男性40岁后是养命关键期，坚持哪“三不碰”也可以健康长寿？

男性40岁以后是养命关键期，坚持三不碰就可以健康长寿。这三不碰分为不碰不好行为，不碰坏脾气，不碰垃圾食品。

人到四十有一些道理就应该懂得，有一些坏行为就不要有了

人到中年就应该活明白了，不能像小孩子那样任性，什么道理都不懂，就活得很幼稚了。有一些坏行为，坚决不能碰，比如赌博，搞婚外情，抽烟喝酒，等等，这些行为千万不能做。有一些人到了中年身体明明很不好，却喜欢穿得很少，经常得病，就是因为不注意保护自己身体造成的。赌博和婚外情，这些都是不健康行为，千万要不得。抽烟喝酒对身体健康没有益处，事实证明有很多疾病都是因为经常抽烟喝酒造成的，所以一定要有度。

垃圾食品不碰

很多人喜欢重口味，喜欢吃一些油炸食物，喜欢吃一些大鱼大肉的东西，有人喜欢吃辛辣食物，有些人喜欢吃发霉变臭的食物，虽然说尊重个人口味爱好，但是也要从保护身体健康角度去考虑。一些垃圾食品千万不能碰，人到中年养生养命是关键，不能再像年轻时那样任性，要改掉一些不良的生活行为，那些对人身体没有益处的食品就不要再去吃了。

人到中年，坏脾气不能碰

年轻气盛，经常发脾气，经常愿意和人打架，这都是因为年轻惹的祸，如果到了中年依然还是如此，不知道忍着自己性格还是去做一些冲动事情，我觉得这就是自己个人修为问题。人到中年就要学会忍让，宽容大度才是养生之道，点火就着发脾气，拿别人错误惩罚自己，到时候让自己健康受损，得不偿失。

人到中年，淡定从容，学会冷静地去看问题，从容生活，这就是中年人一种好的生活状态。我们每一个人都应该这样，平平淡淡从从容容才是真。

必须改掉抽烟酗酒的坏习惯，趁早戒烟戒酒，才能保护身体的健康。用积极的态度去看待每一件事，必须吃得健康，吃的营养。

1坚决不抽烟，抽烟容易引起肺癌。2坚决不喝酒，酒喝多会增加肾脏负担。3坚决不暴饮暴食，保持良好身材有助身体健康

第一不要喝酒，只要你不喝酒，那么就能够健康长寿，身体很健康，第2点就是不要抽烟，经常抽烟，肺部会引起亚健康，对身体很不好，第三不要经常生气这三样东西，男人不胖的话肯定会健康长寿。

男性40岁后是养命关键期,坚持哪“三不碰”也可以健康长寿?
答：男性40岁以后是养命关键期，坚持三不碰就可以健康长寿。这三不碰分为不碰不好行为，不碰坏脾气，不碰垃圾食品。人到四十有一些道理就应该懂得，有一些坏行为就不要有了 人到中年就应该活明白了，不能像小孩子那样任性，什么道理都不懂，就活得很幼稚了。有一些坏行为，坚决不能碰，比如赌博，搞婚...

45-60岁是“养命期”,平时该如何养生啊,长寿会更加青睐你?
答：45-60岁是人们从中年步入老年的时期，这个阶段对于身体的保养是非常重要的。我们在这个阶段把身体养好了，就意味着等我们老年以后身体会很健康。平常应该从多个方面进行养生，像是饮食、运动、作息等。1、中年人养生的重要性 45-60岁正是人一生中忙碌的时期，这个阶段我们的身体抵抗力没有以前那么好，...

为何说男性40岁后是养命关键期?
答：所以人们才会说，男人40岁后是养命的关键期。一、男人40岁的变化众所周知，30岁是女人年龄的分水岭，然而男人年龄的分水岭是在40岁。一般来说男人在40岁之前，他们的状态都是非常好的，整个人看上去就是意气风发。这个时候他们不仅身体的状态好，而且他们的精神状态也是非常好的，充分展现了他们作为一...

45-55岁是"养命"关键期,睡前哪些东西千万不能戴?
答：我们知道人到45岁之后其实是一个分水岭，从45岁开始往后伸的身体开始逐渐的进入衰老的状态。会慢慢地出现老化和身体的技能下降，尤其是对于男性来说。因为他们的压力会更大一些，所以很多人都说45岁到55岁是身体的养命关键期。要在这个时候好好地保养自己的身体，这样可能会在老年之后更加的健康。而对于...

我邻居40岁就开始养生了,他说40岁时健康的分水岭,是真的吗?
答：所以人们才会说，男人40岁后是养命的关键期。一、男人40岁的变化 众所周知，30岁是女人年龄的分水岭，然而男人年龄的分水岭是在40岁。一般来说男人在40岁之前，他们的状态都是非常好的，整个人看上去就是意气风发。这个时候他们不仅身体的状态好，而且他们的精神状态也是非常好的，充分展现了他们作为...