有哪些懒人早餐,几分钟就能搞定,美味又营养呢?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
有哪些懒人早餐，几分钟就能搞定，美味又营养呢？这样的早餐不仅节省时间，还能保证健康，符合现代快节奏生活的需求。炎炎夏日，推荐你尝试这7款懒人早餐饼，做法简单，全家人都爱不释口。这些早餐食谱非常适合忙碌的上班族，即使你是厨房新手，也能一看就会。接下来，我将分享这7款懒人早餐饼的详细做法，希望朋友们喜欢，并保持健康！
**炒土豆丝燕窝饼**
食材：马铃薯1个、胡萝卜1根、面粉1勺、盐1勺、白胡椒粉适量、鸡蛋8个、番茄酱适量。
做法：将土豆和胡萝卜去皮切丝，放入碗中，加入盐和白胡椒粉，倒入面粉搅拌均匀，形成糊状备用。锅中加油，小火加热，倒入土豆丝糊，形成圈状，中间留空，打入鸡蛋，煎至凝固，翻面，两面金黄即可，配上番茄酱即可享用。
**蔬菜水果早餐饼**
食材：红薯粉1把、辣椒1根、面粉少许、胡萝卜1根、鸡蛋2个、盐1勺、白胡椒粉1勺。
做法：红薯粉条用温水泡软切段，辣椒和胡萝卜切丁。将切好的食材放入碗中，打入鸡蛋，加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀，可加少许面粉增加黏稠度。锅中加油，倒入混合液，煎至凝结，翻面煎熟。
**火烧云吐司**
食材：吐司3片、鸡蛋3个、奶油芝士2片、蓝莓干少许、糖少许。
做法：将鸡蛋分离蛋黄和蛋白，蛋白中加入少许糖，滴入几滴柠檬汁或白醋，用电动打蛋器打至硬性发泡。烤盘铺锡纸，放上吐司片，铺上芝士片，我不喜欢芝士，所以一片吐司不加。将打好的蛋白涂抹在吐司片上，尽量边缘也涂上，放入预热至140度的烤箱，烤13分钟，注意不要烤过火。
**葱花鸡蛋饼**
食材：面粉300克、酵母3克、糖少许、水160克、鸡蛋3个、葱适量、盐少许。
做法：面粉中加入糖和酵母，混合均匀，加入水揉成面团，盖上保鲜膜，室温发酵，如果温度高可放入冰箱发酵。电饼铛预热，刷油，放入面糊，烙至两面金黄。电饼铛倒入少量鸡蛋液，将烙好的饼覆盖在鸡蛋液上，鸡蛋液凝固后翻面，再次凝固即可出锅。
**西红柿鸡蛋饼**
食材：鸡蛋3个、番茄1个、香葱1根、盐少许。
做法：将番茄划十字，热水浸泡10分钟，去皮切丁。鸡蛋打散，加入切好的香葱和番茄丁，加入少许盐，搅拌均匀。锅中加油，倒入一半面糊，摇匀，加热至一面凝固后翻面煎熟即可。
18种简单营养早餐,学会后自己在家做早餐,干净卫生、营养美味
答：3、加入少许蛋液、青菜和葱花,放入肠粉机中蒸2分钟拿出来即可(肠粉起泡泡就是蒸好了); 4、淋上肠粉的灵魂香菇肉酱汁,一盘超美味的肠粉就做好啦!同时蒸上蒸饺,这份早餐简直不要太美好! 牛奶鸡蛋饼 材料: 牛奶240ml,普通面粉100g,鸡蛋4个,葱花,火腿丁。 做法: 1、鸡蛋磕入碗中,加入牛奶搅匀,再加入面...
有哪些「连吃一周都不腻 」的早餐?
答：作为一名资深吃货，一整天的美味当然要从早餐就要开始。今天洛洛和大家分享10道早餐，简单、美味又有营养。多个早餐小创意，美味早餐变着花样轻松做，1分钟学会一样，就算是懒人新手，也能5-10分钟就能做出美味、营养又健康的元气简单早餐，让你每天的早餐充满惊喜和期待。一、治好了多年不吃葱的【美味...
