睡觉鬼压床怎么办

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-15
遇到鬼压床怎么办

睡眠时所谓的“被鬼压”属于入眠前幻觉。《知觉生长模型》理论可以解释这个问题:
入眠前幻觉是在早上即将醒来或躺在床上刚入睡时,突然陷入异相睡眠状态,体验到可怕的情景却呼叫不得也动不得,因为肌肉张力完全消失。别人呼叫他的名字或轻轻拉动他的身体,可使他立即摆脱此种状态。恢复正常后他能够描述体验的内容。这个病的特点也是发作的突然性,是异相睡眠中的障碍。各种精神疾病的病患者和正常的人均可偶然发生入眠前幻觉。中国民间的说法是“被鬼魇住了”。
入眠前幻觉中体验的可怕情景应该主要是由于肌张力的突然消失,由此引致内脏器官感受到异常的压力,并产生不适的感觉,这些刺激信息产生了可怕的梦境,于是,梦中人本能地呼叫、挣扎及反抗,然而,这些自动化的道路与运动中枢并未接通(处于抑制状态),所以人叫不出声,动作不得。反馈信息让人感受到自己的无能,于是,又会产生更多的恐惧感,产生更可怕的梦境,并再次引起更强烈的呼叫、挣扎及反抗的意愿,却又一次无能为力……惊醒或是别人帮助醒来后,迷信的人以及无法解释这个现象的人就会相信这是被鬼魇住了。这也可以归为梦魇的一种形式。
明白上述道理后,遇到这种情况,就不必惊慌,冷静地呼吸,不做任何所谓的挣扎反抗,这样待一会儿,兴奋能量越来越多,人就觉醒了,一切都恢复正常。



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