天天吃馒头好吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-02
一点都不好,人体需要七大营养素,馒头中主要是碳水化合物,远远不能满足身体的需求!
吃馒头好啊,但是你至少也要配2到3种蔬菜,或是肉类吧!
不然,你中餐只吃馒头很快就会营养不良的.
对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。
其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。
人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。
钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
馒头的N种吃法
最近穷疯了 没钱买饼吃 只好吃馒头
想吃饼的时候 把馒头拍扁了当饼吃
想吃面的时候 拿梳子把馒头梳几下当面吃
想吃冰淇淋的时候,把馒头放在冰箱里冻冻再吃
想吃海鲜的时候,把馒头放在鞋子里面闷闷再吃
想吃饼干的时候,把馒头烤脆了再吃
想喝奶的时候,把馒头上面拧个揪揪,再嘬着吃
想吃方便面的时候,把馒头从下面掏空,再把掏出来的馒头渣放在里面,用水泡着吃
想吃肉的时候,把馒头捏成猪的形状再吃
想吃火锅的时候,把馒头切成片,放在开水里,捞着吃
想吃香肠的时候,把馒头搓成条再吃
想吃螃蟹的时候,把馒头从上面掀开再吃
想吃汉堡的时候,把馒头包在纸里,再把纸打开,再吃
想吃香蕉的时候,把馒头皮剥了再吃
想吃鸡腿的时候找根筷子穿着馒头吃
想吃包子时, 把馒头瓤抠出来再塞进去吃
想吃洋葱的时候,在馒头里放点芥末再吃
想吃麦片的时候，把馒头捏碎，在压扁，再泡水吃
想吃西餐时, 把馒头放盘子里,再拿刀叉切成片吃.
穷有穷过法啊 ~~~……
天天吃馒头挺好的,可是也得吃菜呀!好吃的也不能天天的何况是馒头,对身体倒是没什么,可是吃的东西就怕吃伤了以后就再也不吃了,所以还是不要天天吃了
挺好的，北方人天天吃呢
但是也不忘记吃点蔬菜哦
没什么不好的
就和每天吃饭查不了多少
只是要配些菜
营养均衡很重要
作为主食，天天吃没关系
天天吃馒头有什么危害?
答：经常吃馒头对身体是不会造成危害的，因为馒头是主食，可以给人提供能量。但如果只吃馒头，不吃其他的食物，就容易造成营养不良。每个人需要的营养是很多的，而且每天都要吃很多种食物才能让自己的身体达到营养平衡的状态。馒头的发展史 晋以后，有一段时间，古人把馒头也称作“饼”。凡以面揉水作剂子，...
天天吃馒头好吗
答：一点都不好,人体需要七大营养素,馒头中主要是碳水化合物,远远不能满足身体的需求!吃馒头好啊,但是你至少也要配2到3种蔬菜,或是肉类吧!不然,你中餐只吃馒头很快就会营养不良的.对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来...
长期吃馒头对身体有没有什么坏处?
答：馒头是北方人比较喜欢的面食，一般来说，长期吃馒头对身体没有坏处。馒头是面粉发酵制成的，对于胃酸过多、肚子饱胀、消化不良而致腹泻的人长期吃馒头，比较容易消化吸收，能减轻症状。一般人长期吃不会有坏处。但是糖尿病及高血糖患者一次性不能食入过多馒头，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类，造成...
...无奈天天只有馒头吃。南方人经常吃馒头对身体好吗?
答：馒头好啊，米是凉性的，我是山东人在外地天天吃米饭，吃的我胃疼。55555555山东的大米也挺多的啊？吃不习惯就吃大米啊，饭店里也有很多大米啊！北方的大米种植时间长，比南方的要好吃，最简单的闷米饭的方法，用暖瓶，装上大米和白开水，闷一夜，就变成米饭了，现在电饭煲什么的都很便宜，想吃大米还...
可以每天中午吃馒头吗???
答：吃馒头要就着菜吃的，这样就可以天天吃了，我们这边要是不吃其他东西的话几乎天天吃馒头。
一日三餐吃主食为蒸杂粮馒头对身体有影响吗?
答：一日三餐吃主食为蒸杂粮馒头对身体没影响，但有些单调，应该和米饭搭配。
天天吃高粱馒头有好处吗?
答：有好处，高梁的营养价值与玉米近似，稍有不同的是高梁子粒中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，高粱的主要功效是补气，健脾，养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，脾胃气虚。高粱馒头的做法：工具/原料 高粱面70g、色拉油10g、酵母6g 准备好所有的食材。2.所有材料放入搅拌桶中加入清水。3.面粉成团后。
天天吃高粱馒头有好处吗?
答：有好处，高梁的营养价值与玉米近似，稍有不同的是高梁子粒中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，高粱的主要功效是补气，健脾，养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，脾胃气虚。高粱馒头的做法：工具/原料 高粱面70g、色拉油10g、酵母6g 1.准备好所有的食材。2.所有材料放入搅拌桶中加入清水。3.面粉成团...
每天吃馒头好吗
答：馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。 希望采纳 问题六:天天吃馒头好不好 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水...
天天吃高粱馒头有好处吗?
