别人说话我心理不平衡怎么办啊？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-16
在社会交往中，我们会遇到具有不同性格表征的人群，他们的价值观往往也会有所差异。有时候，对同样的一件事，我们与别人持有不同的看法，就容易产生矛盾，对别人或多或少会有不满。如果遇到别人与自己意见难以统一的情况，心理不平衡，应该怎么消除这种心理呢？可以尝试以下五种方法。
1、放低预期
之所以会对别人产生不满情绪，是因为对别人的期望过高。与其因此而生气，倒不如不要对别人有过高的期待。要知道每个人的价值观不同，不能奢望大家的想法都一样，求同存异即可。
2、注意礼貌
如果遇到让自己不满的人和事，应该委婉地表达清楚，要注重礼貌用语。有可能是因为彼此不太熟悉，信任与默契不够，产生了误会误会。如果是这样，应该礼貌一点，免得伤了和气。
3、保持距离
人与人之间的交往，就像冬天互相取暖的刺猬一样，如果靠的太近，容易让双方受到伤害。有刺的人如果靠得太近，非常容易发生矛盾，要给对方一定的空间。
4、追求自我
人虽然是群体动物，但是也需要保持个体独立性，不要过多的把注意力放在别人身上，而应该回归本体，多尝试与自己建立交流方式。同时，也可以提高艺术修养，陶冶情操的同时丰富自己的精神世界。这样一来，也就不会太过在意别人了。
5、读与写作
阅读相关的心理书籍，学会改变自己的心态，学会宽容平和地对待身边的人。除此之外，还可以将自己的不满与想法，通过写作的方式来发泄。要学会守住本心，不要轻易被别人影响到自己的情绪，因为这不仅是非常没有意义的，而且于现状也不会有任何增益。
其实具体问题具体分析吧，不平衡的原因是什么，他说了什么你不舒服了?
其实有时候咱们都是被人曲解，或者或多或少让人议论，好坏参半，有时候话题就是针对你，不平衡人家也说，吧难受他们也说，为了就是让你不舒服
再或者他们说话没过多考虑你，人生在世心大一些，要不就想办法有机会还回去，
不要太难受，很伤心难过的事情，一天，两天会过去，或者半个月或者一个月，总会有过去的那一天，人生苦短，想开会豁然开朗的
心理不平衡的时候怎么办?
答：我感觉如果你心里不平衡的时候，你可以去做一些你比较喜欢的事情，就比如说你可以去做一些公益，然后这些事情是会让你感觉到你自己是有意义的，然后你也就会觉得你心里的那些不平衡，其实对你的影响并不是特别的答案，以后不要再去计较那些事情了。
总感觉心理不平衡,感觉每个人都当我是冤大头···,怎么办
答：首先，不要感到过于自责或自卑。很多人都有过类似的感受，这是很正常的。了解自己的情绪和心理状况是解决问题的第一步。以下是一些建议，帮助你处理心理不平衡和被视为冤大头的感觉：1. 认真倾听自己的内心感受，尝试找到导致你这种感觉的原因。可能是某些人或事让你感到不公平或被忽视，或者是你对自己...
心里不平衡,心里很难受,要怎么调节?
答：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“...
心里经常感觉不平衡应该怎么办?
答：不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,...
遇到问题,心理总是不平衡该怎么办?
答：首先要将自己的心态放好，找出自己为什么会觉得心里不平衡的原因，根据这个原因去解决自己现在所在的问题。把自己能够想到的原因全部写下来，写在一张纸上，然后逐条去解决，慢慢的自己也就不会在遇到问题之后产生心里不平衡的状态了。
我现在心里不平衡怎么办?
答：1.心理不平衡，大多数都是由于自己的原因造成的，你要解救自己，必须将心里不平衡的原因，归根于自身。是因为自己对事物错误的思想和观念，以及不够端正的态度，才导致自己心理不平衡。这样才能将主动权牢牢握在自己的手中。2.要把自己那些不够正确的信念改一改。不要那么死板和绝对。比如：我只是在...
内心不平衡怎么办?
答：找出原因，我想说的是，不管是什么事情都是有原因的，我们只有找到了原因，我们才能解决心里不平衡的方法的。那么心里不平衡的原因是什么呢？很多时候，我们有一部分人是自己在抱怨自己的，并没有其他的人阻碍的，那么就要从自身找原因的，还有一些人感觉心理不平衡是觉的客观原因的，这样有些还真的没...
