最近老感觉睡不够，好累的样子，补充汤臣倍健的蛋白粉有效吗？

每天上班到下午两、三点的时候，整个人感觉十分疲惫，容易犯困，喝点汤臣倍健蛋白粉有作用吗？

经常感到疲惫，容易犯困是免疫力下降的一个表现。汤臣倍健蛋白粉采取大豆蛋白+乳清蛋白双蛋白配方，能有效改善普通蛋白粉营养元素单一的缺点，提供9种人体必需氨基酸。具有增强免疫力的保健功能，也能补充人体所需的蛋白质。

能吃的，青少年多吃蛋白质粉，能让大脑和身体都发育得更好，提高免疫力。现在的学生都学业紧张，看自己孩子有时累累的样子，我还是挺担心的，所以就买了汤臣倍健的蛋白质粉给他，现在他每天都吃，看见他没之前更有精力，健康快乐地成长，我就安心了。

我有段时间跟你一样，老是觉得身体很累很困，我朋友就建议我吃汤臣倍健的蛋白质粉试试，他说我体质太差了，补充下蛋白质粉可能会有所改善。我就半信半疑的吃了一段时间后，体质果然变好了，也不觉得身体很累很困了。

可以的，身体疲惫有可能是你摄入的蛋白质不足，你可以吃汤臣倍健的蛋白质粉，它可以促进肌肉生长，缓解疲劳，增强体质的，让人精力更充沛。

觉不够睡去睡觉啊 吃东西就有用？你连续三天不睡觉 吃人参鹿茸都没用 不如多睡几觉 你总觉得觉不够睡 那是因为你不按时睡觉 睡眠质量差 按时睡觉多运动 就行了

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年轻人不要瞎吃补品，就正常饮食摄入的蛋白质足够了，要多运动，坐直了就不犯困了

最近老感觉睡不够,好累的样子,补充汤臣倍健的蛋白粉有效吗?
答：我有段时间跟你一样，老是觉得身体很累很困，我朋友就建议我吃汤臣倍健的蛋白质粉试试，他说我体质太差了，补充下蛋白质粉可能会有所改善。我就半信半疑的吃了一段时间后，体质果然变好了，也不觉得身体很累很困了。

晚上睡不够,早上死活起不来,每天早上起来好累的,是不是得补补?
答：嗯，是的。睡早，睡晚都是那样。身体气血虚，不够用所以就觉得太累。想调理找中医调理。配合食疗会好的更快。

最近感觉身体特别疲惫,睡得多也还是觉得好累,有什么办法可以补救呢...
答：试试补充蛋白质，疲惫如果不是睡眠不足，通常是身体恢复慢，蛋白质有助于身体恢复，多吃鸡蛋、牛奶、花生之类的东西

觉得很累,眼睛很酸,很困,老是觉得睡不够,精神很差,这是怎么了
答：眼睛酸，【神经紧（不太清楚你想表达什么意思）】：跟你长时间面对电脑有关系。注意多吃蔬菜水果，补充维生素 矿物质等。皮肤黄，与长时间面对电脑有关系，同时有可能是血虚引起，不知道您近期月经是否正常（量大、量少、时间不规则）发胖：一般来讲有两种原因，第一营养过剩，那么加强运动节制饮食即可。...

为什么我最近老觉得休息不够似的 总觉得身体很累 但我明明晚上睡好了...
答：你好，考虑是不是被子盖重了，或者其它原因 解决方法：方法：一、以积极的心态面对工作和生活。二、坚持体育锻炼或养成运动的习惯。三、日记疗法。养成每天写日记的习惯，以此唤醒对生活的热情。四、注意饮食。多吃新鲜水果、豆制品、鱼、蛋、奶等富含蛋白质、维生素、纤维素的食品，既能促进体内有害物质...

最近能吃能喝能睡老觉得睡不够好累是怎么回事
答：你好，大多数人由于劳累紧张和睡眠不足出现身体疲劳不适的亚健康状态。意见建议：1.保证合理的膳食和均衡的营养2.调整心理状态并保持积极、乐观;3.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。 。多吃一些红色、黑色的食物，对心脏、血液、肾脏都好。少吃...

请问在广州最近总是睡不够,每天都很累,提不起精神,这是怎么了?
答：这是亚健康的表现，每天感觉得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘等现象，亚健康的调理：1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动...

觉得精力不够,总是没做什么就好累,怎么办?
答：精力不够，总感到好累。这在中医上讲可能是气虚，吃中成药参芪十一味颗粒冲剂，有补气血的作用。另外，在饮食上，可以多吃，当归黄芪炖排骨，补气益血，平时注意劳逸结合，该休息的时候休息。

天天加班好累!睡也睡不好,哎…每天时间不够睡怎么办,吃什么提神的…
答：身体疲惫过度，这可不能用提神来解决，小心疾病俯身，如果长期加班，建议你另求工作，

为什么我一天睡觉8小时还不够,感觉很累。
答：睡的过久对身体不好，应提高自己的兴奋点，多运动出去转转，多吃含维生素C的食物，防止因缺维生素而导致的体乏 劳累