远离肝癌，一定要注意哪5点呢？
你好，要预防肝癌，就要做到以下几点：1、注意饮食卫生:不喝生水,不生食海鲜,预防甲肝;2、不喝酒:预防脂肪肝、酒精肝;3、戒烟:抽烟和肝癌有关;4、不乱吃药:预防药物性肝炎;5、保持正常体重:减少脂肪肝风险;6、远离各种可能受血液污染的器具;7、均衡饮食:不均衡的饮食增加肝脏负担。
1.慢性肝炎患者不及时治疗也会增加肝癌的患病风险，主要以乙型肝炎为主，其次为丙型肝炎，长期慢性肝炎是肝癌的首发病因。这主要是因为肝部炎症反复发作，会使肝细胞有序的结构排列发生变异，整个肝的内部结构混乱甚至“坍塌”，最终演变成肝癌。
2.长期大量饮酒，对肝的伤害也很大，也可提升肝癌的患病几率。酒精在进入人体后，主要是通过肝脏进行分解代谢，时间久了，酒精对肝细胞的毒性可加重肝脏负担，损害肝脏，使得肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。喝得越多，脂肪肝越严重，进而诱发肝纤维化甚至肝硬化，最终转化为肝癌。
还有就是大量使用高脂肪、高热量、高胆固醇的食物也会加重肝脏的负担，导致肝脏分解脂肪的能力下降，出现重度脂肪肝，这时如果没有及时解决，也容易发展成肝癌。
因此，想要远离肝癌，就要注意避免这些伤肝的行为。如果有这些肝癌高危因素的人，最好是提前了解肝癌的早期症状，以便于出现肝癌相关异常症状，可及时解决。
在我国，以下5点是明确的肝癌危险因素：
[乙型肝炎]、[丙型肝炎]、[酒精肝]、[脂肪肝]、[长期食用黄曲霉素污染食物]
要想预防肝癌，我们就要重点预防这5个疾病：
1. 预防乙型肝炎
从上世纪80年代乙肝疫苗研发成功和普及接种后，我国取得了举世瞩目的乙肝防控成就。在我国现有的慢性感染者中，大部分是通过母婴传播感染的。
接种乙型肝炎疫苗是预防HBV感染最有效的方法，主要针对性保护新生儿，婴幼儿，15岁以下未免疫人群和高危人群。
管理传染源：对感染者的家庭成员进行乙肝检测，对易感者接种乙型肝炎疫苗。切断传播途径：修脚、穿刺和纹身等器具应专人专用，严格消毒。
2. 预防丙型肝炎
首先要明确，丙肝没有疫苗。血液传播是丙肝最主要的传播途径，60%的病例感染丙肝主要归因于接受血液及其制品、血液透析、不安全注射、纹身等因素 。生活中预防丙肝，要做到以下几点：
预防经皮肤黏膜的传播，如文身文眉修脚，不共用剃须刀及牙具等。预防性接触传播，对青少年应进行正确的性教育等。预防母婴传播，应到正规医院分娩，可以有效阻断垂直传播。
避免非法途径献血、采血。
3. 预防酒精肝
据世界卫生组织2018年一组数据公布我国人均年度酒精消费量为7.2L 。上世纪80年代普通人群中重度饮酒的比例仅为0.21%，但到9年代已升至14.3%。
酒精是非常明确的致癌物，没有所谓的“安全量”，尽量一口都不喝。《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，成年女性一天饮用的酒精量不超过15克。戒酒可以显著降低酒精肝的发展，减少肝硬化的并发症如出血、穿孔等。
4． 预防脂肪肝
18年，我国脂肪肝患病率29%，有四亿多脂肪肝患者，已高居世界首位，增速在西方国家的两倍以上。日常预防脂肪肝，要做到以下几点：
合理饮食：戒酒，保证饮食的多样性，增加蔬菜、蛋白质、粗粮的摄入。重点控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸及高糖类食物的摄入。
增加运动：保证每周至少3 次中等强度的运动，每次30分钟以上。运动强度可以根据运动中脉搏的测量确定，不同年龄范围的应该达到的平均心率。
5． 避免食用被黄曲霉毒素污染的食物
黄曲霉毒素常会存在于潮湿地区的土壤、动植物和各种坚果中，特别是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品，已经被世界卫生组织国际癌症研究机构归纳在一类致癌物清单中。为了避免摄入黄曲霉毒素，我们要做到：远离一切霉变的粮食制品、坚果和饮料制品。
选择正规厂家生产的花生油。保持厨房用具的干燥等，木质的碗器和筷子定期需要更换和消毒。
如果我们尽力的避免以上的危险因素，却仍不幸罹患肝癌，该怎么办？一定要到正规医院进行规范诊治，早发现早治疗！早期肝癌患者通过手术切除等方式，5年生存率超过70% ，而晚期肝癌患者5年生存率低于16% 。
希望大家都能保持良好的生活习惯，并且定期体检，肿瘤标记物和肝脏超声等项目的检查也是肝癌防治中的重要内容，有助于早期发现肝癌并及时采取治疗，获得更好的治疗效果。
远离肝癌的致病因素，每天保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的心情和积极向上的精神状态，定期复查，监测肝脏和病毒情况，没有需要时，不要进食药物。
少熬夜，少喝酒，少抽烟，作息规律，不要吃油炸食品，这样做可以提高免疫力，远离肝癌，
少喝酒，少抽烟，少熬夜，保持好心情，养成良好的生活习惯。
肝癌的诱发因素有很多，患者们也很想了解那些引起肝癌的原因。专家指出，任何疾病的发生在很大程度上都和我们的日常生活息息相关，而肝癌很多时候是由于我们在日常生活不良的生活和饮食习惯导致疾病的积累，那么肝癌的致病因素究竟有哪些呢?
