我从小就经常感冒，而且每次感冒的时间都会比较长，想问一下补硒有用吗？
我来试着回答你，而且我有一点资格回答。根据我们自己的长期体验，硒的主要作用应该是清洁和宁神。当然清洁主要是指清洁血管和内脏壁上的垃圾，像洗洁净一样净化血管。话说人体夲身就是一个巨大的管道系统，如果管道通畅，就不容易阻塞生病。
特别需要指出的是：富硒茶属于后天的清洁血管作用。而顽固的血管不畅更多与失天和基因有关。像喜欢肉食的朋友，富硒茶是理想的清洁剂。
你容易患感冒，这与体质有关，也与环境有关，比如冬天和密集的人流群易发生流感，传染呀。你要想法增强体质、改善基因，加强预防为主。
而适量的富硒茶可以净化身心，宁神清脑，对健康肯定是有益的！
人体内的内源肽缺乏可引起免疫功能低下，由于免疫功能低下，身体呈现不抵抗状态，感冒病毒乘虚而入，并发感染，特别是流行性感冒并发的感染，病情十分严重，死亡率也很高。随着现代免疫学的进展，人们对肽与免疫的关系逐步得到充分认识。人体中的肽不足可造成免疫器官发育不全、萎缩，对细胞免疫、体液免疫、补体功能和吞噬作用等方面都有着重要影响。
1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
8、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
10、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。
11、补充硒元素：硒元素可以提高人体免疫力，通过适当的喝100微克富硒玉米粉，可以补硒元素，提高免疫力，还能提高青少年视力和脑部发育。
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机体的免疫力弱，恢复的时间自然也会慢一些。与之相对应的，就需要考虑补硒方面的问题，在能够有效吸收的基础上，对于平衡抵抗力，提升免疫力。
目前科学研究关于硒元素的研究已经发展到了第四代的硒代蛋氨酸，比如Herbsofgold和丽康的活性有机硒，除了提高免疫力之外，还能针对肿瘤和心脏等问题提供辅助作用。
补硒也是个需要坚持的问题，日常可以多补充一些含硒类比较高的食物，包括海产品、动物内脏，如果饮食方面做不到均恒，可以考虑通过硒类产品来补充。想知道更多可百度了解。
答： 感冒，一种特别普通的病症，却从小与我相伴。打记事起，我就经常感冒，小时候隔三差五被奶奶背着去村里抓药。不想上课了，就说自己感冒了，很容易蒙混过关，因为我有爱感冒这个人设。 那时候，每次感冒，必须吃药，如果不吃药，感觉就...
答：4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。6.如何保...
答：经常感冒的人可能是由于生的时候体质就特别不好，这样的人他们可能天生缺少某种元素，导致自身的抵抗力比较低，在某一种病毒产生的时候，他们就会感染到，这样的人，可以在平时多吃一些中药来补充一下自己身体缺少的元素或者可以通过一些保健品来提高自身的素质。爱承载也存在着一些人，他们会在某座城市身体...
答：一般容易感冒的人都是因为免疫力低下，我们在日常生活中可以通过以下措施来预防感冒。一、加强体育锻炼，多进行户外运动，多晒太阳能够促进钙的吸收，增强自身的体质和免疫力。二、均衡膳食，不挑食，加强营养的摄入，多吃一些高蛋白、高营养的食物，少吃生冷的食物，也可以提高自身的免疫力。三、到病菌...
答：伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。其次，要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，...
答：虽然感冒是一种非常常见的小疾病，但是许多人对此还是会产生特别的意外，为什么自己每次感冒上的时候症状较轻，而下午就开始严重，在没有了结合自己所了解，只是跟他讲一讲为什么会出现这种现象。1.感冒也需要一个过程 感冒一般分为普通感冒和流行感冒，普通感冒是因为病毒引起的上呼吸道感染，而流行性感冒...
答：容易感冒指一些人一年感冒八九次以上，或每个月都感冒，或 一个月好几次。还有人平时常处于感冒状态，前次感冒未愈，下次感冒 又起，整天咽痒咽痛、浑身发紧、头脑不清。体质比较差、免疫力低下 的、健康原动力不足的人，常在别人没感冒时就先病了；感冒后症状比 别人重，发烧不退；感冒时间...
答：经常感冒是免疫力低下的表现，需要及时进行调理。生活中感冒的人有很多，可大多数人都只是偶尔会感冒，只有极少数人才会出现经常感冒的情况。当一个人经常感冒时，这其实就是自身免疫力低下的表现。及时调理身体状态，增强免疫力，才能保护好我们的健康。对于生活中经常感冒的人来说，他们往往还会有其他几...
答：我从小经常感冒,每次感冒鼻子都会发炎,长期就导致了鼻炎以至只要一感冒鼻子相当难受,堵得恼火.而且似乎鼻甲肥大...(555~人家是女孩子,这样好丑哦)请问大家,有办法消除鼻甲肥大吗???... 我从小经常感冒,每次感冒鼻子都会发炎,长期就导致了鼻炎以至只要一感冒鼻子相当难受,堵得恼火.而且似乎鼻甲肥大...(555~人家是...
答：呵呵，嗓子疼是身体在预警了，你经常感冒发烧，应该和你从小身体较弱，体质偏寒有关。体内阴寒太甚，肾阳不足，遇到受寒或饮食不当就会出现虚火上炎，咽喉肿痛，持续低烧。病根在肾。只有从病根上治疗彻底改善体质才有希望恢复健康。
