长期只吃素不吃肉，可能要面临哪些危害？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
只吃素不吃肉，对我们的身体有什么影响？
凡人:
皮肤粗糙无光泽，四肢无力易摔倒，胆小怕事少兴趣，一年四季都感冒。
修仙:
这个没危害，不懂他们方法。可参考牛羊猪等，从小到大吃素，长得壮的壮，胖的胖。
常年只吃素，不吃肉的人，他脸上是没有多少血色的，看起来就是很苍白。
长期吃素不吃肉，可能会造成营养不良，进而导致身体内分泌失调。
长期吃素的话，身体的一些营养没有得到满足，这样导致身体很差。
为什么有人不吃肉 探讨素食主义的原因和优缺点?
答：1、营养不良：长期的只吃素不吃荤，可能会造成身体出现营养不良的情况，因为很多荤菜中含有的优质蛋白质是素菜不能提供的，而优质蛋白质是人体必需摄入的物质，所以长期的缺乏优质蛋白质就可能会造成营养不良的情况，使机体出现营养缺乏性疾病。2、贫血：长期不吃肉可能无法给机体提供全面的营养，使机体缺乏铁...
我想当素食主义 以前天天吃肉 如果不吃肉会对身体健康有坏处吗?、
答：因此，长期吃素就会造成蛋白质缺乏。蛋白质不足会使身体虚弱，免疫力下降，导致各种疾病的发生，包括恶性肿瘤, 特别是易引起消化道肿瘤。另外，蛋白质不足也会减少睾丸激素的分泌，严重影响性功能，同时，长期吃素者锌的摄入也会减少，使男人精子的活力降低，影响生育功能。第二，维生素B12几乎只存在于动物...
我从小只吃素食不吃荤食有什么危害呢,以后会不会生病啊
答：8.热量低：长期素食，由于蛋白质与脂肪严重不足，容易引发营养不良。长期吃素的女性所生的孩子往往存在生长发育障碍。蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料，长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大；脂肪产热量高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发展极为重要。所以长期素食对生长发育迅速的...
不吃肉的坏处
答：不吃肉的坏处：1、长期吃素，没有荤类食品，也没有蛋类和奶类制品的摄入，容易导致一些营养物质的缺失，比如缺乏优质蛋白质，缺乏铁、锌、镁、维生素B12等微量元素和营养素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee80013dcbbcfb43166d22df59"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_...
人不吃肉只吃素会怎样?
答：1、微量元素缺乏症：人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80％的钙来自奶类，80％的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的草酸，会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。2、维生素...
长时间不吃肉,只吃素身体容易缺乏什么营养
答：关注 展开全部 肉类食品中含有许多素食品中没有或含量少的营养,所以,经常吃素的话会导致维生素D、钙、铁、锌、维生素B2的缺乏。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2018-04-29 长期不吃肉,会导致哪些营养素缺乏 3 2019-03-30 人长期不吃肉会缺少什么营养...
只吃菜不吃肉的后果是什么呢?
答：长期只吃素不吃肉的危害 1、缺乏维生素 大家可能普遍认为维生素基本存在于植物中，觉得蔬菜的维生素含量比肉类要多，其实不是的。肉类中含有很多蔬菜水果里没有的维生素，比如B族维生素就常常存在于肉类中。比如鸡肉和鱼肉中含有丰富的维生素B6，而维生素B12则是肉类中特有的一种维生素，如果长期缺乏维生素B，...
素食者长期吃素,不吃肉,会有哪些情况发生?
答：第一，营养不良。虽然素食中也有很高的营养价值，但是相比肉食，营养价值存在着很大的差异。如果长期只吃素食没有吃肉，可能会导致营养上的偏差，进而导致营养不良。营养学上提倡食物多样化，讲究荤素搭配，就是为了能够在不同的食物上吸收不同的营养。许多的肉类都含有丰富的蛋白质，如果仅仅吃素的话，就...
如果人长期不吃肉,身体会发生什么变化?
答：5、奶类、豆制品要充足。肉类蛋白质含量较高，是人体优良蛋白质的重要来源，而素食的人不吃肉，就需要从奶类、豆制品中获得人体所需的蛋白质、钙、维生素A等营养物质，避免营养不良的状况。6、适量摄入发酵制品和菌类。一般，纯素食者吃的纯植物食品中没有维生素B12，但长期缺乏这种营养素的话，可能会...
只吃素不吃肉,身体会不会营养不良?
