阴陵泉最简单的找法视频

阴陵泉最简单的找法如下：

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

阴陵泉的功效与作用如下：

（1）健脾理气：阴陵泉属于脾经穴位，具有健脾理气的功效。如果患者双下肢浮肿，因脾虚出现腹胀、浑身乏力的症状，可配合章门穴、厉兑穴帮助加强健脾渗湿功效以改善病症。

（2）清利湿热：阴陵泉是人体重要的排湿穴位，可以清利湿热，刺激阴陵泉有助于祛除体内的湿气，经常按揉阴陵泉和地机穴能够改善脾湿导致的小便不利。

（3）通经活络：阴陵泉可以通经活络，如果患者有滑囊炎、膝关节腔积液的症状，可以按压阴陵泉穴，配伍内外膝眼、足三里等穴，来缓解膝关节疼痛症状。

需要注意的是，患者需在专业医师的指导下来按摩该穴位。如果需要通过针灸治疗，建议前往正规门店或医院，由专业人士操作完成，非专业人士不可盲目尝试。

拓展资料如下：

阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

主治腹胀，腹泻，水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁；阴部痛，痛经，遗精；膝痛。操作方法为直刺1~2寸。

现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。