多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？
在日常生活中我们可以多喝些水，而且在选择的时候最好选择碱性的水。另外适当的喝一些茶水，通过尿液也可以降低高尿酸。
尿酸过高，如果得不到有效治疗，会出现多种疾病。其实，尿酸主要通过尿液排出体外，所以有人说多喝水可以降低体内尿酸。这个观点正确吗？在下面的文章中，医生对这个知识做了详细的解释。希望对高尿酸患者有一定的帮助。
1多喝水，排出尿酸：淡氢水
轻氢水为低氘水，弱碱性，pH值为7.39-7.62。水分子团由大约6-8个水分子组成。它是一个真正的小分子水基团。它具有高渗透性、高扩散性、高溶解度、高含氧量、弱碱性等特点。它能迅速穿过细胞膜，促进细胞代谢，增强核苷酸酶活性，最终分解成尿酸排出体外。此外，轻氢水是碱性的，可以中和尿酸，最终减少尿液中的酸含量。
2牛奶：低脂或脱脂牛奶、酸奶等
多喝低脂、脱脂牛奶，血尿酸水平会降低。考虑到牛奶含有丰富的蛋白质，对于自身的肝肾问题，还是要咨询医生。
三。茶，咖啡，随便什么都行
喝茶对尿酸水平无明显影响，但不要喝浓茶。咖啡中的咖啡因等物质有助于尿酸的排泄，虽然作用很小，但不能忌讳。
多喝水真的能降低体内尿酸吗？
4别想啤酒或白葡萄酒。喝点红酒就可以了
啤酒嘌呤最高，与肉类和海鲜搭配，尿酸会在短时间内飙升。酒也会增加风险。红酒中含有槲皮酮，可以减少酒精对尿酸的影响。
要降低尿酸，您需要执行以下操作：
1选择有氧运动，避免无氧运动
无氧运动后，乳酸、尿酸水平会升高，甚至诱发痛风。高尿酸血症患者应选择健康的散步、慢跑、跳舞、太极等有氧运动。注意：运动要适度，剧烈运动会导致尿酸升高。
2注意保暖
如果温度过低，尿酸盐的溶解度会降低并沉积在体内。天气变化时要注意保暖。如果室外太冷，可以选择室内活动。
如果您还患有高尿酸，通过以上文章的介绍，我们已经知道如何降低我们的尿酸。在日常生活中，我们可以多喝水，选择时最好选择碱性水。另外，适当喝点茶，小便也能降低高尿酸，此外，适当的有氧运动也是降低尿酸非常必要的方法。
多喝水可以稀释血液，在一定程度上能够降低血液中尿酸水平，多排尿也能排出一些尿酸，但是喝水并不能从根本上解决体内尿酸堆积的问题。血液中的尿酸20%来源于食物，80%由体内代谢产生。一般来说，尿酸在正常机体内生成量和排出量大约是相等的，当机体代谢出现问题时，尿酸无法排出，就引起了尿酸在体内堆积。
因此，降低尿酸水平应从两个方面着手。
1.限制嘌呤的摄入
尿酸是嘌呤的代谢产物，“管住嘴”也就是限制含嘌呤食物的摄入。虽然血液中的尿酸只有20%左右来源于食物，减少食物来源的嘌呤摄入也是必不可少的。动物内脏，包括：脑、心、肝、肾等和海鲜类，尿酸高最好别吃。酒类，尤其是啤酒禁止饮用。豆制品应当限制摄入量。
2. 促进尿酸的排泄
尿酸堆积，90%是由于尿酸的排泄障碍引起的。因此，促进机体对尿酸的排泄尤为重要。为减少高尿酸对人体的进一步伤害，患者需要通过服用药物来降低血尿酸水平。
常用药物有三种：
I.抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇，注意肝肾功能不全者慎用；
II.促进尿酸排泄的药物，如磺吡酮、丙磺舒等，此类药物可以减少肾小管对尿酸的重吸收，从而增加其排出，起到降低人体内血尿酸水平的作用，但是多排尿酸的同时也会把人体其它微量元素也排出体外，会引起低血钾、低血钠、低血钙等副作用，因此不能长期服用；
III.碱化尿液的药物：碳酸氢钠等碱性药物可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶，阻止痛风的发生。经常用小苏打片泡水喝，也可达到碱化尿液的目的，对尿酸的溶解也是有帮助的。
多喝水，是可以将体内的尿酸降下来的。目前，除了使用药物治疗以外，对于降低体内的尿酸来说，只有减少摄入和增加排泄两种方式。而多喝水的目的，是为了增加排泄。