心态不平衡怎么办
答：然后转移过去,你会觉得我还有比其他人更胜一筹的优势.比如,别人比你穿得好,你就想他不如我身材好,身材好穿什么都美;他们穿好的是为了掩饰身材的不足啊--于是,你的心态就平衡了.总之,有很多方法可以消除不平衡心理.最常用的办法还有走出使你产生不平衡心理的环境等等.你还可以创造许多方法啊....
当心理不平衡时怎么办?
答：我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就...
心理不平衡怎么办?
答：心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心...
1、放低预期
之所以会对别人产生不满情绪，是因为对别人的期望过高。与其因此而生气，倒不如不要对别人有过高的期待。要知道每个人的价值观不同，不能奢望大家的想法都一样，求同存异即可。
2、注意礼貌
如果遇到让自己不满的人和事，应该委婉地表达清楚，要注重礼貌用语。有可能是因为彼此不太熟悉，信任与默契不够，产生了误会误会。如果是这样，应该礼貌一点，免得伤了和气。
3、保持距离
人与人之间的交往，就像冬天互相取暖的刺猬一样，如果靠的太近，容易让双方受到伤害。有刺的人如果靠得太近，非常容易发生矛盾，要给对方一定的空间。
4、追求自我
人虽然是群体动物，但是也需要保持个体独立性，不要过多的把注意力放在别人身上，而应该回归本体，多尝试与自己建立交流方式。同时，也可以提高艺术修养，陶冶情操的同时丰富自己的精神世界。这样一来，也就不会太过在意别人了。
5、读与写作
阅读相关的心理书籍，学会改变自己的心态，学会宽容平和地对待身边的人。除此之外，还可以将自己的不满与想法，通过写作的方式来发泄。要学会守住本心，不要轻易被别人影响到自己的情绪，因为这不仅是非常没有意义的，而且于现状也不会有任何增益。
其实具体问题具体分析吧，不平衡的原因是什么，他说了什么你不舒服了?
其实有时候咱们都是被人曲解，或者或多或少让人议论，好坏参半，有时候话题就是针对你，不平衡人家也说，吧难受他们也说，为了就是让你不舒服
再或者他们说话没过多考虑你，人生在世心大一些，要不就想办法有机会还回去，
不要太难受，很伤心难过的事情，一天，两天会过去，或者半个月或者一个月，总会有过去的那一天，人生苦短，想开会豁然开朗的
答：我感觉如果你心里不平衡的时候，你可以去做一些你比较喜欢的事情，就比如说你可以去做一些公益，然后这些事情是会让你感觉到你自己是有意义的，然后你也就会觉得你心里的那些不平衡，其实对你的影响并不是特别的答案，以后不要再去计较那些事情了。
答：首先，不要感到过于自责或自卑。很多人都有过类似的感受，这是很正常的。了解自己的情绪和心理状况是解决问题的第一步。以下是一些建议，帮助你处理心理不平衡和被视为冤大头的感觉：1. 认真倾听自己的内心感受，尝试找到导致你这种感觉的原因。可能是某些人或事让你感到不公平或被忽视，或者是你对自己...
答：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“...
答：不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,...
答：首先要将自己的心态放好，找出自己为什么会觉得心里不平衡的原因，根据这个原因去解决自己现在所在的问题。把自己能够想到的原因全部写下来，写在一张纸上，然后逐条去解决，慢慢的自己也就不会在遇到问题之后产生心里不平衡的状态了。
答：1.心理不平衡，大多数都是由于自己的原因造成的，你要解救自己，必须将心里不平衡的原因，归根于自身。是因为自己对事物错误的思想和观念，以及不够端正的态度，才导致自己心理不平衡。这样才能将主动权牢牢握在自己的手中。2.要把自己那些不够正确的信念改一改。不要那么死板和绝对。比如：我只是在...
答：找出原因，我想说的是，不管是什么事情都是有原因的，我们只有找到了原因，我们才能解决心里不平衡的方法的。那么心里不平衡的原因是什么呢？很多时候，我们有一部分人是自己在抱怨自己的，并没有其他的人阻碍的，那么就要从自身找原因的，还有一些人感觉心理不平衡是觉的客观原因的，这样有些还真的没...
答：然后转移过去,你会觉得我还有比其他人更胜一筹的优势.比如,别人比你穿得好,你就想他不如我身材好,身材好穿什么都美;他们穿好的是为了掩饰身材的不足啊--于是,你的心态就平衡了.总之,有很多方法可以消除不平衡心理.最常用的办法还有走出使你产生不平衡心理的环境等等.你还可以创造许多方法啊....
答：我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就...
答：心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心...
