当一个人伤心到极点的时候，你会怎么办？
其实、有许多事情总是在经历过以后才会懂得，感情痛过了才会懂得如何保护自己，傻过了才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识了自己，其实、生活并不需要这么些无所谓的执着，没有什么不能割舍。学会放弃，生活会更容易；学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底；留下美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱不一定就刻骨铭心。一程走过来情深清浅已经不容易，轻轻地抽出手说一声再见，不必让自己受到的伤害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。是不是不能拥有就倍感遗憾，是不是思念就让我们更觉留恋，感情是没有的答案的问卷，苦苦的追求并不能让生活更加圆满，也许一点迷撼，一丝伤感，会让这份答卷更久远，收起心情走吧，错过花你将收获雨，谁说喜欢一样东西就一定要拥有，有时候，有些人为了得到他想要的东西，费尽心机不择手段走向极端，也许他是得到了，但是在追逐的过程中，失去的东西也是无法计算的，付出的代价也是无法弥补的，也许那些代价是沉重的。其实、喜欢一样东西不一定要拥有它，有时候为了追求一样东西而令自己身心疲惫不堪，这样是不是很不划算的，再者、有些东西也只是远观不能近瞧，虽然得到了，但是你一旦拥有就知道了它的价值所在，因此，得到的东西不一定是最好的，放弃的也不一定都是最坏的，有一首歌这样唱道，原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷；不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。所以、无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃和面对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵，喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那就放手吧，学会放弃，因为放弃也是一种美丽。
找个坚持的信仰 自己的偶像~~生活不是只有一面 不会每一面都让你痛苦吧····找到别的支撑点吧
会找个没有人的地方，好好的哭一场。这样别人也不知道，也不存在丢脸的问题。其实哭是一种很好的宣泄方式，伤心难过的时候，好好哭一场，有利于减轻自己的心理压力。
如果大哭一场还不能够解决问题。那我就会约几个亲密的好友，先去饭店好好的吃一顿，然后再去KTV吼一吼。把所有的不开心，都发泄在吃和唱歌上面。也可以好好的醉一场，虽然只是暂时的忘记，酒醒之后还是可以记得。但可以暂时卸下一身疲惫，放空一下自己也很不错的。
当然，有一些人不喜欢这种激烈的方式。有的人喜欢和闺蜜坐在江边聊聊天，诉诉苦。有的人喜欢去奔跑几十圈，累到极致。不同的人发泄的方式是不一样的，但只要可以将内心的痛苦都发泄掉，那就是一种方法。
我记得初中那会儿，和闺蜜以及她的男友之间，发生了一些很难受的事情。那段时间，情绪完全处于低迷的状态，有的时候整晚就睡不着。后来，彻底闹掰的那一天晚上，大半夜的时候，我在小区里面狠狠的跑了几十圈，跑到天昏地暗，别人都在用异样的眼光望着自己，也全当做无所谓。直到我满头大汗，累到极致的时候，我才停下来，回家洗澡睡觉的。
那天晚上，是我给自己的发泄，也是让自己振作的方式。人都需要逼迫一下自己的，不能够总是活在悲伤之中。给自己足够伤心的时间，然后收拾好自己重新出发。
伤心在所难免，如何走出伤心才是最为重要的。人生就是要越挫越勇，越伤心越坚强的。任何人都有过悲伤，那些扫除阴霾的人，最终一定会看见彩虹的。人这一生，有几位挚友相伴，有家人相伴，能够陪你熬过最艰难的日子，那你就是幸福的。
在人生的旅途中，每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折，也没有人能一直一凡风顺；而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让；总觉得自己失败了，会被别人看不起，其实最看不起自己的人是自己、不是别人，别人从来就不会留意我们是否对与错，只是我们自己多心了而已；生活中没有什么问题是解快不了的，只要你努力，就不会后悔，不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己；当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐；也可以换一个角度想一下，其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生，人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽；我们活着是为了家中父母的幸福、是为了家庭的和睦、是为了孩子的健康成长、更是为了实现自己的人生价值；没有人能改变我们、只有我们来改变自己；在以后的人生路上学会坚强、不再轻易地让自己烦恼，真正的强者，是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人。无悔祝福你
去玩一些刺激类的游戏 发泄出来
没想到之后的这一天会来到这里，进来后感觉好多了，是啊 人生路就是不断的挫折堆积出来的……连挫折都战胜不了何谈其他呢～！感谢～路上看到了你们真的是很幸运，感谢有你们……
你好，你这样的感觉我曾经也有过，没有争吵，一切都是那么的安静。相信伤心只是暂时的，也希望你也尽快冲伤心的阴影里走出来。
答：1、一个人安静的表面堕落内心崩溃。伤心难过的时候，很多时候我们都会选择一个人安安静静的待着，一个人看看电视剧看看电影，看看小说，看着看着就流泪了，泪流满面却不敢嚎啕大哭，痛的撕心裂肺无法呼吸却不敢表露，还装作看的很嗨。却要独自咬牙承受，不敢说出自己的痛与苦，就算是在崩溃边缘，也...
