我太内向，没自信，该怎么改（200分）
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-13
我觉得自己不自信，很内向，怎么改变呢？
每天早上,去跑步.到公园里,找一个楼主觉得能接受的地方,去读书.推荐一本书<简爱>(上海译文出版社).一定要读出声音.
如果觉得有人,不好意思,就从小声读开始.渐渐加大声音.如果对读的内容不自信,就从读过的地方,再读一次.
如果有人就是张不开嘴,就找一个没人的地方(注意安全.)每天都去大喊十声"我能行",然后再去读书.
坚持下去.坚持最重要.
在学校里,从向老师提问题开始.有不懂的地方,就去找老师.下课的时候在教室里也行,去办公室找老师也行.老师又不是不认识的人,也是最喜欢学生提问的人,所以,没有什么难度.经常向老师提问,久了,老师上课的时候就会提问你.大多数人都不喜欢主动发言,如果老师叫到你,你知道答案还敢说不知道,那就是别的问题了.
交往这件事,可能比较难.这样吧,跟小学时的朋友(不在同班,不在同校的)也联系联系,也认识认识自己朋友的朋友,从熟人入手,怕生的感觉就好一些.虽然,学生最主要的朋友还是班同学,不过也应该让自己的眼界开阔一点,天下何处不逢君嘛.
主动帮忙别人.在班里也这样,在外面也这样.帮朋友一起扫除;同桌或附近的同学没带书,借他,跟同桌看一本;坐车时给老人让个座;帮孕妇提提东西;回家跟老妈一起出去买菜,帮老妈提菜,偶尔也帮老妈多跑跑腿......
从小事做起,很快就会有改观.
楼主在国外?如果是真的的话,那交不到朋友的原因就会更多一点.不知道是不是真的,所以,也就不多说了.在国外的话,上面说的助人为乐的事就算了.特别是西方国家.不适用.
索噶,我们一样啊,平时很无聊是吧,平时很少说话要改很难,我现在还是这样,用我的经厉给你提些建议吧:
找朋友要这样找,先找一些较为平淡的人去玩,就是平时比较低调的人,就是看上去很和善的,这们的人较容易说话,在他们去吃饭或平日去干什么时候要求一起去,自己买点小零食大家一起吃,先打开这些人的关系,依靠他们去多参加集体活动,(你认识一些人之后,参加集体活动就更从容了).在大家一起聊天的时候,一起开开玩笑,如果你一个比较好的朋友都没有,在聊天的时候会很尴尬的.
其次,朋友要那种对你有好感的人,而并非你感兴趣的人,一个人如果开始不自信,想要去结交别人会不知所措,特别是你和一个不认识的人,你连笑起来,脸都是僵的,不知道要说什么,当你的人际关系达到一定程度的时候就能跟同学打成一片了;
朋友你这种情况,我以前也有过.你没有自信不是天生的,是在后天中养成的.可能是相貌不太引人注目;可能是形成自我封闭的感情圈,对情感圈外面的人产生排斥,对陌生人产生敌意!还有可能是家庭因素.比如说你的父母也不是很爱说话的人,俗话说好的父母是我们的第一启蒙老师.你的父母的性格,肯定在无形中的影响你.但是这个问题完全可以改正.我听我老爸说他以前的一个同学是个非常内向的人,但是后来他当官了,在5年内从一个小公务员当到了省税务局长,让人刮目想看.试想下一下一个无任何背景的人能在5年升到现在这个位置有多么不简单!他在官场学的是非常的灵活,简直是八面玲珑!这个事例就是告诉你交际能力很重要,内向没什么,改正就可以了.在当代社会不善于交际是不行的,古语:"沉默是金"在现在已经是行不通的.你能认识到有改的决心是非常明智的.你要说在半年从一个不爱交际的人变成一个交际高手肯定不现实,但我认为至少也能变成一个大胆的能善于表达自己的人.我觉得你可以从自身开始,摆平自己的地位,不要太以自己为中心.可以这样想,每个人都值得尊重,我尊重他人同时我也觉得自己应该得到他人的尊重.我和他人是平等的.用心和他人交流,真诚待人.你肯定也能获得他人的认可,他人也就喜欢和你交流,你的朋友就会越来越多.这样就向良好的方向发展了,到时候你就能体会到和他人交流的乐趣,你也会不知不觉的开始喜欢和他人交流了,喜欢和他人发表自己的看法观点等等.不知不觉的变成一个优秀的外交能手,祝你成功!全是我自己手写的哦!
