为什么天天这么困啊，睡的不晚，起来还是困，纳闷了，最近总是这样，为什么啊。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
最近怎么天天都想睡觉啊，刚起床没一会，瞌睡又来了。怎么回事啊~
一是最近活动太少了，身体机能处于混沌状态；
二是睡得太多了，建议稍晚些睡，早上醒了就起床，避免二次睡着，否则极容易越睡越困；
三可以找点自己感兴趣的事情做做，引起了兴趣就自然精神了；
四每天晚上可以烫烫脚，半小时左右即可，也有助于提高睡眠质量；
五每天晨起冲个温水澡，也可以促进血液循环，使人精神一些；
六如果还是不行，就到医院查一下血脂，如果血脂高血液过于稠，也可能导致你的状况。
生活没动力吧，找点感兴趣的事去干干。
这是个生理上的周期循环，你应该加强锻炼就好了
是不是天天打飞机了啊？
营养不良吧
天天困的不行怎么回事
答：总是感觉到劳累想睡觉,不排除是压力过大引起。很多人在长时间的高压环境中让身体不堪重负,没有合理的休息,做到劳逸结合,身体在不堪重负的情况下会感觉到劳累。 如果总是处于亚健康的状态中没有让身体完全放松,各种负面情绪更容易出现,身体过度紧绷,会有想睡觉的感觉。因此,发现自己疲劳想睡觉,要了解是否为压力过...
为什么天天这么困啊,睡的不晚,起来还是困,纳闷了,最近总是这样,为什 ...
答：几种可能：一是最近活动太少了，身体机能处于混沌状态；二是睡得太多了，建议稍晚些睡，早上醒了就起床，避免二次睡着，否则极容易越睡越困；三可以找点自己感兴趣的事情做做，引起了兴趣就自然精神了；四每天晚上可以烫烫脚，半小时左右即可，也有助于提高睡眠质量；五每天晨起冲个温水澡，也可以促...
为什么总爱睡觉,特别困。天天睡都睡不醒。。
答：5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。 7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 8、爱睡觉，犯困还与换季时，在...
天天都犯困,而不是不睡觉,是不管睡多久早上还是困,这是为什么?
答：你说的现象好像是营养缺乏，没有活力。最好的睡眠是晚上十点到早起六点，八个小时。基本上能够保持这个点睡眠就可以啦。睡眠过多或者睡眠过少都是不正常的表现。像楼主你说的问题，天天都犯困，还是不管怎么睡都困，那就要问你了：虽然你睡很久，但是你睡眠质量如何？你每天睡眠超过十个小时还是觉得困...
平时工作压力有点大,但感觉每天都瞌睡,基本上每晚睡得也不晚,但还是...
答：你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。困境1:当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办?办法:...
天天睡不醒,很困,该怎么办?
答：即便每天睡了很久可是就是睡不醒，醒来可能不困，但是要进入工作状态就会困，真的是春困秋乏么，觉得天天困啊这种情况我认为你是一种亚健康状态了，这种睡眠的不正常的情况，大多由于「肝郁血瘀、脾虚湿盛」引起，这也可以理解成一种气血不协调，当然，疲劳也是一方面，也跟你长期可能的情绪不佳有关系...
我已经23岁了,为什么总天天犯困,老是觉不足,是不是身体有毛病啊
答：除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统...
为什么最近感觉好累,老是想睡觉,而且我平时睡觉也不是很晚啊
答：到医院才发现自己着辐射了。可能你是在电脑面前太久了，被辐射了。如果不用或少用电脑等辐射强的产品，你的状况自然会变可观的。抽点时间和女朋友出去放松放松，毕竟工作还是累的。改一下环境，出去运动一下。 老大哥，身体是革命的本钱，好好保护自己的身体。祝您早日康复！开开心心！笑口常开！
为什么我老是想睡觉?睡多少都不够?
答：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。以下几个方面可以提高睡眠质量：＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的...
晚上11点多就睡了到第二天8点起来为什么这几天还是困啊天天想睡觉?
答：我觉得你应该补充活力，一般起床做一下运动。。或着喝几杯茶。。那样可以短时间调整你得活力。你就能感觉到自己很有精神了
春夏交替，又到了瞌睡虫繁殖的季节，想瞌睡很正常。楼主早睡早起，合理膳食，祝你健康。
这只是睡眠不足，以后要早睡早起，这样就不会累了，好好改了晚睡的习惯吧
几种可能：一是最近活动太少了，身体机能处于混沌状态；
二是睡得太多了，建议稍晚些睡，早上醒了就起床，避免二次睡着，否则极容易越睡越困；
三可以找点自己感兴趣的事情做做，引起了兴趣就自然精神了；
四每天晚上可以烫烫脚，半小时左右即可，也有助于提高睡眠质量；
五每天晨起冲个温水澡，也可以促进血液循环，使人精神一些；
六如果还是不行，就到医院查一下血脂，如果血脂高血液过于稠，也可能导致你的状况。
生活没动力吧，找点感兴趣的事去干干。
这是个生理上的周期循环，你应该加强锻炼就好了
是不是天天打飞机了啊？
营养不良吧
答：总是感觉到劳累想睡觉,不排除是压力过大引起。很多人在长时间的高压环境中让身体不堪重负,没有合理的休息,做到劳逸结合,身体在不堪重负的情况下会感觉到劳累。 如果总是处于亚健康的状态中没有让身体完全放松,各种负面情绪更容易出现,身体过度紧绷,会有想睡觉的感觉。因此,发现自己疲劳想睡觉,要了解是否为压力过...
答：几种可能：一是最近活动太少了，身体机能处于混沌状态；二是睡得太多了，建议稍晚些睡，早上醒了就起床，避免二次睡着，否则极容易越睡越困；三可以找点自己感兴趣的事情做做，引起了兴趣就自然精神了；四每天晚上可以烫烫脚，半小时左右即可，也有助于提高睡眠质量；五每天晨起冲个温水澡，也可以促...
答：5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。 7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 8、爱睡觉，犯困还与换季时，在...
答：你说的现象好像是营养缺乏，没有活力。最好的睡眠是晚上十点到早起六点，八个小时。基本上能够保持这个点睡眠就可以啦。睡眠过多或者睡眠过少都是不正常的表现。像楼主你说的问题，天天都犯困，还是不管怎么睡都困，那就要问你了：虽然你睡很久，但是你睡眠质量如何？你每天睡眠超过十个小时还是觉得困...
答：你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。困境1:当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办?办法:...
答：即便每天睡了很久可是就是睡不醒，醒来可能不困，但是要进入工作状态就会困，真的是春困秋乏么，觉得天天困啊这种情况我认为你是一种亚健康状态了，这种睡眠的不正常的情况，大多由于「肝郁血瘀、脾虚湿盛」引起，这也可以理解成一种气血不协调，当然，疲劳也是一方面，也跟你长期可能的情绪不佳有关系...
答：除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统...
答：到医院才发现自己着辐射了。可能你是在电脑面前太久了，被辐射了。如果不用或少用电脑等辐射强的产品，你的状况自然会变可观的。抽点时间和女朋友出去放松放松，毕竟工作还是累的。改一下环境，出去运动一下。 老大哥，身体是革命的本钱，好好保护自己的身体。祝您早日康复！开开心心！笑口常开！
答：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。以下几个方面可以提高睡眠质量：＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的...
答：我觉得你应该补充活力，一般起床做一下运动。。或着喝几杯茶。。那样可以短时间调整你得活力。你就能感觉到自己很有精神了