什么是尿酸？尿酸是我们平时吃的食物中含有过量的嘌呤，嘌呤在体内得不到代谢，在体内就会堆积，堆积到一定程度的时候，就会出现尿素过多，而尿酸有不能通过肾脏分解，也不容易随着尿液排出，就会沉积到我们的身体组织细胞中，会加重身体的组织和关节负担，会出现痛风的症状，痛风严重会出现高血压，糖尿病，肾功能等严重的问题，所以我们一定要控制尿酸过多的问题。
多喝水为什么可以降低尿酸？我们看到尿酸在身体过多累积，是因为嘌呤的得不到有效的分解，才在血液中堆积造成尿酸过多，所以我们多喝水，保持适量运动，可以增加我们身体的血压循环，可以加速嘌呤的分解。
在运动的过程中我们可以大量的出汗，出汗的同时可以使得我们体内的嘌呤跟着汗液从皮肤中流出一部分，进一步可以降低身体内的嘌呤含量，从而降低尿酸。
而且大量的饮水，可以降低嘌呤在体内的含量，可以随着尿液排出一部分的尿酸。大量的排尿是降低尿酸最有效的手段之一，但是如果没有运动，大量喝水可能导致肾脏的一定负担，所以一般来说建议运动后喝水，排出尿酸才是最好的效果。
而且运动可以保持身体脂肪，对于尿酸的堆积是有好处的，从而减少了尿酸的产生。经常性的运动，对于身体非常的好，增加身体的抵抗力可以增加嘌呤的代谢，从而减少尿素含量。
运动注意事项不是所有的运动对于降尿酸都有好处，首先剧烈的运动会导致大量的出汗，是的肾脏的血液循环降低，也会造成身体的部分电解质的紊乱，不仅不会排出尿酸，而且会降低身体分解尿酸的能力，不利于尿酸排出。
再就是剧烈的运动会使身体产生一定的乳酸，体内如果堆积乳酸，乳酸会影响尿酸的排出，尿酸对于分解尿酸是不太有利的。运动后要及时的补充水分，如果运动后大量的出汗，而且又得不到及时的补充水分，那么体内的水分降低后，尿酸的浓度就会增加，从而导致身体会出现尿素堆积造成痛风。
所以如果需要运动锻炼最好选择有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳，健身操等等，这些有氧运动可以燃烧身体内的脂肪，而且会促进血液的循环，但是也不建议过量，过量的运动会增加关节的损失，对于痛风患者反而不利。而且运动的量，需要根据每个人不同的状况决定，运动适度才对身体有好处。而且运动是一个长期坚持的过程，这样才能保持身体持久的健康，降低体内的尿酸。
随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且对于人们来说，在日常生活当中多喝水并不能够使尿酸降低。
在日常生活当中，如果我们体内的尿酸含量过高，就会使得我们出现痛风的现象，而我们体内尿酸之所以会产生的太多的读书会使我们人体细胞无法正常的运转，并且如果长时间的体内尿酸含量过多就会引发痛风的现象。
而现如今大部分人们认为多喝水就会使得体内的尿酸含量下降，其实这种想法是错误的，因为我们多喝水，仅仅只能够冲淡我们的尿酸，也就是说在日常生活当中多喝水，仅仅就是加强了尿酸的排泄量嗯的这个途径来降低尿酸，可是一个正常人每天所以用水的含量大约是在1.5~2.5升之间。如果想要通过喝水来排解体内尿酸的含量，那么我们每天就需要喝2.5升以上的水，但是如果在日常生活中饮水量过多甚至还会使得我们出现水中毒的现象，因此在日常生活当中一定要合理饮水。
而在日常生活当中，对于那些尿酸含量过高的人群来说，一定要在饮食方面多加注意，首先在日常生活当中千万不要吃动物的内脏或者是一些海鲜食品，因为这些食品会使体内的尿酸含量大幅度增加同而也会增加我们肾脏的负担，同时在日常生活当中我们也尽量不喝酒，这是由于酒精会在我们体内产生少量的乳酸而乳酸会影响尿酸的排泄。
由此可见，在日常生活当中，我们要想要自己的尿酸含量减少就要在日常生活当中管住自己的嘴。
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，苏打水或者小苏打服用过多易造成钠摄入过量。不饮浓茶、饮料。