答：这个杂粮馒头保留了更多的纤维素和矿物质，道理就和全麦面包一样 比起白米饭白馒头，升糖指数要低很多，不仅不会刺激脂肪的生成，还特别抗饿。所以不那么容易胖 但是毕竟还是主食哦，代替白米饭白馒头，是减肥的 但不要觉得不那么容易胖就吃很多，任何食物，吃得过量了，热量加起来都很多，适量就可以...
吃馒头好啊,但是你至少也要配2到3种蔬菜,或是肉类吧!
不然,你中餐只吃馒头很快就会营养不良的.
对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。
其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。
人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。
钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
馒头的N种吃法
最近穷疯了 没钱买饼吃 只好吃馒头
想吃饼的时候 把馒头拍扁了当饼吃
想吃面的时候 拿梳子把馒头梳几下当面吃
想吃冰淇淋的时候,把馒头放在冰箱里冻冻再吃
想吃海鲜的时候,把馒头放在鞋子里面闷闷再吃
想吃饼干的时候,把馒头烤脆了再吃
想喝奶的时候,把馒头上面拧个揪揪,再嘬着吃
想吃方便面的时候,把馒头从下面掏空,再把掏出来的馒头渣放在里面,用水泡着吃
想吃肉的时候,把馒头捏成猪的形状再吃
想吃火锅的时候,把馒头切成片,放在开水里,捞着吃
想吃香肠的时候,把馒头搓成条再吃
想吃螃蟹的时候,把馒头从上面掀开再吃
想吃汉堡的时候,把馒头包在纸里,再把纸打开,再吃
想吃香蕉的时候,把馒头皮剥了再吃
想吃鸡腿的时候找根筷子穿着馒头吃
想吃包子时, 把馒头瓤抠出来再塞进去吃
想吃洋葱的时候,在馒头里放点芥末再吃
想吃麦片的时候，把馒头捏碎，在压扁，再泡水吃
想吃西餐时, 把馒头放盘子里,再拿刀叉切成片吃.
穷有穷过法啊 ~~~……
天天吃馒头挺好的,可是也得吃菜呀!好吃的也不能天天的何况是馒头,对身体倒是没什么,可是吃的东西就怕吃伤了以后就再也不吃了,所以还是不要天天吃了
挺好的，北方人天天吃呢
但是也不忘记吃点蔬菜哦
没什么不好的
就和每天吃饭查不了多少
只是要配些菜
营养均衡很重要
作为主食，天天吃没关系
答：经常吃馒头对身体是不会造成危害的，因为馒头是主食，可以给人提供能量。但如果只吃馒头，不吃其他的食物，就容易造成营养不良。每个人需要的营养是很多的，而且每天都要吃很多种食物才能让自己的身体达到营养平衡的状态。馒头的发展史 晋以后，有一段时间，古人把馒头也称作“饼”。凡以面揉水作剂子，...
答：一点都不好,人体需要七大营养素,馒头中主要是碳水化合物,远远不能满足身体的需求!吃馒头好啊,但是你至少也要配2到3种蔬菜,或是肉类吧!不然,你中餐只吃馒头很快就会营养不良的.对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来...
答：馒头是北方人比较喜欢的面食，一般来说，长期吃馒头对身体没有坏处。馒头是面粉发酵制成的，对于胃酸过多、肚子饱胀、消化不良而致腹泻的人长期吃馒头，比较容易消化吸收，能减轻症状。一般人长期吃不会有坏处。但是糖尿病及高血糖患者一次性不能食入过多馒头，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类，造成...
答：馒头好啊，米是凉性的，我是山东人在外地天天吃米饭，吃的我胃疼。55555555山东的大米也挺多的啊？吃不习惯就吃大米啊，饭店里也有很多大米啊！北方的大米种植时间长，比南方的要好吃，最简单的闷米饭的方法，用暖瓶，装上大米和白开水，闷一夜，就变成米饭了，现在电饭煲什么的都很便宜，想吃大米还...
答：吃馒头要就着菜吃的，这样就可以天天吃了，我们这边要是不吃其他东西的话几乎天天吃馒头。
答：一日三餐吃主食为蒸杂粮馒头对身体没影响，但有些单调，应该和米饭搭配。
答：有好处，高梁的营养价值与玉米近似，稍有不同的是高梁子粒中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，高粱的主要功效是补气，健脾，养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，脾胃气虚。高粱馒头的做法：工具/原料 高粱面70g、色拉油10g、酵母6g 准备好所有的食材。2.所有材料放入搅拌桶中加入清水。3.面粉成团后。
答：有好处，高梁的营养价值与玉米近似，稍有不同的是高梁子粒中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，高粱的主要功效是补气，健脾，养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，脾胃气虚。高粱馒头的做法：工具/原料 高粱面70g、色拉油10g、酵母6g 1.准备好所有的食材。2.所有材料放入搅拌桶中加入清水。3.面粉成团...
答：馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。 希望采纳 问题六:天天吃馒头好不好 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水...
答：这个杂粮馒头保留了更多的纤维素和矿物质，道理就和全麦面包一样 比起白米饭白馒头，升糖指数要低很多，不仅不会刺激脂肪的生成，还特别抗饿。所以不那么容易胖 但是毕竟还是主食哦，代替白米饭白馒头，是减肥的 但不要觉得不那么容易胖就吃很多，任何食物，吃得过量了，热量加起来都很多，适量就可以...
