最近我 每天都要工作到深夜，累了喝红牛维生素牛磺酸饮料好不好啊？

最近我每 天都要工作到深夜，累了喝红牛维生素牛磺酸饮料好不好啊？

累了喝红牛维生素牛磺酸饮料，可以的。
红牛维生素牛磺酸饮料以维生素、有机的保养成分为主，在为身体提供必要的能量的同时，也会起到很好的保健效果。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用。
所以，你每天工作到深夜累了，喝点红牛是可以，但是任何一种功能饮料也不要喝得太过频繁，过量也不好了。

能理解这种感觉，我也经常大半夜的在纠结这种事情，都在担心时间长了会不会精神分裂，真的太痛苦了。有时候客户在催着赶项目，也没办法啊，夜还是要熬的，没状态会喝红牛维生素牛磺酸饮料提神一下，这个感觉还是挺靠谱的，喝完就精神很多，熬夜起来也不会觉得很难受，做事情头脑也清晰很多

这些都是功能型饮料喝了之后确实可以提神，但是不建议长期喝饮料，建议你要早点休息，保证足够的睡眠，休息才是最好的饮料。

说真的，提神饮料经常喝，但现在还是认为比较好的还是得红牛维生素牛磺酸饮料，成分查过，都是没有副作用的，比较实在，喝的人也多，大家都说值得买，市场反馈的口碑真心的不错。

还是少喝的比较好哦！

不宜常喝，红牛这种东西是暂时增强你的身体机能，就是说你的身体本又困又累，但红牛帮助你抵消了，以让你暂时保持精力继续工作。长期使用会对身体产生不好的影响。这只是一种短暂的类似兴奋剂的饮料并不是什么长期良药。最好不要经常熬夜，熬夜这个东西并不是你白天睡上十个小时就能补回来的。如果必须要长期熬夜，最好保持一段时间，千万不要熬夜一段时间又正常作息一段时间，长此以往对身体的损害是不可估量的。随着年龄的增长这种损害造成的后果会慢慢变的明显出来。

提到“困了累了喝红牛”这句广告词，相信大家都不陌生。红牛作为功能型饮料，以抗疲劳、提神醒脑为主要功能而广受熬夜年轻人的喜欢。那么长期熬夜加班，经常喝红牛真的管用吗？会出现什么问题和隐患吗？今天小编就对于这个问题为大家分析一下，感兴趣的小伙伴快来了解一下吧。

首先，红牛之所以能够抗疲劳、激活体力以及提神醒脑，是因为它富含的成分比较特殊。红牛中因为富含维生素B族、肌醇、赖氨酸、钾、钠等电解质，能够迅速的补充身体所需的营养，对于熬夜所带来的机体疲劳有一定的缓解作用，所以熬夜时偶尔喝一瓶红牛是可以起到令人“焕然一新”的效果。
但是，红牛中除了以上营养成分，还有一些提神成分，比如咖啡因、牛磺酸等，这些成分能够刺激中枢神经，加强心脏活力和收缩力，以达到提神醒脑及亢奋的效果，所以对于熬夜所带来的困倦疲惫有着很好的调节作用。

说到这里，小编想告诉大家，红牛确实可以对长期熬夜加班所带来的疲劳有缓解作用，但那只是暂时性的，当饮料中的成分被身体代谢掉以后，人体会感觉更加疲惫，如果一瓶接一瓶的喝，不但不会起到期待的提神作用，还会损害健康带来危险。
简单来说，如果长期熬夜，且长期大量的饮用红牛，那么饮料中的咖啡因等兴奋物质很有可能过分刺激神经和心脏，如果神经脆弱或者有心脏疾病的人，就很有可能出现神经紊乱或心律失常的情况，所以红牛虽有效，但不可贪杯，更要因人选择。