哪些早餐学起来，方便又营养，孩子爱吃，家长放心呢？
哪些早餐学起来，方便又营养，孩子爱吃，家长放心呢？
西兰花鸡蛋卷
食材：西兰花1把、鸡蛋2个、小麦面粉小半碗、盐1勺、五香粉半勺子。作法：西兰花清理干净，锅中放水烧开把西兰花焯一下水，捞起来过凉水，挤干水分，随后西兰花切碎。
西兰花碎中加入小麦面粉，磕入2个鸡蛋，分批添加小麦面粉，适量冷水拌和成面浆，加上1勺盐，小小勺五香粉，再度搅拌均匀。
炒菜锅烧开后，舀一勺菜面浆倒进锅中用炒勺刮平。一面煎之后，翻过来再炸大概2分钟左右，双面煎好就可以出锅了。
蔬菜水果早餐饼
食材：红薯粉条1把、辣椒1根、小麦面粉少许、红萝卜一根、鸡蛋2个、盐1勺、白胡椒粉1勺。作法：红薯粉条在温开水里泡软切段儿，辣椒，胡萝卜切成小丁。
切好的食材中磕入2个鸡蛋，放盐，白胡椒粉。搅拌均匀，能加少许小麦面粉提升黏稠度。锅里倒进适量的油，待油烧后将拌和较好的液态倒入锅中。待鸡蛋饼煎至稍凝结后，翻过来煎熟。
鸡蛋蒸虾皮
食材：鸡蛋3个、虾皮少许、小香葱1根、盐少许。作法：提前准备3个鸡蛋，少许虾皮，大葱1根，先把虾米音乐用小水泡一会，沥干水分捞起来。
将鸡蛋打进碗里，加少许盐虾皮放入碗中用筷子搅拌往鸡蛋液中加入1.5-2倍的温开水搅拌，还记得需多搅打会，发生泡沫塑料的时候最好。
给鸡蛋液上边盖一个盘子或保鲜袋，保鲜袋用木签扎好多个小圆孔再放入鸡蛋液，用中小火蒸15min，不太烫时，除掉保鲜袋。在上面放入小香葱段和少许生抽酱油就可以，老人孩子服用再适合不过了。
小馄饨
食材：饺皮适量、饺子馅适量、莲藕一节、鸡蛋1个、小香葱两根、姜一块、盐、生抽酱油、白胡椒粉、香莱两根、虾皮适量。
作法：莲藕清洗削皮，再剁碎粉末，饺子馅中放入切好的生姜沫莲藕末和猪肉泥混和，添加切好的葱段，打进一个鸡蛋，加1勺盐，小勺白胡椒粉少许芝麻油调料，搅拌均匀。
饺皮从中间切割成2半，用擀面杖擀薄点，取半张饺皮，放入少许包馅，裹成小馄饨。锅中烧开水，水开后放入小馄饨，沸腾后接一碗凉水，一共加3次凉水，小馄饨都浮起来了，就熟了。将虾皮，切好的香莱段，生抽酱油，盐各取适量放入碗中，用勺子舀小半碗汤倒进碗中，将小馄饨捞起来就可以。
早餐做鸡蛋饼就是非常不错的鸡蛋饼，做法简单，而且孩子们也非常喜欢吃取适量的面粉，打入两颗鸡蛋，加入适量的咸盐，搅成糊状摊饼即可
可以吃包子，可以喝牛奶，比较简单并且可以补充更多的营养，对身体是有好处的。
鸡蛋饼，三明治，奶油小馒头，皮蛋瘦肉粥，山药粥，这些食物做起来都非常方便，而且营养健康，是早餐的不二选择。
鸡蛋饼，胡萝卜饼，馒头，小笼包，煎饺，这些食物特别有营养，作为早餐来说特别的好。
答：为孩子准备早餐时，需要考虑到营养均衡、易于消化和口味适宜。以下是一些简单易做且适合孩子的早餐推荐：全麦吐司配鸡蛋：全麦面包含有更多的纤维和营养，搭配煎蛋或水煮蛋，既健康又美味。可以加上一些蔬菜如番茄、生菜增加营养。燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，有助于孩子的消化系统。可以用牛奶或水煮燕麦，...
