糖尿病患者运动对控制血糖有哪些好处？

　　促进胰岛素在身体内的作用，避免或延迟糖尿病各种并发症的发生。　　降低血糖，改善血糖控制　　降低血脂，减少心血管危险因素　　增强心肺功能，减少高血压及冠状动脉疾病　　减轻体重　　增强机体的抵抗力，减少感染的发生　　松弛身心，消除压力　　糖尿病患者适合运动么　　运动有利于降低血糖，当糖尿病患者不存在运动禁忌症时，在医生的指导下进行运动时有利无害的。　　运动禁忌症　　空腹血糖超过16.8mmol/L，有明显酮症酸中毒，或者合并各种急性感染、心功能或肾功能衰竭、未控制的高血压、严重足坏疽、糖尿病肾病、视网膜病变、眼底出血等禁做运动。　　伴有心功能不全，冠状动脉供血不足；活动后心律紊乱加重者；伴有严重高血压者（血压大于180/105mmHg）等要慎做运动。　　*仅供参考，运动前请咨询您的医生。

运动对糖尿病患者有益 　 1．长期运动可促进新陈代谢，增强体质，减少糖尿病心血管疾病的发生。 　 2．运动可使肥胖患者体重减轻。2型糖尿病患者大多较肥胖，对胰岛素不敏感，通过体育锻炼，可以提高胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗的程度，使少量的胰岛素发挥更大的降糖作用。 　 3．运动可降低高血压，增加血管的弹性，对于糖尿病合并高血压有一定防治作用，尤其是轻中度的高血压患者。 　 4．运动可使心肺功能得到锻炼，运动时循环及呼吸功能加强，对糖尿病并发症的发生有一定的预防作用。 　 5．运动可防止骨质疏松。随着年龄的增加，老年人以及女性绝经后常常会出现骨质疏松，而糖尿病又会使骨质疏松加重，经常运动可以防止骨质疏松。 　 6．运动还可以陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张情绪，提高生活质量。 　 总之，适当的体育锻炼，能促进新陈代谢，降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的敏感性，对糖尿病是十分有益的，希望糖尿病患者要坚持体育锻炼，持之以恒。

糖尿病是由于体内糖､蛋白质､脂代谢紊乱而造成的一种慢性病｡

而合理的运动，可以有效缓解患者症状:因为通过运动，可以抑制肌肉对糖的利用;

通过运动，并可以促进局部血流增加，使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢，从而使紊乱的糖代谢得到改善｡

运动疗法适合轻度及中度II型糖尿病及非胰岛素依赖型糖尿病｡

临床观察表明:进行30分钟的活动后，血糖可降低12~16%并可减少胰岛素的分泌量减轻胰岛的过度负担从而提高临床疗效｡

运动疗法的形式多种多样，比如步行､慢跑､游泳､太极拳等｡