个性内向，不大和别人交流
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
已经懂得珍惜了 :
有一句话叫：江山易该本性难移！难移并不是不能移！！
今年14岁！！大道理我就不说了！！
给你个一举两得的办法！！
每天在家的时候！你就用最大声，最快速，最清晰的读你的所学的知识！所要背的东西！！复习和预习新的知识！把课本上的知识要求背颂一定要背熟！！英语一定争取课文背得流利脱口而出！！
在上课的时候多争取回答问题！！背颂课文！！
你会发现大部分问题你都会！！！
你的自信就建立起来！！
你试一试！！！
我太内向,没自信,该怎么改(200分)
答：如果觉得有人,不好意思,就从小声读开始.渐渐加大声音.如果对读的内容不自信,就从读过的地方,再读一次.如果有人就是张不开嘴,就找一个没人的地方(注意安全.)每天都去大喊十声"我能行",然后再去读书.坚持下去.坚持最重要.在学校里,从向老师提问题开始.有不懂的地方,就去找老师.下课的时候在教...
内向的人应该怎样去改变
答：改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个...
我非常的胆小,做什么事都没有自信,而且性格太内向,都没有人和我交朋友...
答：6. 挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。7. 学...
如何提升自己的自信心?改变自己内向的性格?
答：锻炼身体： 锻炼可以提高身体健康，增强自信心，减轻焦虑和抑郁。学习冥想和放松技巧： 冥想和深呼吸练习有助于平静内心，减轻紧张感。投身志愿活动： 参与志愿者工作可以帮助你与他人建立联系，增强自信。接受自己： 不要试图完全改变自己的性格。内向的性格也有其优点，要接受自己的特点。继续学习： 持续学...
如何改变内向性格?
答：培养自信：培养自信是改善社交能力的关键。尝试认识到自己的优点和成就，肯定自己的价值。慢慢来：不要急于改变。改变性格特点需要时间，逐渐行动并接受自己的步伐。改变内向性格是一个渐进的过程，而不是一蹴而就的事情。关键是要建立自己的社交舒适区，以自己的方式建立有意义的关系。不要过分强调改变自己...
如何克服内向,变得更加自信?
答：起初，我是一个内向的人，不善于向他人展示自己的优点，总是默默无闻，不太引人注意。我羡慕那些既有能力又表现得大方自信的人。经过一段时间的思考和学习，我开始尝试新事物，勇于挑战自己，逐渐发现了自己的潜能，并摆脱了内向的束缚。这次改变让我更加自信，也让我意识到，只要有决心和勇气，每个人...
非常内敛并且没有自信的人,应该如何改变自己?
答：1.当你内向不自信的时候，就要找出自己的优势，让自信“扩散”内向的人不容易说出自己的优点，但是为了避免自卑，尽量去改变。请拿出一张纸和一支笔，在脑海里会议总结，写下你的10个优点，可以用在任何方面。例如，北京扣彩边肖：如细致的护理，白皙的皮肤，整洁的工作，等等。当你在生活和工作中气馁...
内向腼腆的性格怎么样能改掉?
答：内向腼腆的性格怎么样能改掉? 楼主您好! 你这种腼腆的性格,对你将来走上社会是不利的,适应能力会差,与人交流不松弛,一定要改。 首先,你要树立自信心。 你很怕别人不理你, 怕别人不给你面子, 你大可不必有这种担心,以后再出去见到认识的同学,就大大方方地打招呼,你说话一定要大点声,别人才会注意到你,有必要...
性格内向、懦弱、不自信要怎么样才可以改变?
答：让自己能够变的更优秀。人都是慢慢的成长中在因外界的环境的不同而有所改变的，如果自己有些内向和懦弱，那就可以多到那些爱说笑的公共场所去，虽然说一下子自己要去这种地方可能一时也不会融入这样的一个圈子，但只要多给自己一些信心，告诉自己是可以改变自己的性格，这样慢慢的自己就会在不自觉的...
我做人有点自卑,怎样才能变得自信,我的性格比较内向,怎样才能变得外向...
答：增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏...