答：只吃素不吃肉可以导致身体营养不良，蛋白质缺乏，还可以导致胆固醇异常或者升高引起脂肪肝等等严重疾病。建议平时均衡饮食，平衡膳食是健康的重要基石。
如果我们只吃肉不吃素，身体会发生什么变化呢？
从科学角度分析肉中含有丰富的多钟营养支持 肉类食品虽然高脂肪 高热量 但是它的营养价值却是其他植物无法代替的
在我们这个时代中，健康已经成为了人们非常关注的问题。在有些人的观念里面，他们认为吃素可以促进身体健康，所以他们就会一直长期吃素。但是，其实这并不是正确的做法，如果人们长期吃素，而不吃肉的话，其实对人们的身体也是极为危害的。那么长期吃素不吃肉可能会面临哪些危害呢？下面就简单的说一下我的看法吧。
第一，长期吃素会降低我们身体的免疫力。如果人们长期吃素的话，很可能会降低我们人体免疫功能。不吃肉的话会导致我们身体内的东西不平衡，因为它可能会导致我们体内的蛋白质供给不足，这样一来的话，我们人体的免疫力就会降低，从而导致我们身体的抵抗力下降，会容易生病。
第二，长期吃素会加速我们的老化。大部分人们都认为吃素可以缓解疲劳，也可以使我们更加有活力，也可以起到美容的效果。但是事实并不是这样的，反而长期吃素可以加速我们的老化。因为没有肉食，我们身体内会没有脂肪物质，会导致蛋白质的下降，所以有可能会出现皮肤老化的现象，从而使我们加速变老。
第三，长期吃素可能会影响生育问题。因为在女人排出卵子的时候，卵子的形成会较多地依靠肉类食品中的脂肪物质。如果女人长期吃素的话，卵子会得不到正常的发展，所以它可能会影响女人们的生育问题。
凡人:
皮肤粗糙无光泽，四肢无力易摔倒，胆小怕事少兴趣，一年四季都感冒。
修仙:
这个没危害，不懂他们方法。可参考牛羊猪等，从小到大吃素，长得壮的壮，胖的胖。
常年只吃素，不吃肉的人，他脸上是没有多少血色的，看起来就是很苍白。
长期吃素不吃肉，可能会造成营养不良，进而导致身体内分泌失调。
长期吃素的话，身体的一些营养没有得到满足，这样导致身体很差。
答：1、营养不良：长期的只吃素不吃荤，可能会造成身体出现营养不良的情况，因为很多荤菜中含有的优质蛋白质是素菜不能提供的，而优质蛋白质是人体必需摄入的物质，所以长期的缺乏优质蛋白质就可能会造成营养不良的情况，使机体出现营养缺乏性疾病。2、贫血：长期不吃肉可能无法给机体提供全面的营养，使机体缺乏铁...
答：因此，长期吃素就会造成蛋白质缺乏。蛋白质不足会使身体虚弱，免疫力下降，导致各种疾病的发生，包括恶性肿瘤, 特别是易引起消化道肿瘤。另外，蛋白质不足也会减少睾丸激素的分泌，严重影响性功能，同时，长期吃素者锌的摄入也会减少，使男人精子的活力降低，影响生育功能。第二，维生素B12几乎只存在于动物...
答：8.热量低：长期素食，由于蛋白质与脂肪严重不足，容易引发营养不良。长期吃素的女性所生的孩子往往存在生长发育障碍。蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料，长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大；脂肪产热量高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发展极为重要。所以长期素食对生长发育迅速的...
答：不吃肉的坏处：1、长期吃素，没有荤类食品，也没有蛋类和奶类制品的摄入，容易导致一些营养物质的缺失，比如缺乏优质蛋白质，缺乏铁、锌、镁、维生素B12等微量元素和营养素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee80013dcbbcfb43166d22df59"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_...
答：1、微量元素缺乏症：人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80％的钙来自奶类，80％的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的草酸，会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。2、维生素...
答：关注 展开全部 肉类食品中含有许多素食品中没有或含量少的营养,所以,经常吃素的话会导致维生素D、钙、铁、锌、维生素B2的缺乏。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2018-04-29 长期不吃肉,会导致哪些营养素缺乏 3 2019-03-30 人长期不吃肉会缺少什么营养...
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答：第一，营养不良。虽然素食中也有很高的营养价值，但是相比肉食，营养价值存在着很大的差异。如果长期只吃素食没有吃肉，可能会导致营养上的偏差，进而导致营养不良。营养学上提倡食物多样化，讲究荤素搭配，就是为了能够在不同的食物上吸收不同的营养。许多的肉类都含有丰富的蛋白质，如果仅仅吃素的话，就...
答：5、奶类、豆制品要充足。肉类蛋白质含量较高，是人体优良蛋白质的重要来源，而素食的人不吃肉，就需要从奶类、豆制品中获得人体所需的蛋白质、钙、维生素A等营养物质，避免营养不良的状况。6、适量摄入发酵制品和菌类。一般，纯素食者吃的纯植物食品中没有维生素B12，但长期缺乏这种营养素的话，可能会...
答：只吃素不吃肉可以导致身体营养不良，蛋白质缺乏，还可以导致胆固醇异常或者升高引起脂肪肝等等严重疾病。建议平时均衡饮食，平衡膳食是健康的重要基石。
