得了糖尿病每天上午喝一瓶酸奶，有没有问题？为什么？
糖尿病患者要控制好血糖，除了要注意合理服用药物来加强血糖控制以外，在生活上做好饮食方面的调理也是控制好血糖的重要方面，作为糖尿病控糖的“5驾马车”之一，科学的饮食调理，是最基础的控糖方式，但往往也存在不少的误区。这不有朋友这样问，糖尿病人每天喝一瓶酸奶，有没有问题？我们今天就来探讨一下。
首先，糖尿病人能喝奶吗？当然是可以的！
对于糖尿病人的合理膳食摄入，千万不要认为是严格控制，好的有营养的食物都不能吃，这样做不但不一定有利于糖尿病的血糖控制，还会导致身体的营养失衡，反而加大糖尿病控制的难度和糖尿病对身体的健康危害。糖尿病的饮食控制的主要目标，是控制总的能量摄入，尽量的减少因为外界食物摄入而导致的能量过剩问题的发生，因此，在控制总能量摄入的基础上，我们还应该注意科学合理饮食，注意营养的均衡摄入，科学合理均衡的为身体补充营养，不但有利于糖尿病的控制，同时也有助于提高糖尿病人的身体免疫力，保证身体其他方面的健康。
而奶制品就是糖尿病人推荐每日应该摄取的营养食谱之一。奶制品中富含蛋白质，脂肪能人体所必须的能量和营养来源，就拿我们常喝的酸奶来说，经过发酵的酸奶，除了含有丰富的蛋白质等基础营养以外，同时还含有钙质，维生素D，B族维生素、铁、磷、镁等人体所需的多种营养素和微量元素，对于身体是很好的营养补充食材。在2017年公布的我国糖尿病人膳食管理指南中就指出，糖尿病人每天可以进食奶类1.5份，这个量换算成酸奶的量大概是多少呢？一份酸奶一般以130g计，也就是说，糖尿病人每天喝200ml以内的酸奶，通常说来都是没什么问题的。
当然，糖尿病人喝酸奶，也是有讲究的。
酸奶是经过乳酸菌以及其他发酵菌发酵而成的发酵乳制品，大多数厂家为了纠正酸奶的酸味儿，提高口感，都会在酸奶中加入糖或甜味剂来矫味，而对于糖尿病人来说，在酸奶的选择上，我们建议选择无糖的酸奶，如果因为喝酸奶，而导致身体摄入过多的糖分，就得不偿失了，无糖的酸奶通常都会在包装上标明，如果您爱喝酸奶，正好又有糖尿病问题，那么就应该有所选择，尽量找无糖酸奶来饮用更佳。
另外，对于酸奶，大家一定要弄清楚，对于酸奶和市面上的一些带“酸”字的含奶饮料，是有本质区别的，某些“酸酸乳、优酸乳”这样的含奶饮料，其奶的含量很低，与纯牛奶发酵的酸奶制品是完全不同的，而且这些含奶乳制品中，含糖量往往也更高，应该注意区分。
第三点需要注意的是，对于糖尿病人的饮食调理，绝不仅仅是喝酸奶还是不喝酸奶这么简单的问题，科学的饮食调理控制，应该是结合自身的血糖升高情况，身体肥胖情况，综合控制饮食摄入的一个过程，在这个过程里，如果仅仅注意喝酸奶，而其他的高糖高能量食物摄入过多，导致血糖进一步升高，酸奶可能在整体饮食里也会起不到好的作用，而如果选择无糖的酸奶适量的喝，同时从其他的饮食方面也注意合理搭配，即保证营养均衡，又保证适量控制能量摄入，才能够更好地做好糖尿病的饮食调理，辅助加强血糖控制。
得了糖尿病每天上午喝一瓶酸奶，会有什么后果？
得了糖尿病之后每天上午喝一杯酸奶当然是没有问题的，但是一定要记住这个酸奶一定是无糖的，如果是含糖量很高的话，肯定就会造成糖尿病，更加严重，身体的危害会更大。
每天喝一瓶酸奶对糖尿病人肯定不好。糖尿病患者应该戒糖。如果不控制血糖，糖尿病会变成尿毒症
没有问题，虽然酸奶中含有白塘，但是含量不是很高，而且酸奶中含有乳酸，能延缓胃排空，是能够控制餐后血糖的，所以糖尿病人食用酸奶不用担心。
答：引言：喝到酸奶我们都会觉得酸奶的口味非常甜，喝了之后身体就会摄入过量的糖分，容易引起肥胖或是高血糖，但其实并不是这样的，经常喝酸奶，不但不会引起血糖过高，还可以很好的控制血糖，如果是患有糖尿病的人每天喝一杯酸奶，长期坚持也可以很好的控制血糖，那让我们一起来看看每天坚持喝酸奶对身体都...
