清炖羊肉的做法

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-05

  导语:清炖羊肉,是一道新疆菜肴,是各民族都喜爱的特色小吃。羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少。清炖羊肉是一道老少皆宜的菜谱。

   做法一

  食材:羊肉500克,葱25克,青萝卜少许,香菜25克,味精、盐、姜、 醋、胡椒粉适量,香油5克等

  制作步骤:

  1、将羊肉剁成2.5厘米见方的'块,姜用刀拍破,葱一部分切丝,一部分切段;清萝卜切两半

  2、羊肉用开水氽去血污,倒入陶制盆内,加入姜、葱段、萝卜、开水,以没过羊肉为限

  3、放在锅内的小铁架上,锅内加适量的水,盖紧锅盖,烧至肉烂时撇去浮油,捞去葱、姜、萝卜,吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

   做法二

  食材:羊腩、花椒八角、刮囊的果皮、红萝卜、马蹄、竹蔗等

  制作步骤:

  1、把羊腩放在热水里出水,把羊肉里的脏东西煮出来,煮到水的表面上浮起一层泡沫以后就捞起来

  2、把沥干的羊肉放在干锅里烤到出油,然后在捞起,把锅洗净。经过以上两步处理以后的羊肉,就不会有臊味了

  3、加少许油进油锅里,爆香蒜头,姜,[1] 刮囊的果皮,红枣,香叶,花椒和八角

  4、再把处理过的羊肉放到油锅里爆,爆香后,倒入半碗(150ml左右)白酒



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