最爱这懒人早餐,又脆又香,孩子一次一大盘,三天两头点名要吃
答：现在天气冷了，起床愈加困难起来，我会提前计划好第二天的早餐，做好准备工作，清晨起来可以直接做，这样会节省很多时间，比如今天的早餐，用饺子皮做的鸡蛋蔬菜煎饼，再配上一杯牛奶，不需要和面揉面，大概10几分钟就做好了，孩子起床洗漱一番后就可以直接吃。【 饺子皮蔬菜鸡蛋煎饼 】所需食材:饺子皮...
创意早餐,让你的每一天都充满惊喜!
答：1. 面包杯蛋 这个早餐很简单，只需要一个小面包和一个鸡蛋就可以了。首先把面包的中间挖掉，然后把鸡蛋放进去。你可以选择在里面加点番茄、蘑菇、肉末等等，最后放入烤箱中烤个十几分钟，等到蛋熟了之后就可以享用了！这种早餐不仅外形精美，而且营养丰富，很适合懒人。2. 烤蘑菇鸡蛋 这个早餐也很简单...
懒人早餐|9种平底锅美食一周不重样早餐!
答：以下是一些可以在平底锅中制作的早餐:* 饺子:将饺子直接码在平底锅中,用中火略煎2-3分钟后加水(没过饺子一半),盖上锅盖,开大火等锅中的水差不多滚干后即可出锅。* 煎饼:将面粉、水、鸡蛋混合成面糊,倒入平底锅中,撒上葱花,用小火煎至定型后翻面,煎至两面金黄色即可出锅。* 炒面:将面条煮熟后捞出,加...
几分钟搞定,喷香柔软,简单快速营养美味的食物有哪些?
答：教大家懒人早餐作法，数分钟解决，香味绵软，简易迅速营养美味。以上就是分享懒人神器早餐饼做法，简易又不乏营养成分，亲人都那么喜欢吃，面点的酥甜再加上鸡蛋和葱花的香味，咬一口表层脆脆的，里边软嫩，醒面制作出来的，也挺便于消化吸收，老人小孩都能够多吃一些。喜欢的小伙伴能够个人收藏，有时间做...
适合上班族和懒人的早餐,不开火不用煮,5分钟上桌,真省事
答：之前看到一个选择题，睡懒觉和吃早餐二选一，大多数的答案是睡懒觉。如果睡懒觉而不吃早餐，这样对身体并没有好处。为了在睡懒觉和吃早餐之间选择一个平衡点，我会选择一些简单的快手的早餐，比如馄饨和面条之类的，早上只要花几分钟煮熟就可以吃了。闺蜜来串门，带来一大包面皮，说这是一种懒人方便食品...
**炒土豆丝燕窝饼**
食材：马铃薯1个、胡萝卜1根、面粉1勺、盐1勺、白胡椒粉适量、鸡蛋8个、番茄酱适量。
做法：将土豆和胡萝卜去皮切丝，放入碗中，加入盐和白胡椒粉，倒入面粉搅拌均匀，形成糊状备用。锅中加油，小火加热，倒入土豆丝糊，形成圈状，中间留空，打入鸡蛋，煎至凝固，翻面，两面金黄即可，配上番茄酱即可享用。
**蔬菜水果早餐饼**
食材：红薯粉1把、辣椒1根、面粉少许、胡萝卜1根、鸡蛋2个、盐1勺、白胡椒粉1勺。
做法：红薯粉条用温水泡软切段，辣椒和胡萝卜切丁。将切好的食材放入碗中，打入鸡蛋，加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀，可加少许面粉增加黏稠度。锅中加油，倒入混合液，煎至凝结，翻面煎熟。
**火烧云吐司**
食材：吐司3片、鸡蛋3个、奶油芝士2片、蓝莓干少许、糖少许。
