做“白日梦”有什么好处又有什么坏处

做白日梦有哪些好处和坏处?

好处是能缓解内心压力,给人以轻松,也就是使自己心情放松。
坏处就是能够有白日做梦的
时间，为什么不去做些有意义的事呢！那就浪费光阴！

经过多年研究后，科学家们指出，“白日梦”跟梦一样，适当地做一做，对人是有许多好处的。首先，“白日梦”对未来将产生很大的影响，它甚至是人类未来生活的写真录影。其次，“白日梦”有助于人的智力发展，也有助于提高孩子的自我控制力和创造力。当然，上课时最好不要做“白日梦”。

白日梦是心理学名词，俗语，比喻不切实际的幻想。 研究发现，白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。许多作家也多次把白日梦运用到作品当中。 ----------------------------------------------------------------------------------------------利弊　　注意力转移训练也是很好的办法。 　　至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。 　　据9月14日《大公报》报道，美国《亚特兰大宪法报》称，科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。 　　从心理学角度看，白日梦对心理健康究竟有哪些积极作用呢？ 　　激发潜能。幻想的题材多为个人关心的事情，由于不受传统思维形式限制，往往会迸发出意料不到的解决方案。美国心理学家彼特说：“想象力是解决问题的钥匙，当人们百思不得其解时，‘白日梦’能为你提供答案”。在经典艺术创作过程中，我们也常常见到幻想的影子，文豪巴尔扎克就常与他小说中的人物对话；作曲家勃拉姆斯也不止一次地说，只有当他冥想时，乐思才会不间断地从脑海中跳出。 　　开阔视野，放松心情。现实生活中，我们的言谈举止大都中规中矩，心理学称此现象为“人格面具”。而幻想往往超越现实，伴有一定的欣快感，让人们的心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时，现实世界变得很遥远，我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。 　　改变自己的机会。幻想能使我们从更广泛的角度审视自己。在清醒意识层面，我们思考问题的方式是抽象的、概括的，观察事物也有选择性。而在幻想中，我们对内心的体察要细致全面得多。另外，平时由于受自尊、面子的影响，人常常会欺骗自己，但在幻想中却会直面现实。因此幻想可以提供一个全方位看待自己心理、人格的机会。你可以根据幻想的提示，找到更适合自己的行为方法。 　　但幻想毕竟不是现实，如果我们把大把时间都用来幻想，并以此作为逃避现实的手段，则显然是心理障碍的表现了。所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，发挥其积极作用。 　　在弗洛伊德看来，做梦的又一大特性是梦乃愿望的实现，就此点而言，白日梦却简直有过之而无不及，因为白日梦的内容直接受到明显的动机的支配。白日梦里的情境或事件，都是用来满足做白日梦者的某种野心或欲望，包括性欲、情欲、权力欲、自私野心等。 　　年轻的男性，大多数做野心的幻想或宣泄占有的欲望，而年轻的女性的野心则集中于恋爱的成功、各种英雄事迹或功业成就等，并以此幻想博得异性的青睐及同性的赞美和爱慕。可以说，白日梦满足愿望的趋势比做梦还要强烈。 　　梦境中的情节通常较为零散、杂乱，跳跃性很大，逻辑性不强，甚至荒诞可笑，一个梦虽然可以重复出现，但持续时间并不可能非常长。 　　而白日梦虽内容各异，命运不同，但总的来说，逻辑性要强的多。有些白日梦经过短暂的时间后便被另一种新的幻想所代替，有些白日梦则就象长篇故事一样，与时并进反复，仿佛贴上了“日期标签”，随时间而改变，随人生情境而改变，而这些却是梦所鞭长莫及的。 　　做梦乃睡眠周期的最后一个阶段，几乎处于一种无意识状态，而白日梦并非睡眠的一部分，而经常出现在睡前的迷糊状态，此时健康的白日梦者尚有意识存在，意志仍在支配着幻想的进程；梦境的主人公可以是自己、亲朋、陌生人，甚至是一些乱七八糟的怪物，而白日梦的主角却往往是梦者本身，或直接出现，或暗中以他人作为自己的写照，这些都是此二者的区别。 　　白日梦之所以称为梦，也许是因其和实际情境的关系犹如梦一般，也许是因为其内容也有与梦相似的心理特征。然而名同实不同，白日梦称为梦，确有其牵强之处。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 　　白日梦的形成原因： 　　1、疾病因素。 　　2、工作生活单调重复、枯燥。 　　3、对当前所做事情不感兴趣。 　　4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。 　　5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。 　　6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。 　　7、对社会或生活的不满。 　　8、药物影响。 　　人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 文献　　白日梦常见于古今中外文献 　　1、洪深 《电影戏剧的编剧方法》第二章三：“做白日梦去满足欲望，是丝毫没有实在的满足的。” 　　2、峻青 《故乡杂忆》：“难道这一点点暂时的困难就能动摇了人民走社会主义道路的决心吗？不，这仅仅是敌人和一切反动派的白日梦而已。” 　　3、巴金 《谈＜第四病室＞》：“读者同志不要笑我在做‘白日梦’。” 　　4、白日梦先生是心海小说《心灵化验单》中的人物，他是一位世界著名的医生、心理学家。 　　文章以颇为诙谐幽默的语言介绍了白日梦先生主诊后接待三位患者，并为他们分别找到病因，解决问题的事情。文中的白日梦先生虽智慧超群，却免不了最常见的过失，故而闹出了一些小笑话。在白先生主诊过程中，虽笑料百出，但诊断完毕的化验单中却也有诸多哲理，值得深思。 这篇文章被许多人认为没有主次，在结构安排上不妥当，对此，笔者认为，这篇文章确有不佳之处，但在大体结构上来说也是合理的。毕竟是仁者见仁，智者见智吧。 　　个体遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，白日梦者往往超越现实，打破时间空间的界限，满足某些需要，伴有一定的欣快感。 　　有时，白日梦可以推动人们追求某种目标。若是白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，可能成为心理变态的征兆。幻想是童话的基本特征，也是童话用以反映生活的特殊艺术手段。它是童话的核心，也是童话的灵魂，没有幻想就没有童话。 幻想是创造想像的一种特殊形式。由个人愿望或社会需要而引起，是一种指向未来的想像。积极的、符合现实生活发展规律的幻想，反映了人们美好的理想境界，往往是人的正确思想行为的先行。艺术幻想是一种创作手段，是作家不满足于模仿现实的本来形态，而按自己的需要来虚构形象的一种创作方法。它植根于生活，往往又对生活作夸张的叙述和描绘而达到一种升华，因而幻想中的事物比真实情况下的更活跃，更富色彩。童话中充满丰富的诗意的幻想，作家利用幻想手段作折光的反射，借以寄托自己的情感和理想，表达对真、假、善、恶、美、丑的审美评价。

