关于睡觉中风都问题
现在中风越来越年轻化，心脑血管的疾病侵袭着年轻人。这是和年轻人的生活习惯密不可分的。那么有哪些坏习惯呢，会导致年轻人在睡觉的时候容易中风？
第一个最不好的习惯，就是熬夜。不少现在的年轻人都是公司的白骨精，通常的需要熬夜经常熬到深夜2~3点钟，早上有匆忙的爬起来，迎接新的一天。过度的熬夜，没有充足的睡眠时间，会使大脑或者血管的修复不足，在血管内形成斑块或者沉淀，长期积压下来，可能在某一睡觉醒来之后，突然的起床，会导致血管破裂，引发中风。
第二个最不好的习惯就是宵夜，往往宵夜会吃大量的烧烤物质，高脂肪再加上啤酒，以为会缓解神经的疲劳，但实际上，身体早已经负荷累累。高血脂，高血压，高血糖，都往往是不良的生活习惯造成的。宵夜的食品在胃部积压，只会加重睡眠的负担，多余的脂肪无法分解，睡觉的时候血液流动缓慢，就造成了这一系列的病变。一觉醒来结果发现自己半身不遂，中风了。
第三个原因就是烟酒俱来。这些有刺激性的东西，本来是提神或者娱乐用。是往往年轻人大量的吸食烟酒，这些有害物质沉淀在体内，引发一系列的病变。
烟酒过度睡眠不足，暴饮暴食，运动量不足都是造成年轻人中风的重大因素。只有改掉这一些不良的习惯，才会离中风远一点。
而我们知道中风会给大脑和身体造成不可逆转的伤害。重则因此使命，轻则成为家庭和社会重大的负担。所以年轻人在人生中且行且珍惜。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。
1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。
如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。
每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。
像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。
2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。
日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。
这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。
顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。
3.控制盐的摄取量。
即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。
4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。
记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。
中风(applexy)是以突然晕倒、不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂，或不经昏仆仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。
本病发病率和死亡率较高，常留有后遗症；近年来发病率不断增高，发病年龄也趋向年轻化，因此，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。
西医学的急性脑血管病，如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等属本病范畴。
西医学将本病主要化分为出血性和缺血性两类，高血压、动脉硬化、脑血管畸形、脑动脉瘤常可导致出血性中风；风湿性心脏病、心房颤动、细菌性心内膜炎等常形成缺血性中风。
另外高血糖、高血脂、血液流变学异常及情绪的异常波动与本病发生密切相关。头颅CT、核磁共振检查可确诊。
中风又称卒中，属脑血管系统中的常见病。它分为两类，一类是脑血栓形成，一类是脑内出血。
1）致病原因
1. 由于起居失宜，七情郁结，肝热化风。
2. 饮食失节，脾失健运，湿聚生痰。
3. 体质素虚，外感风邪。风、火、痰、热互相影响而突然发病，是中风最常见的直接发病因素。
故从膳食方面来说，饮食宜清淡，多吃些新鲜蔬菜、水果，如萝卜、藕、芹菜、大白菜、香蕉、梨等，以凉血清热，消食开胃，宽胸理气。
禁食膏脂、厚味、肥甘、生痰动火的食物，如鸡肉、猪油、辣椒、烟酒等。
2）辨证药膳
1. 痰热内结型
昏厥已苏，声出口开，喉有痰鸣，语言蹇涩，舌强苔腻，脉沉滑无力。治宜泄热涤痰。
取粳米50克，贝母粉15克，冰糖适量。将粳米、冰糖如常法煮粥，煮至半开汤未稠时，加入贝母粉，改用文火稍煮片刻，视粥稠时停火，每日早晚温服。
2. 肝火炽盛型
昏厥已过，声出口开，气粗息高，躁扰不宁，兼有头胀耳鸣，巅顶作痛，舌边尖红。脉弦数。治宜清肝泻火。
用猪胆汁120克，绿豆粉80克。拌匀晾干研末，每服6克，每日2次。
……
3）护理措施
1. 帮助病人的生活起居要更有规律。
2. 每天都要量2次血压。
3. 注意个人卫生。每周最少洗1次头发，也要定时修剪指甲。
4. 对病人的讲话方式要以温和、稳定的态度进行。
5. 卫浴设备要改装，加装扶手及防滑垫，保持浴室的干燥。
6. 病人不能自己翻身时，每3--4个小时要变换姿势，以避免褥疮的产生。
4）防治食疗
1. 取黑木耳6克。用水泡发，加入菜肴或蒸食。
本方降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2. 用红枣10个，芹菜根5个。水煎服，食枣饮汤。
本方降低血胆固醇。
……
康复治疗视频：http://www.56.com/w78/play_album-aid-6937439_vid-MTY3NTU0MDk.html (时长34:22)
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。
血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。
