早餐最迟应该在几点吃？像十点过才起床是不是没必要吃早餐了？

几点吃早餐最健康？几点不适合吃？谢谢了，大神帮忙啊

早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前

早餐的最佳用餐时间是7—8点，10点左右才吃的不算是早餐，因为离午餐时间相隔太短，建议小量进食，可选择一杯酸奶、一杯牛奶配二片饼干、一个水果配二三片饼干或一碗面条，如果吃得太饱，影响午餐进食可能会导致晚餐过量。

个人觉的最迟是8-9中间，不吃的话会影响内分泌长期下去容易得胃病对身体不好！如果你起床就10点了就先喝杯温开水，过几分钟吃一两个小面包！吃太多中饭就吃不下去了！

早餐最迟9时吃，10时起床也要吃点东西

有必要吃早餐，几点都行

早餐最迟应该在几点吃?像十点过才起床是不是没必要吃早餐了?
答：个人觉的最迟是8-9中间，不吃的话会影响内分泌长期下去容易得胃病对身体不好！如果你起床就10点了就先喝杯温开水，过几分钟吃一两个小面包！吃太多中饭就吃不下去了！

早餐最迟不能超过几点
答：早餐一般都是6:30~8:30之间。如果能控制到7点~8点之间，吃早餐是最合适的。在这里强调一下起床的时间6点~6:30之前。而且是一个正常的作息规律，一日三餐按时按点。因为如果时间太早，身体的机能还没有唤醒。早餐吃想去以后很难消化，对身体反而是一种负担。早饭 如果早饭吃得太晚，比如9点以后再...

早餐什么时间吃最佳
答：看自己的生物钟吧，不过还是早6.30吃会比较好，好像有看过书说早饭就是要早吃，晚吃不好

几点吃早饭更好?睡回笼觉到底好不好?这些疑问,看完就不纠结了
答：需注意的是，早餐最好 不要晚于9:30 吃，因为太晚吃，距离午餐的时间太近了， 影响午餐食欲 ，而且食物没有足够的时间消化，容易 加重胃肠负担 ；再者，长期早餐吃得晚，空腹时间过长， 胆结石等疾病 也可能找上门。2、 早餐的进食原则 俗语说“早餐要吃得像皇帝”，因而很多人的早餐可谓格外丰...

早中晚三餐最适当时间分别是几点?
答：在我家里，一般的吃饭时间都是在早上七点到八点之间，最迟不能超过八点半，中午在十一点半到十二点半，晚饭一般都是六点到七点。

世界上公认最健康的作息时间表?
答：（2）7：20-8：00早饭时间 每年都有很多年轻人因为常年不吃早饭而患上了胆结石，因此早餐非常重要，但早餐尽量清淡健康、避免油腻，可以吃些面包、麦片以及鸡蛋等。（3）8：30-9：00放松时间 一个人的免疫系统最脆弱的时候就是早上，因此尽量不要进行诸如跑步一类的剧烈运动，散步就是一个不错的选择...

早饭几点吃最好
答：按内脏工作时间规律:早餐应该在7:00～8:00点钟之间最佳。胃肠在7:00钟后才能启动消化功能，有助于消化和吸收。晚餐最迟不能超过20:00钟，23:00钟后肝胆等器官逐个停止工作，若胃肠内存有食物，器官就要消化、吸收、排毒等对身体有影响

为什么大多数家庭早餐10点才吃?
答：大多数家庭早餐10:00才吃，是因为时间没赶上，不适合所导致的，但是按照科学健康的饮食要求习惯，早晨最好建议在早上9:00之前吃完，这样才更有利于营养的有效吸收消化，给一天的工作提供满满的正能量。

吃早饭都十点了会对身体不好吗?
答：当然会不好了，因为早餐十点吃有点晚了。早餐最好是。7至8点之前吃完，如果经常吃太晚，对身体有伤害。

吃早餐的最佳时间是几点?
答：早餐最佳时间7至8点。一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于...