大便不畅，没有便意怎么办
大便干燥，1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
在出现便秘的时候可以采取一些生活方式，让自己多喝水，多吃一些新鲜蔬菜，提高膳食纤维的摄取来促进肠蠕动，大多数人在通过这种方法后就能够有效改善便秘的现象。或者是在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜对肠道有润滑的作用，可以帮助润滑肠道。
便秘的发生对于身体来说是非常不利的，粪便停留在肠道中会让粪便中的毒素被肠道所吸收而进入到身体中，就容易让身体受到毒素的影响而发生一些问题。另外一些患有心脑血管疾病的人如果出现便秘，在排便的时候就容易因为自己用力排便而出现心脑血管意外，所以发生便秘一定要警惕重视。
扩展资料
便秘的原因
一、饮食过于精细
现在的很多人饮食都比较精细，大多数食物都是通过加工过后的，所以在进食道肠胃后基本没有什么残渣，就会让结肠内没有足够的粪便排出体外。
对于这种情况患者每天要摄取足够的膳食纤维，摄取足够的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动，而且膳食纤维不能被肠道所吸收，也就会让肠道有足够的残渣排出体外。
二、不爱运动
现在很多人都没有运动的习惯，他们经常坐在电脑前工作让自己久坐，却不知道久坐容易让肠胃的蠕动变差，运动过少就会导致肠胃蠕动变差而让粪便停留在肠道内，时间一长就会让粪便变得比较干硬而且难以排出体。
三、肠胃功能失调
身体的肠道有着正常的菌群，而如果肠道菌群被打乱就容易出现一些肠胃疾病或者出现便秘的现象，所以如果出现这种情况，可以适当的补充一些益生菌来帮助调理肠道菌群。
参考资料来源：人民网-为什么几天不排便连便意都没有？是什么原因
答：患者两天没大便了,大前天大便硬硬的,而且没有便意。开塞露治疗医生建议患者使用开塞露肛入治疗,其他药物不建议口服。️药品购买医生建议患者购买四个开塞露,药店都有售。️用药时间医生建议患者在晚上使用开塞露,一次使用两个,然后尽量憋一会儿。⚕️医生建议医生建议患者根据具体情况来决定明...
答：良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。多摄取纤维素食品和水分多摄取纤维素食品和水分,含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便。喝凉白开和蜂蜜水...
答：记得多喝水,保持大便柔软。轻轻按摩肚子家长可以轻轻按摩宝宝的肚子,顺时针方向,促进消化。♂️适量运动适量的运动也很重要,让宝宝动一动,促进肠胃蠕动。养成良好的排便习惯养成良好的排便习惯也很关键,有便意时及时上厕所。及时就医如果以上方法都不奏效,及时就医哦!医生会开一些适合小朋友的药物...
答：便秘的人平时可以适当的吃一些含油脂的食物,比如芝麻,花生,肉类等,油脂进入身体中能润滑肠道,促进排便。定时大便一般人在早晨和吃饭后容易出现便意,所以可以选择在早晨空腹喝水后蹲厕所,也可以在就餐后稍微散会步,促进肠胃的蠕动,这时候大便会更顺畅一些。♀️适当的活动便秘的人要注意多活动,比如散步...
答：你好，很高兴为你解答 你要看具体是什么原因，是不是场内比较燥，这样的话吃一些麻仁丸润一下 或者你买点儿豆浆，自己在家打豆浆喝，多喝几杯，喝多一些，不要过滤，这样第二天应该就会有特效 或者多吃一些红萝卜也很见效的小米粥等等的 还有就是买一些靠谱的艾条艾灸一下天输血，我以前也经常便秘，...
答：建议：您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用....
答：孕妇应养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。復调理好膳食孕妇应注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。♀️适当进行轻量活动孕妇应适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便...
答：刚刚添加辅食的宝宝出现2、3天甚至更长时间大便一次,只要宝宝排便不是很困难,精神不受影响就不要过于紧张,这是小婴儿消化系统不完善的一种表现,这种情况不会持续很长时间的。多喝水平时注意让宝宝多喝水,每天给宝宝按摩一下小肚肚,刺激肠蠕动。轻轻按摩在宝宝没有便意的时候,用粘了凡士林的棉签在肛门附进...
答：如果孩子因大便干燥而3-4天都排不出,家长在家里可以采取一些临时性措施,如可用孩子开塞露塞入肛门或挤入少量甘油。要注意开塞露开口处不要剪得凹凸不平或非常锋利,以免在塞入时划伤肛门;在挤入甘油后一定要停留几分钟,待孩子有便意时再排便。復增加粗纤维摄入还需要增加粗纤维的摄入,即多吃蔬菜、水果,适当摄入...
答：在很多的女性朋友们做这个坐月子的时候,有的时候她们就会出现这个大便干燥又或者是大便一直拉不出来等一些的症状,这其实是因为产后便秘的原因,因为在这些女性朋友们坐月子的那个时候她们是不能做什么剧烈的运动的,那么,产后便秘拉不出怎么办啊♀️多活动产妇生产完之后一定要下床多活动,这样才能刺激肠道。...