首先呢，白日梦可以缓解我们平时在生活当中，在工作当中所遇到的各种有形或者无形的压力。因为，我们去想白日梦，能够让我们的大脑变得思维活跃，能够使我们变得兴奋，从而就会给我们带来好的影响。

那么，这种令大脑兴奋的思想，可以影响到我们的情绪。既然情绪被兴奋影响的兴奋了很多，那么，我们在做很多事情的时候，就都会有一个好一些的状态，从而就会有好的结果，何乐而不为呢？

但是，对于白日梦，我们还是要有节制的。万事万物都要有一个度，我们不管它带给我们什么样的好处，都不能够无止境地做下去，无止境只会引来糟糕的结果。其实，只要控制好自己，一切都会比做白日梦来的更好。

其实呢，大家平时都可以适当的去做一些白日梦，想一想自己怎么样才会更快乐，但是不要太沉迷了，毕竟沉迷一件事情不是好事儿。希望大家身体健康，心态良好，有个更好的生活。

白日梦”对人的心理和身体有好处。当你在脑子里想着最令你愉快的事情，想你现实生活中不可能实现却又是你最渴望的事情的时候，细胞变得活跃，免疫细胞也随之增多。医学专家指出，经常做白日梦的人，压力减轻，免疫系统的损耗也随之降低。

做白日梦有哪些好处和坏处?
答：好处是能缓解内心压力,给人以轻松,也就是使自己心情放松。坏处就是能够有白日做梦的 时间，为什么不去做些有意义的事呢！那就浪费光阴！

做“白日梦”有什么好处又有什么坏处
答：医学专家指出,经常做白日梦的人,压力减轻,免疫系统的损耗也随之降低。 41 9 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 收起 其他类似问题2009-02-02 吃萝卜有什么好处又有什么坏处 2018-02-12 为什么做“白日梦”对我们有好处? 2014-01-04 一个人适当做白日...

做白日梦的好处是什么?坏处又是什么?
答：做白日梦的好处是可以满足一时心里上的欲望，坏处是白日梦过后就得面对现实。

为什么做“白日梦”对我们有好处?
答：幻想为基础的白日梦，让人们享受精神奖励的愉快，结构白日梦迫使人们准确地排练他们在现实生活中需要做的事情。结构化的白日梦没有什么复杂的。要拥有自己的产品，只需选择一个你在未来几个月内能实现的现实目标。然后，大约20分钟，闭上你的眼睛，并设想你自己追求的目标，尽可能真实。不要像在梦幻般的...

做白日梦的感受该是怎么样的?
答：就我自身而言，是白日梦让我心情舒畅，这是我生活中不可缺少的一部分。不用担心它是病，我们只不过是喜欢自己创造的虚幻，在其中有着理想的自己，不想被别人侵扰，仅此而已。

你认为爱做白日梦、爱幻想是坏事吗?
答：如果愿意把幻想变成行动，其实这是好事。但是如果什么都不做，只是做梦和幻想，那么就是坏事了。

梦里真的什么都有吗?
答：日有所思，夜有所梦，你要是实在想要什么，一心想要得到，那么你的梦里一定会有。但梦必定是梦，梦中的东西只有通过奋斗才能收货成功奥。

做白日梦的坏处,医学上如何解释白日梦
答：回答：病情分析: 您好,古语说的好,日有所思,夜有所梦,一般人累了的话,是经常出现做梦的情况的。 指导意见: 建议您一定要调整好自己的作息时间,按时作息,保证睡眠的充足,平时把注意力集中到工作学习中去。情况就会慢慢好转的。

幻想好吗
答：幻想，本是人内心的荒谬的想法；个体遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，白日梦者往往超越现实，打破时间空间的界限，满足某些需要，伴有一定的欣快感。有时，白日梦可以推动人们追求某种目标。若是白日...

怎样才能快速度过无聊的上课时间?
答：1、做做白日梦。如果下课铃声还得几分钟才会敲响，那可以用这段时间来想入非非。可以想想放学后要做的事情，也可以假设自己现在有到世界各地旅游的机会，想想会选择哪里当目的地。也可以假装自己有飞行等超能力，尽管天马行空去幻想即可，让头脑放松放松。当回过神来，就会发现时间比想象中过得还要快。