吃南瓜可以降血糖吗？
吃南瓜真的可以降血糖？看了这段视频之后，你就知道了
南瓜子能治疗糖尿病，能降低血糖的说法在很多地方流传，甚至还有偏门报道称天天吃南瓜子能代替降糖药，其实这可能是媒体或商家吹嘘，不科学不值得信任。在糖尿病的治疗中还没有完全能够治疗糖尿病的药物或食物出现
通过饮食、药物的辅助才能达到控糖效果，减小血糖波动，所以多吃南瓜子并不能降血糖，而且南瓜子中的淀粉含量、油脂含量并不低，吃多了可能还会对血糖不利，并不推荐多吃。不过南瓜子虽然没有治疗糖尿病的效果，它的营养和功效倒还不错，日常适当吃一点对糖友来说也是可以的。
虽然南瓜子并不能降糖，不过适当吃南瓜子有助于血糖的控制。
刚才提到南瓜子富含脂肪，不过好在南瓜子也和其他坚果类食物一样，这个脂肪大部分是不饱和脂肪酸，能调节人体内血清胆固醇，有助于调节血脂。而肥胖、高血脂、高血压等症状对糖尿病朋友来说可能会增加胰岛素抵抗，降脂是有助于控糖的，所以适当吃点南瓜子也是能辅助血糖的控制。另外，南瓜子中的矿物质丰富，尤其是锌元素含量不低，而我们体内多种酶的合成都离不开锌元素，丰富的锌元素有助胰岛素的合成分泌，所以从某个方面来说，吃南瓜子也是有助控糖的。
南瓜子中还富含膳食纤维，膳食纤维能减缓食物吸收速度，对于餐后血糖上升有抑制效果，所以南瓜子配合糖友的主食一同食用也是有助于餐后血糖平稳的。南瓜子由于油脂含量高，淀粉含量也不低，所以也不适合糖友过多摄入，膳食指南推荐每日坚果类摄入量在10g左右就合适了。
可能就是一小捧的量，如果全都吃南瓜子的话大概有30颗左右，不过我们可以多搭配其他坚果一同食用，比如来一个核桃，几颗腰果，几颗花生，再来一些南瓜子，那就能补充更丰富的营养成分了。其实坚果也都能起到南瓜子的大部分效果，例如提供丰富矿物质，补充不饱和脂肪酸，增加饱腹感，抑制餐后血糖飙升等等，所以糖友的眼光可以再放宽一点，注意到更多坚果类食物。
南瓜是我们日常食用的瓜菜之一，吃南瓜是可以降血糖的，南瓜中钴的copy含量很高，能促进知
人体新陈代谢
，有促进造血的功能，与体内
维生素B12
的合成，是人体
胰岛细胞
所必需的微量元素，对于控制血糖有一定的作用，所以吃南瓜道可以降血糖。
望采纳！
南瓜不能完全代替降血糖的药物，但是可以起到一定的防治作用，还有就是建议不要吃太多！
答：南瓜不可以降血糖，而是减慢糖类吸收。1、南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。2、南瓜属于葫芦科南瓜属的一个种，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效。
答：孕妇吃南瓜确实可以达到消肿和降糖的作用。南瓜当中含有一种多糖物质，这种物质有降血糖的作用。一、孕妇吃南瓜有哪些好处？孕妇吃南瓜不仅可以起到消肿和降血糖的作用，还有很多的好处。南瓜当中含有大量的微量元素，微量元素对人体也是很重要的。因此，孕妇适当的吃南瓜可以增强身体素质，提高身体的抗病能力...
答：因为南瓜里面是单糖之类的物质，比如我们吃米饭馒头，吃不觉得甜，但其实糖很多。麦芽糖水解以后产生的单糖才会产生甜味。
答：南瓜是可以降血糖的，理由如下：1，南瓜含有多种维生素、果胶、膳食纤维、葫芦巴碱等都具有降低血糖的作用。2，它含有的南瓜多糖，是南瓜的主要的降糖成份。意见建议：吃了南瓜，就要减少相应主食的量，这样才可以平稳的控制血糖。降血糖除了吃南瓜，还可以吃以下的食物：1，主食上吃一些五谷杂粮之类的食物...
答：空腹血糖高可以吃南瓜的，理由如下:南瓜里所含有得一种生物活性物质——南瓜多糖，是南瓜的主要的降糖成份，而且它还具有明显的降血脂功效。降血糖的话，除了吃南瓜吗，还可以吃一些以下的食物：1，洋葱，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。2，黑木耳，黑木耳含木耳多糖、...
答：二、吃南瓜的作用抗衰老。南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，这些物质具有抗衰老的作用，而且，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害。降血糖降血压。南瓜具有降血糖降血压的功效，南瓜含有丰富的钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所...
答：糖尿病人能吃南瓜吗 适量吃南瓜可能对降血糖有一定作用，但绝不能把它的作用夸大，而且不能吃得过多，更不能代替正常的药物治疗，南瓜的血糖生成指数(GI)为75，属于高血糖指数食物。高指数食物进入人体肠胃后易消化，吸收率高，葡萄糖释放快而进入血液后 当然不会降糖，而是促进血糖升高。所以糖尿病人...
答：谣言：南瓜可以降血糖 南瓜含有膳食纤维和「南瓜多糖」，这两种成分可以帮助控制饭后血糖升高的速度，同时增加饱腹感。辟谣：南瓜不能降血糖 有说法称南瓜含有膳食纤维和「南瓜多糖」，这两种成分可以帮助控制饭后血糖升高的速度，同时增加饱腹感。实际上，吃过南瓜的人应该都有这样的体会，有的南瓜吃起来真...
答：南瓜虽然能降血糖，糖尿病患者要少吃 不过希望大家一定要多加注意身体里的血糖，也并不是仅仅靠吃南瓜就可以完全压抑住的，而且南瓜里面拥有比较多的糖分，所以糖尿病患者虽然是可以吃南瓜的，只不过一定要控制量，千万不要一次性吃太多，否则很有可能就会导致糖尿病的病情严重。尤其是糖尿病患者，对食物...
答：南瓜可以降血糖，南瓜是很好的降糖良药，对降低血糖会有很突出的效果，所以出现了血糖升高的患者，可以采用南瓜进行调理，一般可以用南瓜煮粥喝，每天食用南瓜100克左右就会有很好的作用，期间还可以适当的吃点山药，洋葱，苦瓜，柚子之类有降血糖作用的食物比较好。血糖升高给人们造成的影响很大，很容易导致...