答：糖尿病患者可以适量喝酸奶,酸奶对人体的好处,每天喝一杯酸奶、增强体质的功能,还需要包含人体的益生菌酸奶,可以起到调节身体的动作,喝酸奶可以改善便秘问题,喝酸奶可以有预防心血管疾病、糖尿病的作用，人们喜欢喝酸奶，一天一杯，意想不到的好处!糖尿病人喜欢喝酸奶，每天喝一杯，意想不到的好处!首先...
答：说起糖尿病人喝酸奶，这几年我和家人纠结了很久。牛奶喝起来没有负担，但酸奶喝起来很甜，我家人总觉得有心理负担，我后来也在逐渐学习，多看文献请教营养大师，现在我家每天一杯酸奶，一杯牛奶，血糖控制得很好。跟大家分享一下。1. 建议糖尿病患者每天都吃酸奶大家都知道糖尿病人可以喝牛奶，但认为酸奶...
答：酸奶中的乳酸能够缓慢分解为葡萄糖，饱腹感也较强。当然，如果每天上午喝一杯的话也是完全没问题的，酸奶可代替牛奶，除了乳糖和乳酸，益生菌含量的区别外，酸奶继承了牛奶中丰富的营养成分，如多种矿物质尤其是钙质，优质蛋白质。不过奶/奶制品也不建议过量食用，针对有肾功能障碍的人更是如此，牛奶...
答：即使患了糖尿病，每天喝200-300毫升的酸奶也完全没有问题。首先得说明，奶类是非常适合糖尿病人的一种食物。还得从奶类的营养价值来说：奶类中最令人刮目相看的营养素有优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙等，其中的优质蛋白质包括酪蛋白和乳清蛋白，其消化率高，氨基酸比例符合人体需要，具有很高的营养...
答：有一部分的糖尿病患者非常的喜欢喝酸奶，每天都会选择喝一杯酸奶，其实喝一些比较健康的酸奶并不会导致自己身体当中的血糖值出现紊乱的现象，但大家需要注意的是，选择的酸奶一定不要是风味酸奶，而且选择酸奶一定不要是含糖分比较高的酸奶。糖尿病患者在购买酸奶的时候一定要注意看酸奶的成分。如果第一个...
答：牛奶中的脂肪酸因为发酵的原因，脂质被分解，所以酸奶比起原奶中的脂肪酸多了2倍，而且发酵提高了钙、磷等微量元素的吸收，所以喝酸奶能够提高人体的营养吸收率。研究还表明，糖尿病患者的肠道微生态比较紊乱，其中一种产丁酸细菌种类的缺乏会造成空腹血糖提高。这时候就要增加肠道的有益菌群，比如摄入双歧...
答：简而言之，我们不能说这种饮食口味是甜蜜的，怀疑是可以吃，不会增加血糖，糖尿病患者应该在选择食物时更加关注其洗衣糖指数，因为味道是甜蜜，而不是甜蜜的。选择酸奶时最好选择全脂牛奶，因为营养研究表明，牛奶脂肪含有“共轭亚油酸”特殊脂肪酸，这两者都有益，可以防止糖尿病，并有益于减少体脂含量。
答：4、饱腹感强，帮助控制体重：酸奶饱腹感很强，喝了酸奶之后，就算少吃点饭也不容易觉得饿，不仅能减缓血糖波动，也有益于控制体重。那糖尿病人喝酸奶要注意什么？1、首选无糖酸奶。为了控制血糖，糖尿病人最好选择没有额外添加糖和改性淀粉类增稠剂的酸奶。2、自制酸奶可加水果调味。自制酸奶可以不添加...
答：越来越多的研究显示：有糖尿病的人维持良好的肠道环境将是今后控制血糖的一个新方向。至于喝多少酸奶就合适，并非多喝就好，每天以250克左右为宜，可以一次喝完也可以分两三次来喝，当然最好选无糖酸奶，一般市售酸奶中含有不少糖，可以分次来喝以减少对血糖的影响，最好在家自制酸奶安全又放心。