自卑，不自信往往是与自身生活的环境密切相关。导致自卑不自信的心理可能来自于物质方面或者外貌、精神上等方面。
①自我暗示。心理学上有一种说法是自我心理暗示。在做一件事情的时候，你一定要坚信，你会做好这件事，或者是你能做好，用“我可以“、我能“、我一定行”来鼓励自己，你会发现自己真的有进步。
②提升自我。你可以通过不断的学习提升自我的能力，从而提升自信心。当你很有能力的时候，自信心也就提升了起来，别人也会对你刮目相看。
③自卑、不自信不可能一下子就改变好，不要对自己太苛刻。 慢慢来你一定会变成你想要成为的样子。
只要功夫深！铁杵磨成针
世上无难事！只怕有心人
看来你也很内向，不然的话就不会这样子了。
你必须改变自己，才能改变她。
如果你不懂的话，我比你还无奈。
每天早上,去跑步.到公园里,找一个楼主觉得能接受的地方,去读书.推荐一本书<简爱>(上海译文出版社).一定要读出声音.
如果觉得有人,不好意思,就从小声读开始.渐渐加大声音.如果对读的内容不自信,就从读过的地方,再读一次.
如果有人就是张不开嘴,就找一个没人的地方(注意安全.)每天都去大喊十声"我能行",然后再去读书.
坚持下去.坚持最重要.
在学校里,从向老师提问题开始.有不懂的地方,就去找老师.下课的时候在教室里也行,去办公室找老师也行.老师又不是不认识的人,也是最喜欢学生提问的人,所以,没有什么难度.经常向老师提问,久了,老师上课的时候就会提问你.大多数人都不喜欢主动发言,如果老师叫到你,你知道答案还敢说不知道,那就是别的问题了.
交往这件事,可能比较难.这样吧,跟小学时的朋友(不在同班,不在同校的)也联系联系,也认识认识自己朋友的朋友,从熟人入手,怕生的感觉就好一些.虽然,学生最主要的朋友还是班同学,不过也应该让自己的眼界开阔一点,天下何处不逢君嘛.
主动帮忙别人.在班里也这样,在外面也这样.帮朋友一起扫除;同桌或附近的同学没带书,借他,跟同桌看一本;坐车时给老人让个座;帮孕妇提提东西;回家跟老妈一起出去买菜,帮老妈提菜,偶尔也帮老妈多跑跑腿......
从小事做起,很快就会有改观.
楼主在国外?如果是真的的话,那交不到朋友的原因就会更多一点.不知道是不是真的,所以,也就不多说了.在国外的话,上面说的助人为乐的事就算了.特别是西方国家.不适用.
索噶,我们一样啊,平时很无聊是吧,平时很少说话要改很难,我现在还是这样,用我的经厉给你提些建议吧:
找朋友要这样找,先找一些较为平淡的人去玩,就是平时比较低调的人,就是看上去很和善的,这们的人较容易说话,在他们去吃饭或平日去干什么时候要求一起去,自己买点小零食大家一起吃,先打开这些人的关系,依靠他们去多参加集体活动,(你认识一些人之后,参加集体活动就更从容了).在大家一起聊天的时候,一起开开玩笑,如果你一个比较好的朋友都没有,在聊天的时候会很尴尬的.
其次,朋友要那种对你有好感的人,而并非你感兴趣的人,一个人如果开始不自信,想要去结交别人会不知所措,特别是你和一个不认识的人,你连笑起来,脸都是僵的,不知道要说什么,当你的人际关系达到一定程度的时候就能跟同学打成一片了;
朋友你这种情况,我以前也有过.你没有自信不是天生的,是在后天中养成的.可能是相貌不太引人注目;可能是形成自我封闭的感情圈,对情感圈外面的人产生排斥,对陌生人产生敌意!还有可能是家庭因素.比如说你的父母也不是很爱说话的人,俗话说好的父母是我们的第一启蒙老师.你的父母的性格,肯定在无形中的影响你.但是这个问题完全可以改正.我听我老爸说他以前的一个同学是个非常内向的人,但是后来他当官了,在5年内从一个小公务员当到了省税务局长,让人刮目想看.试想下一下一个无任何背景的人能在5年升到现在这个位置有多么不简单!他在官场学的是非常的灵活,简直是八面玲珑!这个事例就是告诉你交际能力很重要,内向没什么,改正就可以了.在当代社会不善于交际是不行的,古语:"沉默是金"在现在已经是行不通的.你能认识到有改的决心是非常明智的.你要说在半年从一个不爱交际的人变成一个交际高手肯定不现实,但我认为至少也能变成一个大胆的能善于表达自己的人.我觉得你可以从自身开始,摆平自己的地位,不要太以自己为中心.可以这样想,每个人都值得尊重,我尊重他人同时我也觉得自己应该得到他人的尊重.我和他人是平等的.用心和他人交流,真诚待人.你肯定也能获得他人的认可,他人也就喜欢和你交流,你的朋友就会越来越多.这样就向良好的方向发展了,到时候你就能体会到和他人交流的乐趣,你也会不知不觉的开始喜欢和他人交流了,喜欢和他人发表自己的看法观点等等.不知不觉的变成一个优秀的外交能手,祝你成功!全是我自己手写的哦!
