8个月宝宝吃瘦肉粥做法

原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克

做法：

1、将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净后剁碎。

2、待锅内白粥煮开后，放入猪肉，稍煮至肉变色。加入菠菜，煮熟后放入油、盐，煮开就可以了。

小贴士：猪肉加菠菜，既能补充蛋白质，又能添加维生素。两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素，宝宝常吃可以预防贫血，促进细胞繁殖，激活大脑，增强活力。适合8个月以上宝宝食用。

这个时期的宝宝胃肠功能基本完善，可以适当的选择辅食进行添加，像你所说的这种粥类是可以少量给予的，但是注意瘦肉不要吃的过多，避免增加胃肠负担而引起宝宝胃肠道反应。建议辅食的添加要遵循由少到多、由稀到稠、由软到硬每次少量，逐渐递增的原则。

材料：瘦肉一块（约100g），红萝卜少许，大米和小米。

1、先将米用水泡着，然后洗净瘦肉后将瘦肉煮瘦肉水，如果是入过冷冻过的瘦肉，就要先出水后捞起再煮瘦肉水。

2、用刨丝器刨少许的胡萝卜丝入锅里煮汤，大约煮5-10分钟。

3、开大火，加入泡水后的米。

4、煮粥要不粘锅，要注意一个小细节就可以了，就是放米的时候要大火，另外，煮到水开以后稍微的搅拌到底即可，这样米粒在沸腾的水里翻滚，就不会粘锅，否则，米会在水里沉到底，就很容易粘锅。

5、大约煮10分钟，这个时候，看到米已成米花状后，小火再过5-10分钟，粥呈粘稠状态。

6、加入一个鸡蛋，小火煮熟即可，必须要煮到完全熟透才可以。

7、这样就好了。