高血糖和高血压的人可以吃些什么水果

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-22
高血压和血糖高的人能吃什么水果

患有高血压的人,适合吃这4种水果,解馋还不怕血压升高

(1)柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。

(2)橘子:高血压可以吃什么水果?专家指出,橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

(3)鲜梅:高血压患者还可以多吃一些鲜梅,鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅(即乌梅和水微火加温炖制而成)3枚,加适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津的作用。

(4)西瓜:高血压可以吃什么水果?高血压患者还可以吃西瓜。西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

(5)苹果:专家表示,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。

1,梨:具有凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
2,桃子:桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,具有降血糖降血压的作用。
3,柚子:含有胰岛素样成分,能降低血糖。
4,香蕉:含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。
5,苹果:苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合。
6,山楂: 可促进脂肪分解,善消肉食,降低血压、降低胆固醇等作用。
也可在饭后喝喝jiuyelan那种的

借问酒家何处有?牧童遥指杏花村.

  • 糖尿病高血压吃什么水果
    答:您好,对于糖尿病,高血压患者而言,几乎所有的蔬菜都可以吃,但水果要尽量选择低糖水果,并且要量病情而定 指导意见:可以多次的蔬菜有芹菜,洋葱,苦瓜,萝卜,冬瓜,山药,蘑菇,豆芽,豆腐等等都可以的,至于水果要选择低糖水果。并且要弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃。血糖控制不好时不吃...
  • 高血压高血糖吃什么水果好
    答:回答:您好:建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,
  • 高血糖和高血压的人可以吃些什么水果
    答:1,梨:具有凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。2,桃子:桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,具有降血糖降血压的作用。3,柚子:含有胰岛素样成分,能降低血糖。4,香蕉:含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。5,苹果:苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合。6,...
  • 中老年人有高血压高血糖适宜吃什么水果
    答:火龙果 和 木瓜 比较好。火龙果具有降低血压功效,木瓜是 美容养颜 佳品 ,两种水果 含糖量 都较低!
  • 真心求助:同时适合高血压和高血糖人士吃的水果有哪些?
    答:苹果1、4、梨0、7,桃子0、7,白葡萄2、0,紫葡萄2、4,(以上是含钠量低的水果,资料来源中国科学院卫生研究所《食物成分表》)。葡萄43,梨36,苹果36,桃子28,(以上是血糖生成指数低的水果,血糖指数高于70的为血糖生成指数高的水果,而血糖生成指数低于55的为血糖生成指数低的水果。资料来源...
  • 有糖尿病和高血压可以吃什么水果啊
    答:回答:糖尿病高血压是一种严重的糖尿病并发症,甚至严重到威胁糖尿病患者的生命。科学的了解防治糖尿病高血压时,病人该吃什么水果,是非常有必要的。 苹果性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖...
  • 有高血压和糖尿病的人可以吃什么水果
    答:糖尿病人可以食用的水果有:火龙果、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。有些人认为荔枝可以降血糖,于是便肆无忌惮地猛吃,有些人血糖不升高,甚至出现低血糖,但大部分人还是血糖明显升高的,切不可一听别人说可以...
  • 患有高血压血糖又偏高的人,吃哪种水果比较好?
    答:比如说猕猴桃,梨,橘子,葡萄,提子,苹果,香蕉,火龙果等,这些水果可以让我们的身体越来越好,还可以提高免疫力,补充维生素。
  • 高血压高血糖可以吃什么水果,还有不可以
    答:你好,降高血压的水果有:苹果、橘子、弥猴桃、香蕉、西瓜、都可以降低高血压的激素,尽量少吃咸的食物或太油腻的食物。1、梨:性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。2、桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠...
  • 三高人适合吃什么水果?
    答:可以食用含糖量在12以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,在食后能在肠道内...