馒头是面吗，馒头吃了会长胖吗？

馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？

馒头是面，
面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用脂肪的形式储存起来。
馒头：
其实在蒸制馒头的过程中肯定会吸收掉一些水分，但是馒头的心水料没有米饭那样多，大约会吸附 44% 左右的水分，经过实验测定 100 克左右的馒头热量大约是 236 千卡。
面条：
面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中也需要加入一些水分，所以面条的吸水量也是不低的，一般大约在 72% 左右，但是面条煮之后它的热量却不是特别高，100 克左右的面条，它的热量大约是 110 千卡。
如果要根据它们的热量来计算的话，相同重量的三种主食馒头所含的热量是最高的，米饭面条热量相对于来说比较低一些，而且米饭面条当中的含水量也是比较高的，所以主食的饱腹感会更强一些。生活当中，如果想要减肥的人，不妨选择热量比较低的来当主食，比如面条和米饭。

其实吃馒头不一定会长胖，但吃饱饭不运动肯定会胖，因此馒头不是诱因！

你好当然是面了馒头是面做的当然是面吃面食造成容易胖的原因是面食是高淀粉的食物面食是高淀粉的食物，在体内会转化为高热量的物质，包括葡萄糖等。当葡萄糖摄入超标之后，就会转化成能量和脂肪积聚的皮下，内脏还可以有脂肪组织的堆积，会导致体重增加，出现肥胖。

所以过食碳水化合物物高的食物，也会引起肥胖的，包括米饭、馒头等。因此，在饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃含淀粉和油腻的食物。

在日常生活中要多做氧运动来消耗能量，才能够保证身体不会发胖，也避免引起代谢紊乱的现象发生。，在体内会转化为高热量的物质，包括葡萄糖等，当葡萄糖摄入超标之后，就会转化成能量和脂肪积聚在皮下内脏，导致脂肪组织的堆积，因此容易胖。

面食的主要成分是碳水化合物，热量较高，如果烹饪时添加较多的油脂，热量会更高，面食每克碳水化合物能够产生4.0千卡的热量，如果长期面食吃的较多就会导致体内热量堆积，会使人一天摄入的总热量超过消耗的总热量，因此体重就会逐渐增加。

馒头是面点食品的，吃多了还是会发胖的。

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答：是面粉做的，吃多当然会胖，适量就好。

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答：你好 馒头是面食。多吃肯定会胖啊。面食，米，是中国人民主要的能量来源，糖分占大多数。糖分多，吃多了当然会胖。

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答：馒头是面食，吃多了，他会发胖，要掌握好量，因为它是碳水化合物，比较高，多了会发胖，身体又不能缺少它，否则，它会影响新陈代谢，掌握好食用的量最重要。

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答：馒头不是面。但也是麦粉做的。面也是麦粉做的。会胖的。

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答：馒头是面粉做，因为含有大量的碳水化合物，吃多会营养过剩造成身体肥胖。

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答：馒头当然是面啦！是由面粉通过发酵制作的，常吃馒头的人对胃肠有好处，但是它的含糖成分要比米饭高一些，所以理论上讲，吃馒头的人会胖，

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答：是的，馒头是面食，馒头吃多了会长胖的，我们一定要合理饮食才是正确的，这样才能让我们的身体更加健康的

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答：馒头属于面食，适量吃是不会发胖，过量就会

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答：馒头是面食，吃馒头不会长胖的。馒头比米饭的热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低，所以不必担心吃馒头会发胖，适量吃正常的吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应尽量的少吃，以免造成消化不良引起腹胀的现象。一道馒头做法 啤酒蒸馒头做法主料：面粉...