年轻人为什么不能经常喝红牛
1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高,并且还含有促进肾上腺素分泌的成分,饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象,若心脏功能不佳,不建议喝,以免引发疾病。
2、引起钾钠血症。红牛是一种功能性饮料,主要针对运动员,能补充大量因运动而失去的钾钠离子,正常人没有经过大量运动,喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象,长期饮用容易出现高钾高钠血症。
3、累积防腐剂于体内。此类饮料需要长期保存,因此少不了防腐剂的添加,长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄,积聚在体内会损害健康。
4、损害视力。大量摄入咖啡因会导致视神经肿胀,从而引起视力下降,增加罹患青光眼的几率。
5、造成失眠。大量摄入咖啡因,能刺激神经,抗疲劳,提神醒脑,但是也有坏处,晚上喝会引起失眠。
扩展资料:
在饮用功能饮料时,首先需要注意的是运动量。如果运动量不太大,喝矿泉水或者盐开水就足够了。对于身体健康,没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多实际意义。
相反的,功能饮料一般都含有钠钾等电解质,容易加重血液、血管、肾脏的负担,导致血压升高,心脏负荷加大,引发心脏问题,因此不能完全当水来长期、大量、无节制饮用。
此外,在运动后喝这些饮料还可能让那两公里路白跑了。功能饮料真的不是给这种每天就在跑步机上慢跑或者快走1个小时的人设计的。
流的那点汗外加电解质,真的只需要喝点矿泉水就可以补回来了。要知道,饮料的含糖量都不低,通常喝一瓶500ml的功能饮料就相当于吃了15~40g糖,这可都是实实在在的热量,相当于20分钟白跑了。
运动饮料可以在运动前后喝,适量饮用可以补充运动时所需及运动后流失的无机盐和维生素,保持体液的平衡。能量饮料可以在需要提神、抗疲劳时适量饮用,饮用时需注意饮料中咖啡因的含量,人体一天内摄入咖啡因的上限为400毫克。
至于营养素饮料,不要完全依赖它来补充营养,应尽量选择均衡的饮食来补充人体所需的营养物质。
参考资料来源:人民网-经常喝红牛有什么危害哪些人不宜多喝功能性饮料
参考资料来源:人民网-功能饮料不能替代水功能饮料或加重身体负担
参考资料来源:人民网-功能饮料“花样百出”我们到底该怎么喝?
答:1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高,并且还含有促进肾上腺素分泌的成分,饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象,若心脏功能不佳,不建议喝,以免引发疾病。2、引起钾钠血症。红牛是一种功能性饮料,主要针对运动员,能补充大量因运动而失去的钾钠离子,正常人没有经过大量运动,喝这种饮...
答:1、长期喝红牛可能会引起心脏肥大等心脏疾病。因为红牛之中咖啡因含量很高,容易造成人体咖啡因超标。2、红牛喝多了会加速血液升高,引起钾钠血症。因为红牛中钾离子、钠离子等促进肾上腺素分泌的成分较高,易引发高钾高钠血。3、长期喝红牛会引起神经肿大,导致视力下降,容易罹患青光眼。因为红牛要长期保...
答:凡事都要遵循适可而止的原则,所以经常喝红牛,如果频率过高的话,就会对身体造成不太好的影响了。红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素,所以喝了可以增加人体能量,而且红牛饮料中含咖啡因,对人体有亢奋作用,用于提神,属无运动饮料.在国内,红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。 高血...
答:红牛含有了大量的食品防腐剂,这种成分可以直接影响到女性月经,长期饮用会导致月经出现推迟,从而还会刺激身体的新陈代谢,从而引起内分泌紊乱,特别是喜欢熬夜的女性,再饮用红牛,可以说对身体的健康十分不利,最好还是不要经常喝红牛。红牛也不是说女性一点也不能喝,偶尔的喝一次两次是可以的,特别是在...
答:对于身体发育没完全的学生人群来说不是很适合,里面含激素。还是不要多喝,因为红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变,少喝比较好 ~~并且未成年人最好不要喝,也不要当饮料喝。年轻人正在发育期也最好别喝功能性饮料,时间长了怕产生依赖另:含咖啡因的饮品最好都少喝,对身体都是...
答:经常喝不好,红牛作为 功能饮料 ,具有提神抗疲劳的作用,但是物极必反,红牛喝多了也会产生副作用,容易刺激肝脏。1、红牛饮料中含咖啡因,对心脏 是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担,造成心脏负荷加大,血压升高等负面影响,所以心脏、高血压病患者最好别喝;红牛含...
答:红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。红牛本身对身体只是起到提神的功效,没有其他功能儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育。 对经常熬夜的年轻人来说,具有一定的提神功效,但是如果你经常靠这个来提神的话,身体还是受不了的。身...
答:年轻人正在发育期最好别喝功能性饮料,时间长了怕产生依赖
答:这些都是功能型饮料喝了之后确实可以提神,但是不建议长期喝饮料,建议你要早点休息,保证足够的睡眠,休息才是最好的饮料。
答:提到“困了累了喝红牛”这句广告词,相信大家都不陌生。红牛作为功能型饮料,以抗疲劳、提神醒脑为主要功能而广受熬夜年轻人的喜欢。那么长期熬夜加班,经常喝红牛真的管用吗?会出现什么问题和隐患吗?今天小编就对于这个问题为大家分析一下,感兴趣的小伙伴快来了解一下吧。首先,红牛之所以...