如果从来没有自信应该怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。
10个培养自信的有效方法。
1、培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。
2、习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
3、相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
4、了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？
5、凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。
6、注意细节
俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。
7、培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。
8、关心身边的人
谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。
9、不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求？
10、尽量独立，承担必要的责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。
我对自己非常没有信心,我该怎样提升自己的自信?
答：摩西奶奶其实一生都待在农场里，操劳农活，而且还有10个孩子抚养，但是她从来没有放弃内心的梦想，一有时间就学习画画，她还曾经给日本的渡边淳写过信，鼓励他坚持写作，意思是相信自己的潜力，后来渡边淳成为日本首屈一指的作家。摩西奶奶效应告诉我们，当我们懂得去挖掘自己潜力的时候，不放弃塑造自己的...
7个方法,用对了孩子越来越自信!
答：10、在天黑没有灯光的晚上特别开心和激动,有时 会偷偷地笑或者哭: Il、试卷做完了不交,等很多人都交了才交: 12、排队从来不敢站在最前面: 孩子缺乏自信的原因是? 孩子缺乏自信的原因:缺乏经验 正如有句话说的:孩子8岁时,你不让他亲手系鞋带,等到他20岁时,同龄人都开始打工赚钱了,他却只学会了系鞋带。
性格内向、懦弱、不自信要怎么样才可以改变?
答：做什么事情只要自己下定决心要去做，那一切的困难和问题都是会解决的，我有一个朋友她的性格就是一个内向又有些懦弱，她在平时都是不怎么和我说话，做什么事情都是怕东怕西的，让她帮自己做个事，她总是会怕有事发生，总是推推拖拖的，她是想帮自己但是没那胆量，我们都感觉这样的性格是不好的...
缺乏自信的人,一定要学会从哪些“方面”提升自己?
答：走路的时候，抬头挺胸，避免不自信的姿态 不知你有没有观察过，不自信的人，其实还没有开口，就给人一种不自信的感觉。其实这是有原因的，不自信的人容易眼光躲闪，不敢直视别人。走路的时候也是颔首低眉，一眼看上去就是一种不自信的姿态。如果你缺乏自信，从走路姿势上改变自己也是十分重要的。走路...
我太内向,没自信,该怎么改(200分)
答：从大声朗读开始吧.每天早上,去跑步.到公园里,找一个楼主觉得能接受的地方,去读书.推荐一本书<简爱>(上海译文出版社).一定要读出声音.如果觉得有人,不好意思,就从小声读开始.渐渐加大声音.如果对读的内容不自信,就从读过的地方,再读一次.如果有人就是张不开嘴,就找一个没人的地方(注意安全.)...
如何建立自信心?
答：认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败...
我的自信心不足怎么办??
答：虽然这可能会带来短期的缓解,但从长远来看,它绝对会杀死你的信心,因为你是在告诉大脑,你没有能力解决事情。不难看出,这会导致不自信的问题。 解决方法是开始拒绝依赖他人来让自己感觉更好,开始承认和面对困难的情绪,如恐惧或焦虑。 例如: 在第一次约会前感到紧张时,不要立即打电话给你最好的朋友,你可以试着感受...
总是不自信怎么办?
答：没有做到就不会自信。一旦做到希望做到的事情，自信就会逐步累积，螺旋向上而不是向下，怀疑自己的能力。1.建立自信最快最有效的方法就是成功逆袭。根据个人的情况，订立一个逆袭的目标。一定要将目标的可行性进行准确的定位。将阻碍目标实现的问题，列举清楚，将实现目标的方法层层细分，用20/80原则，识别...
做什么事都没自信,生怕做错事或怕犯错怎么办?
答：害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。不要把犯错灾难化，犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果，也不要灰心丧气，把注意力放在怎么弥补上，想办法...
自卑来自于心底的不自信,应该怎么提高自己的自信心?