3、少吃肉。我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。专家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
4、禁止饮酒。特别是啤酒，如果实在有酒瘾，可以适量喝点红酒，其它酒不饮或严格限制。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
6、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。
人们对水的需求是每天要达到8杯水左右才能够维持身体的健康状态，喝水有利于身体健康，可以排出体内的毒素，还可以达到减肥的效果。那么如果多喝水，真的可以把体内的尿酸给降下来吗？多喝水是可以把体内的尿酸给降下来的，如果发现自己的尿酸过高的话，可以每天坚持喝2000毫升的水增加尿量可以排出体内的尿酸。
现在的三高人群比较多，而人们对于三高的理解是高血糖，高血压高血脂，从来没有听说过四高，而四高就是高尿酸。现在人们患高尿酸的概率也越来越大，一般情况下，体内的尿酸大多数都是通过尿液排出去的，少部分都是通过粪便排出体外。当尿酸达到一定的程度时，严重的话就会引起痛，伤风慢性疾病等问题，还可能损伤损害身体健康。所以对于患有高尿酸的患者要引起重视了，要进行治疗，不能拖延，可以去医院进行咨询医生，采取一些办法进行控制和调理。
而对于高尿酸的治疗方法，有很多最简单的方法之一，就是多喝水，排尿的时候把尿酸一并排出体内。因为高尿酸一般都是通过肾脏的功能排出体内，即是在上厕所的时候伴随着小便，一起排出体外。所以说，如果患有尿酸的话可以多喝水，达到降低尿酸的效果。
多喝水，排尿酸是因为喝水的时候水当水可以具有高渗透，高扩散力，高溶解力的效果，这样就可以快速的穿过人体的细胞膜，增强人们的新陈代谢能力，从而增强核酸的活性，最终把尿酸分解成为水而排出体外。当然除了喝水之外，还可以喝一些富含奶汁的牛奶，酸奶等，都可以达到排出体内尿酸的效果。
大家都知道我们人要想在这个世界上生存下来是离不开水的，水就是维系我们生命最重要的物质之一，它占据了我们身体的绝大部分，所以说它对我们的身体来说是非常重要的。那么多喝水对身体好，多喝水能把体内的尿酸降下来吗？水是最好的稀释剂这是无可厚非的，所以如果我们经常喝水的话它也会毫无疑问地对我们身体里面的尿酸进行稀释和排出，让尿酸降下来。
喝水是我们每天都要做的事情，通常情况下和诺人都会以为只要在口干的时候喝水就好了，喝太多的水对身体并没有什么好处，但这种想法其实是错误的，因为我们人体每天需要的水量是非常大的。水可以对我们吃到肚子里比较油腻的食物进行稀释，让这些东西尽快排出我们的身体，不让他们堆积在肚子里让我们变胖或者省一些疾病。
同样的道理，我们经常喝很多水的话可以对我们身体里面的尿酸进行稀释帮助其排出体外的。大家都知道我们的尿液来自于我们的肾脏功能，而我们的尿里面都或多或少会含有一些尿酸，这些尿酸融合在我们的尿液之中，在我们解小便的时候会随着小便被一起排到体外，从而促进我们的身体健康。
常识告诉我们如果我们喝水越多的话排尿的次数就会越多，尿的量也会加大，所以如果我们喝水越多的话尿酸也就随着我们排尿次数的增加而大量被排出，有效地促进我们的身体健康。其实多喝水促进我们体内尿酸的排出也就是用水的稀释和转化运输作用促进我们人体的新陈代谢，让我们体内的毒素得到充分的排解，从而达到促进身体健康的最终目的，所以为了我们的身体健康，我们一定要每天都喝足量的水。
答：其实多喝水并不能把体内的尿酸降下来，适当的增加饮水量，只是能够促进尿液的形成，从而能够起到促进尿酸排泄的效果，但是指望通过多喝水把一些高尿酸血症的患者的尿酸降到正常是不现实的。一、为什么血尿酸会升高？身体内的血尿酸升高有很多种原因导致的，其中一个原因就是大量摄入了高嘌呤的食物，因为食...
