一天吃一餐，一餐吃一袋方便面，吃十天会怎么样？
泡面…1方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
2。喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。 如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。。 营养不均衡 人体的正常生命活动需要7要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素，长时间缺乏其中任何一种人都会患病。 而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量也非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 方便面的加工大致经过湿面条蒸熟油炸冷却加入调味剂包装等流程。 在经过超高温的蒸熟和油炸干燥过程中，面粉中的营养素破坏极多，尤其是维生素B族的破坏更为显著。经营养学家研究证实，硫胺损失29%～60%，核黄素和尼克酸损失23%～25%，无机盐类矿物质损失70%，蛋白质损失15。 7%，脂肪损失42。6%，碳水化合物损失2%。如经超温蒸煮，维生素B族还能保存51%；如用油炸处理，维生素B族的保存率几乎为零。可见，方便面虽有诸多方便，但由于其特殊的加工工艺使粮食中的营养素破坏极大。 尽管食品行业人员想方设法提高方便面的营养价值，在汤料包中添加鸡蛋片、干肉粒、脱水蔬菜等配料，然而，方便面汤料的总重量仅几克，其所能提供的营养素十分有限。 所以从营养学上分析，方便面仅可用于一时的充饥，绝不可视为主食。 长期食用会造成营养不良症，如皮肤干燥、贫血、易患感冒，头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏表现。特别是少年儿童，如果不采取一些有效措施来弥补它的缺陷，必然会影响身体健康。 据有关调查表明，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素（维生素B2）缺乏症。16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。 2。油脂过氧化 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油。 虽经干燥后密封包装，但仍不能完全与空气隔绝，塑料薄膜上的微空仍有一定的透气性。 放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。酸价和过氧化值是方便面重要的卫生指标，如酸价不合格，说明方便面中的油脂已经氧化变质，不但会影响人体的消化吸收，而且口味和营养价值大打折扣；过氧化值严重超标的方便面，吃了能引起呕吐、腹泻等症状。
一天只吃一袋方便面和一个面包当饭吃时间久了会怎样
1、方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
2、方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状。
3、方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌。
4方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。
如果是年轻人，以前营养充足，吃十天方便面，当时看不出的，因为以前有脂肪储存。身体暂时可以用以前的储存。这样骨胶原蛋白流失特别快。
我以前隔壁女孩，天天吃一顿饭。只是一小碗饭。
平时饿了，吃点瓜子充饥。或者两三块饼干。
她为了省饭餐钱，去做个电发美发，所以这样吃了一个月，当时看上去看不出有什么不同。因为她正在最青春时候。
但是她每天吃一顿饭，和瓜子比你的方便面有营养哦。
而且她做卖衣服，坐着看铺，不用运动。消耗小。
如果你要运动，有可能晕倒。
而且如果长期这样，时间长了，就会比其他人老得更快，皮肤没弹性，暗哑，出皱纹难看。
内脏会虚弱。体弱多病，好多后遗症。以后老了后悔莫及。
希望你不要这样做，很伤身的。
当然会觉得非常的饿，而且浑身也没劲儿了，毕竟你吃的比较少。也是没有营养，就会对身体造成很大的负担。对自己的身心健康是不利的。
你好，很高兴可以回答你的问题，我觉得如果按照你这个吃法，那么首先就是会上火，其次方便面本身是没有多少营养的
很可能导致自己营养不良，体重下降。方便面是没有什么营养的食物，每天要保证三餐正常吃。
会营养不良，因为方便面大多是用来应急充饥的食品，营养成分无法满足人体需要。
答：每天吃方便面，一天一顿，吃十天，面色有可能会青白，暗淡无光。精神状态不好。如果是年轻人，以前营养充足，吃十天方便面，当时看不出的，因为以前有脂肪储存。身体暂时可以用以前的储存。这样骨胶原蛋白流失特别快。我以前隔壁女孩，天天吃一顿饭。只是一小碗饭。平时饿了，吃点瓜子充饥。或者两三块饼...
答：吃方便面和变胖没有什么必要的联系吧。导致变胖的只有一个终极原因，那就是摄入的热量大于消耗的热量。所以，吃一两次方便面本身并不会导致发胖，问题是你要吃多少方便面呀。你一顿饭吃十包方便面，肯定会发胖呀，毕竟，你一顿吃十个馒头也会发胖。以每日消耗的热量除以美包方便面含有的热量，就能大概算...
答：有专家指出，方便面中所含有的盐相当于一个人一天的量，也就是说吃了一袋方便面，其他凡是含有盐分的食物就都不能碰了。如果吃了两袋就相当于吃了两天的盐，而吃盐过多是会引来高血压的。偶尔吃一次方便面，满足一下口腹之欲，倒没有什么不可以。在一些紧急状况下，工作繁忙时，以方便面代替主食也未...
答：一天只吃一袋方便面和一个面包当饭吃时间久了会怎样 1、方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。2、方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状。3、方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大...
答：泡面是一种快餐，没有什么营养，长期吃肯定对身体没有好处，更别说每天每餐都吃泡面，那样绝对会把身体吃坏的。方便面里面会含有一些调味剂，而这些调味剂里面就含有很多化学物质，这个对身体是有坏处的。 对于想要保持好身材的人，泡面就要少吃了。一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前...
答：方便面在开封之后,最好能一次吃完,免得面条在空气中氧化变质或遭蟑螂啃食污染。 方便面中的食品添加剂: 食盐:一包方便面约含盐6克,世界卫生组织(WHO)建议每天食盐应不超过6克,一包就已经达到这个数字了。方便面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且加重肾脏负担。 磷酸盐:它的用途很广,可以改善方便面的味道。
答：不利于身体健康。大量食用方便面会造成碳水化合物和中性脂肪数值的上升。高甘油三酯血症是指血液内中性脂肪的数值高于正常值的状态，中性脂肪会积压在血管壁，阻碍血液的流动，导致动脉硬化、急性心肌梗塞、脑中风等疾病。方便面大都用油炸过，目的是减去面中的水分以延长保存期。在炸的过程中，面粉中富含的...
答：自然经常吃泡面的话，对身体也会产生一定的危害，也不利身心健康，不建议多吃。1、损害肠胃 在一些泡面摄取过多的话，非常容易就会损害肠道菌群，如今很多的人也会身患胃肠病症这与日常饮食搭配不留意也是有一定的联络，特别是在这方面收益过多的话也会加剧胃肠压力，危害胃肠的常规作用运行，因此不建议...
答：傻孩子 别这样 我也试过省钱 我教你 去超市买一大袋沙琪玛，大概15块左右 中午去饭堂打饭＋酱油（我个人喜欢吃酱油）或打个配菜2-3块 晚上可以像中午 这样一天都不超过10块 因为沙琪玛一袋很多个 至少可以做一周早餐