答：二:做自己平时不敢做的事情。每个人都会有害怕的事情，这并不可怕，可怕的是你从来不敢去尝试它。就拿骑单车这件事情来说，看别人骑很简单，但是有的人就是不敢骑，很害怕。如果你不去尝试，你会一直害怕这件事情，而且一直都没有自信。所以就得去尝试，等你会的时候，你就会非常有自信，整个人都...
10个培养自信的有效方法。
1、培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。
2、习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
3、相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
4、了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？
5、凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。
6、注意细节
俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。
7、培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。
8、关心身边的人
谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。
9、不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求？
10、尽量独立，承担必要的责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。
答：摩西奶奶其实一生都待在农场里，操劳农活，而且还有10个孩子抚养，但是她从来没有放弃内心的梦想，一有时间就学习画画，她还曾经给日本的渡边淳写过信，鼓励他坚持写作，意思是相信自己的潜力，后来渡边淳成为日本首屈一指的作家。摩西奶奶效应告诉我们，当我们懂得去挖掘自己潜力的时候，不放弃塑造自己的...
答：10、在天黑没有灯光的晚上特别开心和激动,有时 会偷偷地笑或者哭: Il、试卷做完了不交,等很多人都交了才交: 12、排队从来不敢站在最前面: 孩子缺乏自信的原因是? 孩子缺乏自信的原因:缺乏经验 正如有句话说的:孩子8岁时,你不让他亲手系鞋带,等到他20岁时,同龄人都开始打工赚钱了,他却只学会了系鞋带。
答：做什么事情只要自己下定决心要去做，那一切的困难和问题都是会解决的，我有一个朋友她的性格就是一个内向又有些懦弱，她在平时都是不怎么和我说话，做什么事情都是怕东怕西的，让她帮自己做个事，她总是会怕有事发生，总是推推拖拖的，她是想帮自己但是没那胆量，我们都感觉这样的性格是不好的...
答：走路的时候，抬头挺胸，避免不自信的姿态 不知你有没有观察过，不自信的人，其实还没有开口，就给人一种不自信的感觉。其实这是有原因的，不自信的人容易眼光躲闪，不敢直视别人。走路的时候也是颔首低眉，一眼看上去就是一种不自信的姿态。如果你缺乏自信，从走路姿势上改变自己也是十分重要的。走路...
答：从大声朗读开始吧.每天早上,去跑步.到公园里,找一个楼主觉得能接受的地方,去读书.推荐一本书<简爱>(上海译文出版社).一定要读出声音.如果觉得有人,不好意思,就从小声读开始.渐渐加大声音.如果对读的内容不自信,就从读过的地方,再读一次.如果有人就是张不开嘴,就找一个没人的地方(注意安全.)...
答：认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败...
答：虽然这可能会带来短期的缓解,但从长远来看,它绝对会杀死你的信心,因为你是在告诉大脑,你没有能力解决事情。不难看出,这会导致不自信的问题。 解决方法是开始拒绝依赖他人来让自己感觉更好,开始承认和面对困难的情绪,如恐惧或焦虑。 例如: 在第一次约会前感到紧张时,不要立即打电话给你最好的朋友,你可以试着感受...
答：没有做到就不会自信。一旦做到希望做到的事情，自信就会逐步累积，螺旋向上而不是向下，怀疑自己的能力。1.建立自信最快最有效的方法就是成功逆袭。根据个人的情况，订立一个逆袭的目标。一定要将目标的可行性进行准确的定位。将阻碍目标实现的问题，列举清楚，将实现目标的方法层层细分，用20/80原则，识别...
答：害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。不要把犯错灾难化，犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果，也不要灰心丧气，把注意力放在怎么弥补上，想办法...
答：二:做自己平时不敢做的事情。每个人都会有害怕的事情，这并不可怕，可怕的是你从来不敢去尝试它。就拿骑单车这件事情来说，看别人骑很简单，但是有的人就是不敢骑，很害怕。如果你不去尝试，你会一直害怕这件事情，而且一直都没有自信。所以就得去尝试，等你会的时候，你就会非常有自信，整个人都...