人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你爸爸几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
这是你爸爸的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
这样做了，你爸爸的病可以好一大半;
中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
你爸在睡觉时出现这些症状，可能是缺血性脑卒中，主要是因为脑的供应动脉狭窄或闭塞可引起。
颈内动脉或椎动脉狭窄和闭塞的主要原因是动脉粥样硬化。另外，胶原性疾病或动脉炎引起的动脉内膜增生和肥厚，颈动脉外伤，肿瘤压迫颈动脉，颈部淋巴结炎和扁桃体炎伴发的颈动脉血栓，以及先天颈动脉扭曲等，均可引起颈内动脉狭窄和闭塞。颈椎病骨质增生或颅底陷入压迫椎动脉，也可造成椎动脉缺血。
根据脑动脉狭窄和闭塞后，神经功能障碍的轻重和症状持续时间，分三种类型：
1．短暂性脑缺血发作 颈内动脉缺血表现为，突然肢体运动和感觉障碍、失语，单眼短暂失明等，少有意识障碍。椎动脉缺血表现为，眩晕、耳鸣、听力障碍、复视、步态不稳和吞咽困难等。症状持续时间短，可反复发作，甚至一天数次或数十次。可自行缓解，不留后遗症。脑内无明显梗死灶。
2．可逆性缺血性神经功能障碍 与短暂性脑缺血发作基本相同，但神经功能障碍持续时间超过24小时，有的病人可达数天或数十天，最后逐渐完全恢复。脑部可有小的梗死灶，大部分为可逆性病变。
3．完全性卒中 症状较短暂性脑缺血发作和可逆性缺血性神经功能障碍严重，不断恶化，常有意识障碍。脑部出现明显的梗死灶。神经功能障碍长期不能恢复，完全性卒中又可分为轻、中、重三型。
为了不延误病情，建议到医院做如下相在诊断检查：
1．脑血管造影显示不同部位脑动脉狭窄、闭塞或扭曲。颈动脉起始段狭窄的．造影摄片时应将颈部包含在内。
2．头部CT和MRI 急性脑缺血性发作24-48小时后，CT可显示缺血病灶。MPA．提示动脉系统的狭窄和闭塞。
3．颈动脉B型超声检查和经颅多普勒超声探测 可作为诊断颈内动脉起始段和颅内动脉狭窄、闭塞的筛选手段。
4．脑血流量测定 氙(133Xe)清除法局部脑血流测定，可显示不对称性脑灌注，提示局部脑缺血病变。
再根据检查结果确定治疗方案。希望我的回答能帮到你。
湿着头发睡觉 容易引起不适
相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。
西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒
中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
中西医共同建议：
1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。
3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。
这是轻度脑血栓的相关症状，应进行抗血栓的相关药物治疗。
建议去三甲医院的血管外科做详细的检查，以免耽误治疗。
答：但这也有一部分人不适合午睡，比如患有心脑血管疾病的人，这类患者在中午午休容易增加中风的风险。这类患者在午饭之后午睡，会导致皮下的血管扩张。血流量也随之增加，在吃饱之后血液影响了消化器官，导致脑部的供血量下降，那么就会出现脑梗塞的现象，肥胖的人群或者是血压较低的人群也容易出现脑血管疾病。
答：1、局部热敷。如果由于睡觉不姿势不正确而导致自己落枕的现象，此时千万不要用力转头，否则只会增加身体的疼痛感。可以使用热毛巾进行局部的热敷，能够有效的促进脖子周围的血液循环，从而减轻疼痛感，并且减轻肌肉的僵硬感。同时提醒大家的是，一定要注意热敷的温度，千万不要太高，最好不要超过45度，否则...
答：天气特别热的时候，关窗户睡觉也是可以中风的，而且还会出现呼吸不畅的现象。
答：我觉得确实会是这样的，因为夏天的风虽然是热风，但是也如果在晚上睡觉的时候，我们身体系统都比较放松，而且很容易出汗，穿越了风的话更容易中风。
答：一觉醒来结果发现自己半身不遂，中风了。第三个原因就是烟酒俱来。这些有刺激性的东西，本来是提神或者娱乐用。是往往年轻人大量的吸食烟酒，这些有害物质沉淀在体内，引发一系列的病变。烟酒过度睡眠不足，暴饮暴食，运动量不足都是造成年轻人中风的重大因素。只有改掉这一些不良的习惯，才会离中风远一点...
答：1、经常感觉全身无力，冒冷汗虚汗，心悸胸闷又或者突然反胃呕吐，这些都是植物神经功能障碍的症状。睡少是病，睡多要你命！这样睡中风几率增加146%.2、面部器官或者四肢麻木，眼睛看不清东西或者看东西的时候头晕，听力下降，经常性耳鸣。原因就是脑血管供血不足影响了脑功能。3、容易感觉到疲倦，整天都...
答：一般来说，在洗完澡以后开窗户睡觉是不会出现中风的情况。但是这样的做法也会直接影响到人们的身体健康，因此要避免出现睡觉开窗户的情况。在生活当中，洗完澡以后睡觉的时候开着窗户是不会导致大家出现中风的情况。因为中风的发生是有一定原因的，一般是来自于高血压或者是高血脂糖尿病的一些病症所导致...
答：在患侧的大腿、小腿下各垫一软枕，使髋部屈曲、内旋，膝自然弯曲，踝尽量背屈，健肢自然放置，以舒适为宜。健侧卧位要避免蜷缩姿势，否则容易引起关节软组织的萎缩和褥疮的发生。脑梗塞（中风）患者的体位必须定时更换，以免褥疮的发生，尤其是在急性期。开始应每两个小时翻身一次，患者能自己翻身和在床...
答：中风病人一般都会出现大脑功能减退的情况，对外界环境不敏感，总是迷迷糊糊的，有时感觉不出来白天黑夜的区别。另外，大多数中风患者卧床时间较长，在住院期间，由于受其他病友痛苦呻吟、打呼噜、起床动作大等因素干扰，出现晚上睡不着的情况，在白天有医生护士的照顾，病人容易发困而睡觉，这就形成了白天...
答：从西医的角度理解，中风是因为患者面部受凉、受风吹，同时抵抗力低下导致面神经受到病毒感染，而出现的口角歪斜，还有眼睑闭合不全、鼓腮漏气等问题，也称为小中风。所以如果夏天睡觉的时候开窗，要尽量用窗帘把窗户挡上，避免虚邪贼风入侵。如果是正常体质的人，抵抗力正常，即使开窗有很小的缝，也不会...