个性内向，不大和别人交流
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
已经懂得珍惜了 :
有一句话叫：江山易该本性难移！难移并不是不能移！！
今年14岁！！大道理我就不说了！！
给你个一举两得的办法！！
每天在家的时候！你就用最大声，最快速，最清晰的读你的所学的知识！所要背的东西！！复习和预习新的知识！把课本上的知识要求背颂一定要背熟！！英语一定争取课文背得流利脱口而出！！
在上课的时候多争取回答问题！！背颂课文！！
你会发现大部分问题你都会！！！
你的自信就建立起来！！
你试一试！！！
答：如果觉得有人,不好意思,就从小声读开始.渐渐加大声音.如果对读的内容不自信,就从读过的地方,再读一次.如果有人就是张不开嘴,就找一个没人的地方(注意安全.)每天都去大喊十声"我能行",然后再去读书.坚持下去.坚持最重要.在学校里,从向老师提问题开始.有不懂的地方,就去找老师.下课的时候在教...
答：改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个...
答：6. 挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。7. 学...
答：锻炼身体： 锻炼可以提高身体健康，增强自信心，减轻焦虑和抑郁。学习冥想和放松技巧： 冥想和深呼吸练习有助于平静内心，减轻紧张感。投身志愿活动： 参与志愿者工作可以帮助你与他人建立联系，增强自信。接受自己： 不要试图完全改变自己的性格。内向的性格也有其优点，要接受自己的特点。继续学习： 持续学...
答：培养自信：培养自信是改善社交能力的关键。尝试认识到自己的优点和成就，肯定自己的价值。慢慢来：不要急于改变。改变性格特点需要时间，逐渐行动并接受自己的步伐。改变内向性格是一个渐进的过程，而不是一蹴而就的事情。关键是要建立自己的社交舒适区，以自己的方式建立有意义的关系。不要过分强调改变自己...
答：起初，我是一个内向的人，不善于向他人展示自己的优点，总是默默无闻，不太引人注意。我羡慕那些既有能力又表现得大方自信的人。经过一段时间的思考和学习，我开始尝试新事物，勇于挑战自己，逐渐发现了自己的潜能，并摆脱了内向的束缚。这次改变让我更加自信，也让我意识到，只要有决心和勇气，每个人...
答：1.当你内向不自信的时候，就要找出自己的优势，让自信“扩散”内向的人不容易说出自己的优点，但是为了避免自卑，尽量去改变。请拿出一张纸和一支笔，在脑海里会议总结，写下你的10个优点，可以用在任何方面。例如，北京扣彩边肖：如细致的护理，白皙的皮肤，整洁的工作，等等。当你在生活和工作中气馁...
答：内向腼腆的性格怎么样能改掉? 楼主您好! 你这种腼腆的性格,对你将来走上社会是不利的,适应能力会差,与人交流不松弛,一定要改。 首先,你要树立自信心。 你很怕别人不理你, 怕别人不给你面子, 你大可不必有这种担心,以后再出去见到认识的同学,就大大方方地打招呼,你说话一定要大点声,别人才会注意到你,有必要...
答：让自己能够变的更优秀。人都是慢慢的成长中在因外界的环境的不同而有所改变的，如果自己有些内向和懦弱，那就可以多到那些爱说笑的公共场所去，虽然说一下子自己要去这种地方可能一时也不会融入这样的一个圈子，但只要多给自己一些信心，告诉自己是可以改变自己的性格，这样慢慢的自己就会在不自觉的...
答：增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏...
