45-55岁是"养命"关键期，睡前哪些东西千万不能戴？
晨起不要着急下床，躺一会才是正确的姿势。
我们都知道在45岁到55岁来说是一个人生命的话，也是一个人生命分水岭。因为在45岁之前你可能感受不到你的身体有事儿了了变化，但是在这个期间可能你就会发现自己身体有明显的体力不支，甚至于衰老的变化，会反应在你的各个方面。因为你在这个时期很多疾病都会逐渐的显现，如果不注意的话就会有生命的危险。
因为我们都知道正常年轻的血管是非常弹性并且内壁光滑的，可以保证我们的血液流畅，可以有效地回流心脏，身体的血液循环也是非常的好，但是到了45岁以后，血管开始逐渐的老化甚至变硬，那么我们就对血压的控制也会变差，心脑血管疾病就会慢慢的产生。
还有就是在45岁到55岁期间，可能是处于一个更年期的状态，那么一个人的情绪就是非常的难以控制，会有脾气非常的大，然后很多时候处于一个非常燥的时间。但是我们一定要控制好自己的脾气，因为经常发脾气的人他们可能会对自己的身体和精神有一定的损伤。
那么最重要的一点也是我们要保护好我们的肝脏，因为我们都知道一个健康的肝脏通常都是柔软很有弹性的，但是随着我们年龄的增长，肝脏的功能会下降，开始变得凹凸不平，甚至会出现结节。那么更严重的话，可能会造成我们永久性的损伤。
还有就是随着我们年龄的增长，我们很多人会发现自己的关节会僵硬，活动是比较困难的，这时候如果关节出现问题，我们的活动能力就受限了，对于我们身体的各个方面达不到一个锻炼的要求，我们的身体就感觉到逐渐的老化。
我们知道人到45岁之后其实是一个分水岭，从45岁开始往后伸的身体开始逐渐的进入衰老的状态。会慢慢地出现老化和身体的技能下降，尤其是对于男性来说。
因为他们的压力会更大一些，所以很多人都说45岁到55岁是身体的养命关键期。要在这个时候好好地保养自己的身体，这样可能会在老年之后更加的健康。
而对于睡前三不带首先是不带手机，因为现在我们都知道科技比较发达，手机是人手一部的，而且很多人都是手机不离身的。并且很多人在睡前还要玩一会儿手机才肯睡觉，但是我们都知道在睡前玩手机是很不健康的行为。
这会影响到我们的正常睡眠，因为如果在躺下之后我们不玩手机，大脑的给我们的反应就会说让我们立马睡觉，但是如果再多玩一会儿手机，我们大脑始终处于兴奋的状态，则就很难入睡，这样就会影响我们的睡眠问题，从而对我们的身体造成很大的影响。
而对于女性朋友就要注意了，一定不要穿着内衣睡觉，因为如果专注内衣可能会压迫到自己的神经，影响血液循环，这样会导致很多健康的问题出现。尤其是因为女性朋友有房可能会在睡眠时受到压迫，不能得到有效的放松，使自己的身体健康受到影响。
还有我们一定要保证自己的情绪是非常积极乐观的不要带着负面情绪睡觉，因为这会影响我们的睡眠质量，虽然睡着了，但是可能会睡得不是特别的好，睡眠质量下降则会导致我们第二天精神变差。
在睡觉之前尽量不要戴耳环这些东西，害怕压迫到我们的血管。
手机不要放在身边，一些装饰品最好也不要带。
不要戴金银首饰，耳环，项链，手链手表之类的。
睡前手表以及耳环还有耳机，尽量就不要带了。
答：而35—45岁之间，可以说是疾病的生长期，在这个阶段如果不保养好身体，在接下来的阶段内，疾病或许就会找上你。到45岁—55岁这个阶段，就是很重要的一个阶段，也被称为“生命高危期”，这个阶段和壮年阶段对比，身体机能逐渐的衰退，免疫力也有所下降，或多或少都会有毛病出现。若这个阶段没啥问题，...
答：根据科学研究表明，大多数健康的人群的正常寿命是可以达到一百岁以上的，但是在我们的生活当中，一百岁以上的老人却并不多。很大一部分的原因就是人类没有好好的保护自己的身体，其实到了30岁以后，人体内的器官就不再进行生长，50岁之后，身体内的器官逐渐的衰退。所以说当人到了45岁到55岁之间，处于...
答：在这里需要强调的一点就是当处于45岁到55岁这个阶段的时候,我们正是处于一个高危阶段,我们身体最怕的就是以下这四种情况。 1、血管硬 当人体处于这个年龄阶段的时候,经常会出现动脉粥样硬化。 这种硬化就是由身体的脂肪和血栓,在动脉或者其他血管的沉积 。因此就会造成一种有害状态,如果不加治疗的话它将会造成一...
答：适当锻炼，保持良好睡眠的好习惯。许多人关心寿命的长短，因为许多人想活到100岁，但由于日然法则，许多人的身体会随着年龄的增长而衰退。根据调查，30岁左右，身体的所有器官都不会改变或再次生长。50岁以后，人们的身体开始衰老，45岁到55岁之间是非常重要的。如果你在此期间保持良好，你可能会活得很...
答：到了这个年龄段要学会保养自己，调理好自己的身体，消除健康隐患，为将来的老年生活打下基础，人到中年想要保养好自己的身体，首先要做的就是改掉一些伤身的坏习惯。人到45-55岁是疾病高发期，这5件事尽量少做，别等身体透支了 1、不要长期熬夜。有些人熬夜是难以避免的，这就让人得不到充足的睡眠...
答：周而复始的循环，你还得重振旗鼓，咬牙坚持，强颜欢笑，装作没事。就像许多男人下班开车回家，到了楼底下，还要在车里坐一会，抽支烟，静一静，发会呆，躲车里暗自舔舐伤口。因为打开车门，你就不是你自己了，而是柴米油盐的代名词，是被家人寄予厚望的机器人。因此，45岁到55岁是人生当中最不快乐的...
答：多发生于45-55岁。更年期是从英文的绝经期（Menopause）翻译而来，是指以女性最后一次月经为起始，往后的12个月，是用来确认女性是否再也不会来月经的12个月。从世界范围内来说，女性最有可能在49-52岁进入更年期，有的女性会在45岁时就进入，也有一些女性会推迟到55岁左右才出现更年期的症状。相对来...
答：平时生活中，人们需要掌握一些 养生 的资讯，多注意 养生 的方法，在合适的时间做对的事，才能有效促进身体 健康 ，提高机体免疫能力，这样疾病的患病率自然就会降低了。那么，在45岁到55岁这段黄金 养生 期，需要注意哪些问题呢？45岁到55岁是“养命黄金期”，需要注意哪些问题？1、保证有充足的睡眠...
