关于吃多种维生素能提高免疫力吗效果好不？
增强免疫力可以吃各种维生素，主要可以吃维生素C。
理论上，适量补充各种维生素对免疫力的提高都有一定效果，其中补充维生素C后的效果甚是显著。
首先，维生素C具有比较好的抗氧化的作用。人体每天都会产生大量的自由基，而维生素C就可以清除自由基，可以减轻自由基对人体的伤害，从而提高免疫力。补充维生素C还可以预防坏血症的发生。
其次，维生素C可以提高人体免疫细胞的杀菌作用，比如白细胞、淋巴细胞等。因此，补充维生素C对于预防流感、增强免疫力十分有效。
如果出现免疫力低下的现象，建议及时去医院就诊，在医生的指导下治疗。该药物需要在医生的指导下用药，不可自行用药。
可以的亲亲。维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物，对人体的新陈代谢、生长发育起着重要作用。维生素虽然不参与人体的能量供应，但却与人体许多重要的生化过程息息相关，还在增强抵抗力方面起着协调和辅助作用。一旦缺乏，很可能导致身体不适。那么不同维生素对增强免疫力具体有哪些作用呢？
1.维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，是视是视网膜内感光色素的组成部分。维生素A不仅是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素，并且还在我们免疫系统成熟的整个过程中，特别是在生物膜和粘膜屏障中发挥着重要作用。它可以通过提高细胞膜的稳定性，维持粘膜屏障的完整性，起到提升免疫力的功能。
2.B族维生素
B族维生素是个大家族， 主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等。由于其有很多共同特性以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。B族维生素的功效是很多的，一来可以清除血液当中的垃圾毒素，预心脑血管方面的疾病。二来B族维生素中含有的不同种类可以针对不同的免疫细胞和免疫反应。例如：维生素B6、维生素B12和叶酸均参与肠道免疫调节；维生素B6参与淋巴细胞的增殖、分化、成熟和激活，调节细胞因子的产生，并参与和调节炎症反应等。
3.维生素C
维生素C也叫抗坏血酸，具有抗氧化的特点，能保持固有屏障黏膜细胞结构和功能的完整性，从而保护机体免受环境氧化的刺激。其次，维生素C能够增强吞噬细胞的趋化和吞噬功能，有助于杀灭病原体，促进淋巴细胞增殖，从而提高抗体水平。
答：吃多种维生素，是可以提高免疫力的，维生素的均衡营养，对于健康是很好的，也可以提高免疫力。
答：适量的补充维生素有一定提高免疫力的能力。但提高免疫力需要的是一个综合的营养评估，所以在平时饮食上要做到合理的饮食，营养要均衡。在补充维生素的同时，还要适当的补充蛋白质，纤维素，还有微量元素等等。
答：可以吃维生素e。维生素e可以提高抗感染能力。特别是年老体弱的人、有长期慢性、病孕妇等人群中，可以考虑服用复合维生素C提高人体的体质，增强抵抗力。可以吃维生素c，维生素c具有抗氧化作用。另外还有蛋白质，铁，锌等。提高免疫力。补充多种维生素，要吃含维生素多的食物。希望能帮助到你！
答：吃多种维生素是可以提高免疫力的不过建议你还在食补上下功夫提高免疫力。一定要。多吃蔬菜水果多吃含蛋白质高的食物鱼类或者是。海鲜类还有救，要适量运动。都游泳。这样会把免疫力提高上来不得感冒。
答：您好，多睦健康告诉您：吃维生素不一定能提高免疫力，棉衣和平时的个人体质以及生活行为方式有很大的关系，最好提高免疫力的办法就是坚持锻炼，增强体质，如果反复的感冒发烧，建议可以在流感季节注射流感疫苗，或者是注射免疫球蛋白，刺激机体增强免疫力，平时是要多喝水，多吃蔬菜，水果，多吃高蛋白易消化的...
答：维生素A是一种脂溶性的维生素，是视是视网膜内感光色素的组成部分。维生素A不仅是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素，并且还在我们免疫系统成熟的整个过程中，特别是在生物膜和粘膜屏障中发挥着重要作用。它可以通过提高细胞膜的稳定性，维持粘膜屏障的完整性，起到提升免疫力的功能。2.B族维生素 B族...
答：维生素e能够延缓衰老，保持青春。维生素d能够利于钙的吸收。多吃一些富含维生素的食物，这样可以增强身体的免疫能力，女性秋季应多摄取富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等，可增加呼吸系统机能及皮肤抵抗力，从而达到预防疾病效果。另外，还需多摄入富含维C和维E的食物。
答：维生素C在各种物质的代谢、铁的吸收和抗感染方面起着重要作用。维生素D调解钙和磷的吸收和代谢，维持正常的骨骼和牙齿生长，以及神经肌肉功能。因此，这些维生素对提高免疫力是有意义的。如果觉得自己的免疫力差，可以服用多种维生素片进行相应补充。维生素C能有效保护血管，具有抗衰老作用，并能提高人体免疫...
答：由此也可以看出，补充维生素，对提高免疫力是有帮助的。想要补充均衡补充多种维生素就需要均衡饮食，保证食物多样化。建议：建议正常饮食者可以不必吃复合维生素来提高免疫力。均衡饮食，荤素搭配，多食富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果均可提高免疫力。除非不能正常进食者，可通过吃多种维生素来提高免疫力，...
答：可以的，足够的维生素能保证人体的正常运作，同时还能增强免疫力。所以当免疫力出现问题的时候，可以考虑下是不是缺乏维生素导致的。如果是因为维生素的缺乏导致免疫力低下，可以吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，一片就含有十几种人体容易缺乏的维生素和矿物质，为人体补充维生素和矿物质，增强免疫力。