答：哪些早餐学起来，方便又营养，孩子爱吃，家长放心呢？西兰花鸡蛋卷食材：西兰花1把、鸡蛋2个、小麦面粉小半碗、盐1勺、五香粉半勺子。作法：西兰花清理干净，锅中放水烧开把西兰花焯一下水，捞起来过凉水，挤干水分，随后西兰花切碎。西兰花碎中加入小麦面粉，磕入2个鸡蛋，分批添加小麦面粉，适量冷水...
答：暑假已经接近尾声，又到开学季，神兽归笼，爸爸妈妈又解放，总算轻松了。不过呢，作为一家之“煮”的的妈妈们，又开始烦恼孩子们每天早上吃什么。俗话说：一日之计在于晨，孩子的早餐不可忽视，早餐吃好吃饱，孩子上学精神也好，学习自然有劲不分心。分享6道早餐主食，营养全面味道好，喜欢做饭的妈妈们...
答：简单又营养的7款早餐，比较适合上班族的妈妈给孩子做 1、花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。2、鸡蛋卷饼 鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油...
答：分享7道营养方便的儿童早餐，天天做一周不重样，孩子抢着吃！原料：吐司面包、火腿、生菜、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱 做法：1、将吐司面包的边切掉，平底锅中不放油，略煎一下；2、锅中放适量油，将鸡蛋和火腿煎熟；3、取一片吐司，抹上适量番茄酱；4、放上一片生菜，再放上一个煎好的鸡蛋；5、...
答：冰箱里还有几个剩馒头，取两个鸡蛋打到碗里，加点盐，搅拌成蛋液，馒头切片裹了蛋液，平底锅上火烧热，放少许食用油，把裹了蛋液的馒头片放到平底锅里煎至两面熟透即可出锅装盘。戚风蛋糕几乎每个孩子都爱吃，提前做了两个六寸戚风蛋糕当早餐，省事又方便。怕不够吃所以又把冰箱里剩的几个饺子煎了，...
答：第一，早上起来给孩子做煮碗面条，面条的配料可以加些瘦肉，葱，盐，鸡精这样的早餐有营养也不会影响口感。小孩子的早餐都是让很多家长头痛的，不能吃的很单一，都是多样化的。在早上要求孩子刷牙之后，给孩子煮一碗面条加一些瘦肉。瘦肉含有丰富的蛋白质，面条也可以帮助孩子肠胃蠕动，面条中还含有丰富...
答：谷物早餐：选择低糖的谷物早餐，加入牛奶或豆浆，再放上一些新鲜水果，简单又营养。三明治：用全麦面包做三明治，内层可以放入火腿、芝士、生菜和番茄等，简单快捷且营养均衡。为了确保孩子能够吃到健康的早餐，家长可以提前准备一些食材，比如切好的水果和蔬菜，或者预先烤好的面包片。这样在早晨忙碌的时候，...
答：暑假即将结束，孩子们即将迎来新学期的开始，家长们也即将恢复往日的宁静。关于孩子的早餐，我们知道它既要营养均衡，又要兼顾孩子的口味。为此，我特别推荐以下六款快手早餐，它们不仅节省时间，还能提供一周不重样的美味与营养，帮助孩子开始一天的活力学习。1. 饺子皮生煎包 - **材料**：饺子皮、猪肉...
答：【饺子、馄饨】包好的饺子馄饨煮起来也是非常快的，馅料丰富，孩子爱吃，我们可以平时空闲的时候，一次性包好，放冰箱里冻着，给孩子吃的可以稍微包小一些，网上有各种不同尺寸的饺子皮和馄饨皮，小一点煮起来时间也会快很多。【蔬菜蛋饼】蔬菜蛋饼也是早餐很好的选择，做起来快，又营养，家里没有电饼...