答：男性超过420就属于尿酸高了，如果你超过420，不超过480，还有其他三高或者冠心病呢，就需要吃药。没有其他疾病呢，你可以通过改善生活方式，管住嘴、迈开腿、低嘌呤饮食、多喝水，能把尿酸降个七、八十，一旦超过540，不管你有没有其他疾病，都必须吃药来降酸。除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法...
答：可以排出体内的毒素，还可以达到减肥的效果。那么如果多喝水，真的可以把体内的尿酸给降下来吗？多喝水是可以把体内的尿酸给降下来的，如果发现自己的尿酸过高的话，可以每天坚持喝2000毫升的水增加尿量可以排出体内的尿酸。
答：建议大家还是多喝一些白开水。尿酸高可以多喝水所以说在面对尿酸高的时候，大家只要多喝水，也是可以有效的将尿液排出来。这样也能够避免自己出现更严重的情况，如果说人们不采用一些有效的手段，那么只会导致自己的病情更加的严重。这样也是对自己非常的不好，有些时候还造成了一些不必要的麻烦和困扰。
答：尿酸过高，如果得不到有效治疗，会出现多种疾病。其实，尿酸主要通过尿液排出体外，所以有人说多喝水可以降低体内尿酸。这个观点正确吗？在下面的文章中，医生对这个知识做了详细的解释。希望对高尿酸患者有一定的帮助。1多喝水，排出尿酸：淡氢水 轻氢水为低氘水，弱碱性，pH值为7.39-7.62。水分子团...
答：多喝水确实可以降尿酸 痛风是由于血尿酸浓度过高和（或）在酸性环境下析出结晶，沉积在骨关节、肾脏和皮下组织造成的病理性改变，导致痛风性关节炎、痛风肾和痛风石等。有趣的现象是，临床上仅有部分高尿酸血症患者发展为痛风，而且确切原因尚不清楚。防治高尿酸血症主要有生活方式干预和药物干预两种手段...
答：多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗通常在生活中大量的喝水是可以有效降低尿酸，但是整体降低的幅度并不大。虽然有些患者被医生告知要多喝水，毕竟多喝水能够起到稀释的功效，但是人们也需要根据自身情况，选择合理的方式。可能有些患者多喝水，一天喝2000~3000毫升水，产生的效果不错。但有些患者喝太多的...
答：多喝水，是可以将体内的尿酸降下来的。目前，除了使用药物治疗以外，对于降低体内的尿酸来说，只有减少摄入和增加排泄两种方式。而多喝水的目的，是为了增加排泄。什么是尿酸？尿酸是我们平时吃的食物中含有过量的嘌呤，嘌呤在体内得不到代谢，在体内就会堆积，堆积到一定程度的时候，就会出现尿素过多，而...
答：首先我们可以在日常生活当中多喝水，这样就可以有效降低我们体内的尿酸含量，这是由于肾脏是我们人体尿酸代谢的主要器官，如果我们体内的尿酸含量过多，就会随着尿液排出体外，因此对于那些尿酸含量过多的人们来说，在日常生活当中多喝水就有利于尿酸的排出。其次，对于尿酸含量不高的人来说，在日常生活当中...
答：如果体内尿酸长期处于超标状态，就会出现尿酸结晶，从而就很有可能会出现痛风的情况。所以，我们要想降低尿酸值，一方面需要减少摄入的嘌呤含量，这个需要饮食控制。另一方面就需要促进机体对嘌呤的代谢。而要促进机体代谢掉嘌呤，多饮水就是最好的方法。建议高尿酸血症患者和痛风患者需要要多饮水。多喝水可以...
