孕期妊娠期糖尿病饮食控制

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-06

孕期如果检查发现血糖升高,诊断为妊娠期的糖尿病。孕妇有了妊娠期糖尿病的话,整个孕期需要控制饮食。只要饮食控制好,再加上适当的锻炼,大部分孕妇的血糖都是可以控制在正常的范围内的。那么饮食要怎么控制?
🍬避免含糖量高的食物
首先就要避免吃含糖量高的食物,所有的糖都不能吃。尽量不要吃含糖量高的,要吃那些低糖、低能量的水果,比如芦柑、葡萄、苹果、梨是可以适量吃的。
🍴控制食量
再就是饮食控制,控制食量,除了不能吃含糖的,再就要少量多餐,尽量少吃碳水化合物的饱食。因为碳水化物吃多了也会让血糖升高,转变为糖分。
🍽️少吃多餐
所以孕妇一定要控制饮食量,要少吃,不能一次吃太多,根据血糖的高低来控制饮食的量。



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