鲜荷花煮粥怎么做
荷花粥的做法是 把糯米熬成粥，趁热盖上鲜荷叶，片刻揭去，粥变成淡绿色，还散发着荷叶的味道。另一种荷叶粥的做法是，先将荷叶下滚水煮，然后去掉荷叶在水中下糯米，渐渐熬成粥，粥始终保留着荷叶的清香。但荷叶水中须着白矾少许，否则粥色发红。
民间方 【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量 【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。 【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。 【功效】清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用 于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、 胸闷烦渴、小便短赤等。 荷叶粥 鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟后加入荷花末（鲜荷花瓣阴干研细）20g，在煮沸1－2分钟温热服，能清暑热、散淤血，美容颜。 编辑本段荷叶粥祛暑清热养胃 中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。 煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的作用，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。 具体做法：用鲜荷叶一张(约200克)，粳米100克，白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上，焖约15分钟，揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖
用新鲜的荷叶煮粥，除了要清洗之外，一定要用开水焯烫，因为荷叶的正面有一层薄薄的毛绒，只有焯烫一下，才能更有效的去除那些没法洗净的杂质。煮粥时把荷叶当“锅盖”，粥能更好的吸收荷叶的清香。
1、将大米洗净，用清水浸泡半小时
2、鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘使中间展开后可以形成一个圆形
3、将边缘的荷叶边，剪成小块。锅中倒入清水大火煮开，放入所有的荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水倒掉不要。将焯烫过的荷叶碎块放入锅中，倒入清水，大火煮开后继续煮5分钟，水变色。(想要得到更深的色彩，可多放些荷叶)
4、在荷页水中倒入浸泡后的大米搅匀。再放入洗净的莲子和枸杞。改成中小火，盖上圆形的荷叶当锅盖，煮约30分钟即可
用大米熬成粥，待熟时，将荷叶洗净，趁热在粥上盖上鲜荷叶。用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。
荷花粥的做法
【原料】鲜荷叶一张，大米 60 克。
【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。
【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。
【用法】一日服2次，温热服。
取荷花末25g(鲜荷花瓣阴干后研细威末)，粳米100g。
将粳米淘洗干净后加适量清水煮粥，粥熟后将荷花末加入，再煮2分钟待温热服
荷花。。。
答：1、主料：香米2把、荷花4瓣。2、辅料;冰糖适量。3、荷花4瓣，洗净。4、剪成小片。5、冰糖适量。6、适量水烧开。7、2把香米，适量冰糖，中小火熬煮。8、米熬至粘稠。9、荷花放入，煮两分钟。关火。10、放上几片鲜荷花点缀。
答：1、新鲜荷叶取半片使用，撕成大片。2、用清水洗干净。3、将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。4、加约3.5升清水，电饭锅按上1小时煮粥程序。5、时间到后，揭开锅盖，挟去荷叶不要。6、这就是荷叶粥啦，装碗食用即可。
答：材料：新鲜荷叶一张 大米 冰糖 核桃 枸杞做法：1.新鲜的荷叶洗干净后，剪成几大块，然后放过里煮水，水开后大约煮上5分钟即可，捞出荷叶，留水备用；2.加入适量的大米，开始煮粥吧，夏天，额偏向煮稀粥，水与大米的比例一般10：13.待粥煮至粘稠的时候再放入冰糖，等冰糖化了就好啦，盛一碗，撒上...
答：用新鲜的荷叶煮粥，除了要清洗之外，一定要用开水焯烫，因为荷叶的正面有一层薄薄的毛绒，只有焯烫一下，才能更有效的去除那些没法洗净的杂质。煮粥时把荷叶当“锅盖”，粥能更好的吸收荷叶的清香。1、将大米洗净，用清水浸泡半小时 2、鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘使中间展开后可以形成一个...
答：1、荷花粥 1、做法【原料】鲜荷叶一张，大米 60 克。【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。 【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。【用法】一日服2次，温热服。2、营养价值 花卉不仅具有沁人心脾的芳香与赏心悦目的色彩，使人得到美的享受。有...
答：将包好的荷花挂上面糊，夹入油锅炸至浮起后捞起来沥油。4、将油用中火烧至六成热，再将荷花放入炸至浅黄色捞出，撒上糖桂花即可食用。荷花粥材料：荷花15克,大米100克。做法：1、当荷花盛开时,采摘荷花瓣,阴干后切成碎末备用。2、坐锅点火,锅内加入清水,放入大米,用大火煮至米粒开裂。3、等粥...
答：3、见米粒涨起快熟时，将半张荷叶洒上白矾水(起保护绿色作用)，浸入粥内，另外半张荷叶盖在粥上。4、继续用小火熬煮15分钟，去掉荷叶，加冰糖调好味，即可食用。听声音 2 新鲜荷叶怎么吃：荷叶冰粥 材料：香米150克、莲子20颗、枸杞20粒、荷叶(鲜)1张 做法：1、将泰国香米洗净，用清水浸泡半...
答：一、荷叶粥的做法材料：大米100克，荷叶30克，冰糖30克。枸杞10克 方法：取大米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。 荷叶粥自己在家做简单又方便，食材下锅煮沸后改小火继续熬煮一...
答：另外，如果你想要更进一步提升荷叶粥的功效，可以选择使用两张鲜荷叶煎汤去渣，再加入150克粳米煮成稀粥，加少许砂糖调味。这样不仅清热防暑，还有利尿降压和降脂的效果。而如果你想追求美容效果，可以尝试在粳米粥煮熟后加入20克荷花末，再煮沸1-2分钟，温热食用，这不仅能清暑热，还有散淤血和美容养颜的...
答：肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。荷叶粥 鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟后加入荷花末（鲜荷花瓣阴干研细）20g，在煮沸1－2分钟温热服，能清暑热、散淤血，美容颜。
