血糖高能吃馒头面条吗

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-01
血糖高的病人能吃全麦面的馒头吗


病情分析:米饭的淀粉含量是80%,面食的淀粉含量是75%,相对来说面食比米饭低一些指导意见:血糖高的人,应少吃米饭、稀饭、面条、馒头、糖果、高糖分水果以及油腻食品、高盐分食品;宜吃粗粮如粟米、小米、南瓜、黄瓜、茄子、芹菜等纤维素丰富的清淡食品。

血糖高可以吃馒头,但面条要少吃。馒头和面条都属于碳水化合物,是为人体提供热量必不可少的。糖尿病患者每日的碳水化合物摄入量也要达到50%-60%,包括米饭、一些粗粮、面食。每顿主食量大概二两,但是粥和面条不建议吃,因为粥和面条比较软烂,进食后吸收迅速,使餐后血糖升高明显,不利于血糖的平稳控制,所以尽量少吃面条。

血糖高能吃馒头面条吗?血糖高的人吃馒头面条是没有问题的,吃米饭少吃一点也可以

  • 孕期空腹血糖5.19能吃馒头,面条
    答:空腹血糖正常值是3.9到6.1,孕期空腹血糖是5.19是属于非常好,可以吃馒头和面条的,由于是孕期,营养要全面均衡,每天可以增加点新鲜蛋,肉,及蔬菜水果。
  • 糖尿病人能吃馒头和面条吗
    答:糖尿病人能吃馒头和面条吗 糖尿病人是可以吃馒头和面条的,但是需要控制进食量,糖尿病人每次吃馒头和面条最好不要超过100克。糖尿病患者对主食限制主要在量的控制方面,对种类并没有严格限制,可以吃的主食有许多,比如馒头,米饭,花卷,饺子,面条等等都可以吃。就拿面条来说吧,加工的方式比较多,...
  • 血糖高了,还能吃面食吗?
    答:高血糖可以吃面食,但需要控制摄入量。对于高血糖患者,吃主食时应控制摄入量。主食如米饭、面条、馒头等,含有大量的淀粉,如果摄入过多,会引起血糖明显升高。但也要适当摄取,否则可能出现饥饿性酮症、低血糖等情况。建议高血糖患者应严格控制饮食,多吃含糖量低的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、芹菜、黄瓜...
  • 血糖高吃面食好吗
    答:此外尽量不要去摄入一些浓稠软烂的面条,这些因为容易消化吸收,对餐后血糖影响较大,一般像馒头包子都是可以吃的。
  • 血糖高了,还能吃面食吗?
    答:面食是我们主食的一个基本大类,高血糖朋友当然不能不吃,但要讲究科学的吃法,这里给您以下几个建议:多吃粗杂面粉,避免精制面粉。可以用全麦粉、荞麦粉、玉米面等粗粮与普通面粉搭配做成杂面馒头、杂面面条、包子等面食,这种粗粮面食比单纯精制面食的升糖指数要低很多,粗粮所占的比重越大,升糖...
  • 血糖高的人是不是不能吃面食?
    答:对于控制血糖来说,一方面要控制血糖的总量,另一方面还要控制血糖的波动,进餐后随着食物被消化吸收,血糖也会迅速升高,吸收的速度越快,血糖升高的幅度越大,血糖的波动也越大,因此吃面食时还应当尽可能减慢面食消化吸收的速度 有些原则需要把握好。比如:1,宁干不稀。比如做成面条,馒头就比做成汤面...
  • 血糖高了,还能吃面食吗?
    答:如果只有白面馒头,只有精白面条咋整?那也不是不能吃,粗细搭配照样能够让血糖保持平稳,比如吃白面馒头,我们可以多准备点膳食纤维丰富的蔬菜,再来点大豆类配合,可以先多吃些蔬菜垫个肚子,再吃主食,这样主食可以延后被消化,减缓升糖速度,当然吃面食的时候也可以注意不要盯着面食吃,一口菜,一口肉...
  • 糖尿病人能吃包子馒头面条窝窝头这类吗?
    答:之所以糖尿病人在能不能吃面食上产生疑问,是担心吃了面食会使血糖升高,生活中也确实见到一些糖尿病患者吃了面食比吃其它主食血糖要高一点,其实这不是面食的过错,而是在吃法上欠科学而造成的结果:吃的太多 如吃面条讲究配“浇头”,比如西红杮鸡蛋、肉炸酱、麻酱等等,而且一般制作的都比较咸,这样...
  • 血糖高的人,有哪些主食是不能吃的?
    答:要想搭配好既能满足身体需要又不至于让血糖升得太高的主食,就要远离白米饭、白馒头、白面条、白面包、糯米饭这些精细谷物做出来的主食。而粗杂粮、杂豆、薯类都是适合糖尿病患者的,比如说杂粮米饭、杂豆米饭、全麦馒头。少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类...
  • 血糖高,吃主食时能不能吃发面?
    答:高血糖患者最基本的食物可以食用,如馒头、大米、通心粉、馒头等。,但应减少摄入,以确保血糖在正常范围内。如果你不能控制高糖含量和低血糖控制的基本食物的摄入,你可以更换富含原纤维和低糖含量的基本食物,如玉米、燕麦、散装小麦、,红薯、糙米等。糖尿病患者可以吃方便面,如白面、馒头、烤面包等,...