还是看你自己。你要为自己而活

我是一名高中生,目前身高159体重135。是不是很胖,我从来没减过肥,吃...
答：如果你有决心，再加上合理的计划，绝对可行！你说你皮肤白，五官清秀，身高159，那如果减肥成功，绝对是个美女啊，要加油哦！好了，现在我们来讲一下怎么做到。做有氧运动：每周5到6天进行有氧运动，包括慢跑，快慢结合跑，跳绳，游泳等等都可以，这里推荐快慢结合跑，每次坚持40-60分钟，决不可少于40...

大家好,我是难男生有1.75米,长的呢很帅的,但是我有135斤算胖子吗...
答：1. 大家好，我是难男生，身高1.75米，长得相当帅气。2. 然而，我体重135斤，一直在纠结自己是否算胖。3. 实际上，根据身高和体重的比例，我并不算胖。4. 我应该对自己更有信心，因为无论胖瘦，每个人的身材都有其独特之处。5. 而且，我的外貌并不影响我那吸引人的个性。

大家好,我是难男生有1.75米,长的呢很帅的,但是我有135斤算胖子吗...
答：你不要纠结，身高1.75米，体重135斤不算胖。这非常正常，对自己要有信心，胖也是一种身材，更何况自己并不胖，你长得很帅，高低胖瘦标准堪称完美。

减肥身高175cm体重135斤,需要减肥吗,身体十分健康。
答：身高175cm,体重171斤,准备健身+减肥。 你好,这个主要不是看器械 +++++如果你想增大某个肌肉块,那么对应的动作就要大重量,少次数;如果是有了足够的肌肉,想让肌肉线条更加明显,那么对应的动作就要小重量,多次数了。【40RM的重量差不多。你做一个动作,比如:哑铃平卧飞鸟,找到一个重量,这个重量一组最多做10个左...

身高158体重135斤,男朋友说不减肥就没有理由来见我,我应该怎么办?
答：男朋友说不减肥就没有理由见你，这可能是在鼓励你吧，希望你能有个健康的身体 不如自己给自己定一个目标，努力让自己变得更好

我身高165,体重135斤,要减肥,请同志们给个好方案!谢谢
答：5、零食选择有清肠作用的蔬果类 切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材!6、晚餐...