目前临床上已注意到肝癌的患者常有急性肝炎→慢性肝炎→肝硬变的病史。从病理学的角度分析，在原发性肝细胞性肝癌病人中，约有50-80%的病例伴有肝硬变：而原发性肝癌的胆管上皮细胞癌型中，有18.2～50%病例伴有肝硬变。这一数字说明这两种疾病的密切关系，肝癌可能是肝硬化所引起的肝细胞过度再生的结果。另外通过对肝癌病人乙型肝炎表面抗原(HBsAg)的测定，发现肝癌病人HBsAg的阳性率高达81.82%。这一结果似乎说明以前曾患过乙型肝炎，但两者的关系，尚有待进一步研究。但有一点可以肯定，预防病毒性肝炎，肝硬变，对减少肝癌的发生是十分重要的。
动物实验证明，黄曲霉素的代谢产物为黄曲霉毒素B1有强烈的致癌作用，也是常见的肝癌的病因，存在于霉变的玉米，花生等食品中，食品被黄曲霉毒素B1污染严重的地区，肝癌的发病率也较高。亚硝胺类、偶氮芥类、酒精、有机氯农药等均是可疑的致癌物质。易发生霉变的食物有大米、麦子、大豆、花生、玉米。
其他如食入过多含有亚硝胺类化合物的食物，寄生虫病(主要提肝吸虫即中华分枝睾吸虫)也会导致肝癌的发生。
答：5． 避免食用被黄曲霉毒素污染的食物 黄曲霉毒素常会存在于潮湿地区的土壤、动植物和各种坚果中，特别是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品，已经被世界卫生组织国际癌症研究机构归纳在一类致癌物清单中。为了避免摄入黄曲霉毒素，我们要做到：远离一切霉变的粮食制品、坚果和饮料制品。选择正规...
答：一，饮食方面要注意。想要预防肝癌，首先要做到少吃外面的垃圾食品，因为很多垃圾食品里面含有致癌因子，吃多了会引发癌症，还有就是隔夜的东西尽量不要吃，因为里面含有黄曲霉素，如果还持续食用就很容易让其中的黄曲霉素附进入肝脏，对肝脏造成伤害，很容易诱发肝癌，其次就是少饮酒，大量喝酒会对肝脏造...
答：在饮食方面一定要注意不要喝生水,而且也尽量不要使用海鲜之类的食物,因为它们很容易会受到一些病毒的感染,如果我们食用很有可能会对我们的肝脏造成一定的危害。5、不喝酒不吸烟饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。6、注意睡眠时间成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正...
答：2.长期大量饮酒，对肝的伤害也很大，也可提升肝癌的患病几率。酒精在进入人体后，主要是通过肝脏进行分解代谢，时间久了，酒精对肝细胞的毒性可加重肝脏负担，损害肝脏，使得肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。喝得越多，脂肪肝越严重，进而诱发肝纤维化甚至肝硬化，最终...
答：不想患上肝癌，在平时生活中应该如何养肝护肝呢？保持好的饮食习惯，食物与肝脏的关系很大，想要保护好肝脏，要从日常的饮食习惯做起，注意饮食卫生、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些过油、过辣的刺激性食物。如果我们大家的肝脏并不是非常的健康，那么必须要适当的进行饮食的调理了，饮食的健康，...
答：人体脏器在夜间都是需要进入 休息状态 的，肝脏也不例外。而且肝脏比较特殊的一点是，在 夜晚11点 以后就会进入休息状态。在这种情况下，人体如果长时间 熬夜晚睡 的话，会对肝脏代谢造成强烈的不良影响，导致 肝脏负担过大 ，从而诱发肝癌。以上是远离肝癌需注意的事项介绍。对于肝癌问题，大家一定要提高...
答：预防肝癌，除了可以接受疫苗之外，在生活上也要格外注意。一、戒烟戒酒 现代人的生活压力特别大，很多人为了让家庭过上更好的生活，常常在外应酬。应酬时喝酒抽烟自然是少不了的，喝酒伤肝，抽烟伤肺，不管饮酒还是吸烟，对于我们人体都是非常不健康的。经常喝酒对于肝脏的损伤特别严重，容易出现肝硬化以及...
答：第一：饮食要健康，远离垃圾食品其实健康的饮食就是预防癌症的基础，健康的饮食可以促进身体健康，而垃圾食品则会影响身体健康。很多癌症都是因为饮食不健康导致的，比如暴饮暴食、经常吃垃圾食品、喜欢喝酒抽烟等等，这些不好的饮食习惯就容易导致肥胖等问题，而肥胖也是诱发癌症的最常见的方式，胃癌、肝癌、...
答：尽量不要吃咸菜、酸菜、咸鱼等腌菜里面含有大量的亚硝酸胺，如果要吃的话也一定要腌透了之后再吃。除此之外也要避免喝酒，因为长时间喝酒的话会引起酒精性的肝炎，肝脏的解毒功能受到损害，甚至会引起肝硬化，直接导致肝癌的发生。4、适当的补硒，多吃蔬菜和水果 身体缺硒的人群应该采用硒多糖、富硒酵母...