做法：将鸡蛋分离蛋黄和蛋白，蛋白中加入少许糖，滴入几滴柠檬汁或白醋，用电动打蛋器打至硬性发泡。烤盘铺锡纸，放上吐司片，铺上芝士片，我不喜欢芝士，所以一片吐司不加。将打好的蛋白涂抹在吐司片上，尽量边缘也涂上，放入预热至140度的烤箱，烤13分钟，注意不要烤过火。
**葱花鸡蛋饼**
食材：面粉300克、酵母3克、糖少许、水160克、鸡蛋3个、葱适量、盐少许。
做法：面粉中加入糖和酵母，混合均匀，加入水揉成面团，盖上保鲜膜，室温发酵，如果温度高可放入冰箱发酵。电饼铛预热，刷油，放入面糊，烙至两面金黄。电饼铛倒入少量鸡蛋液，将烙好的饼覆盖在鸡蛋液上，鸡蛋液凝固后翻面，再次凝固即可出锅。
**西红柿鸡蛋饼**
食材：鸡蛋3个、番茄1个、香葱1根、盐少许。
做法：将番茄划十字，热水浸泡10分钟，去皮切丁。鸡蛋打散，加入切好的香葱和番茄丁，加入少许盐，搅拌均匀。锅中加油，倒入一半面糊，摇匀，加热至一面凝固后翻面煎熟即可。
答：3、加入少许蛋液、青菜和葱花,放入肠粉机中蒸2分钟拿出来即可(肠粉起泡泡就是蒸好了); 4、淋上肠粉的灵魂香菇肉酱汁,一盘超美味的肠粉就做好啦!同时蒸上蒸饺,这份早餐简直不要太美好! 牛奶鸡蛋饼 材料: 牛奶240ml,普通面粉100g,鸡蛋4个,葱花,火腿丁。 做法: 1、鸡蛋磕入碗中,加入牛奶搅匀,再加入面...
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答：现在天气冷了，起床愈加困难起来，我会提前计划好第二天的早餐，做好准备工作，清晨起来可以直接做，这样会节省很多时间，比如今天的早餐，用饺子皮做的鸡蛋蔬菜煎饼，再配上一杯牛奶，不需要和面揉面，大概10几分钟就做好了，孩子起床洗漱一番后就可以直接吃。【 饺子皮蔬菜鸡蛋煎饼 】所需食材:饺子皮...
答：1. 面包杯蛋 这个早餐很简单，只需要一个小面包和一个鸡蛋就可以了。首先把面包的中间挖掉，然后把鸡蛋放进去。你可以选择在里面加点番茄、蘑菇、肉末等等，最后放入烤箱中烤个十几分钟，等到蛋熟了之后就可以享用了！这种早餐不仅外形精美，而且营养丰富，很适合懒人。2. 烤蘑菇鸡蛋 这个早餐也很简单...
答：以下是一些可以在平底锅中制作的早餐:* 饺子:将饺子直接码在平底锅中,用中火略煎2-3分钟后加水(没过饺子一半),盖上锅盖,开大火等锅中的水差不多滚干后即可出锅。* 煎饼:将面粉、水、鸡蛋混合成面糊,倒入平底锅中,撒上葱花,用小火煎至定型后翻面,煎至两面金黄色即可出锅。* 炒面:将面条煮熟后捞出,加...
答：教大家懒人早餐作法，数分钟解决，香味绵软，简易迅速营养美味。以上就是分享懒人神器早餐饼做法，简易又不乏营养成分，亲人都那么喜欢吃，面点的酥甜再加上鸡蛋和葱花的香味，咬一口表层脆脆的，里边软嫩，醒面制作出来的，也挺便于消化吸收，老人小孩都能够多吃一些。喜欢的小伙伴能够个人收藏，有时间做...
答：之前看到一个选择题，睡懒觉和吃早餐二选一，大多数的答案是睡懒觉。如果睡懒觉而不吃早餐，这样对身体并没有好处。为了在睡懒觉和吃早餐之间选择一个平衡点，我会选择一些简单的快手的早餐，比如馄饨和面条之类的，早上只要花几分钟煮熟就可以吃了。闺蜜来串门，带来一大包面皮，说这是一种懒人方便食品...