答：会找个没有人的地方，好好的哭一场。这样别人也不知道，也不存在丢脸的问题。其实哭是一种很好的宣泄方式，伤心难过的时候，好好哭一场，有利于减轻自己的心理压力。如果大哭一场还不能够解决问题。那我就会约几个亲密的好友，先去饭店好好的吃一顿，然后再去KTV吼一吼。把所有的不开心，都发泄在...
答：伤心的时候，我会哭。这并不是一个脑筋急转弯式的回答，事实如此。在伤心到极致的时候，整个人和外界似乎已经被隔开了，完全沉浸在那种痛苦之中，再好玩的事情，再好听的歌曲，到这里无法感知，唯独流泪能够缓解这种悲伤的心情。奶奶的离世给我带来了很大的打击，已经90多高龄，在一次起夜的途中摔倒，这...
答：1.当一个人为爱伤心的时候，可以进行语言上的劝说或者肢体上的鼓励。在安慰人的时候，一定不要将自己得意的事情说出来，不要伤害他人的自尊，在安慰别人的时候，可以在语言上进行劝说和鼓励。2.多一份理解，多一份善良，去安慰心情不好的人。当一个人心情不好的时候，可以进行语言上的劝说，慢慢的进...
答：回答：你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区...
答：放下心态，无忧无虑；远离欲望，心外无物；内心安详，自得其乐。对于每一个人来说，自己的心态最重要。相信自己比什么都重要。调一下心态，悟一下人生——有道是，想开了，自在无忧；想不开，烦恼上身。金钱、权利、情感、物质皆为身外之物。你可以这样想一想：人生没有绝对，只有相对；要随其自然...
答：悲伤的极限就是快乐和轻松，因为真正到了悲伤极限的人是应该什么事情都看透看懂了的。应该感到轻松才对，能活着就是最大的幸福和快乐，为什么又要悲伤呢。
答：我难过的时候会做两件事，独自一个人呆着吃零食，或者到外面去走走。我是个化悲愤为食欲的人，每当心情特别不好的时候，我总是喜欢买一堆零食，一个人边看电视边吃。我喜欢拆包装时的声音，我喜欢咀嚼的感觉，我喜欢目光空洞的走神。我觉得这一切，都能让自己慢慢忘掉悲伤，开始去寻找喜悦。吃零食...
答：一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强...
答：提供安慰和安抚：通过亲切的言语或轻轻的拥抱来传递安慰，让他们感受到你的关心。避免试图解决问题：有时候，人们只需要一个能理解和陪伴的肩膀，而不是立刻解决问题的建议。如果他们需要建议，他们会主动向你寻求。提供帮助：问问他们是否需要任何形式的帮助，但也尊重他们可能不愿意接受帮助的决定。提供实质...
