三天排一次便和一天排三次便，哪个对身体影响大？
有一个好的排便习惯，其实对于我们的健康有着非常大的好处，之前和一位朋友聊天的时候，她说感觉自己最近一段时间工作压力实在是太大了，有的时候客户的电话催得他焦头烂额，每天忙着上班，忙着开会，不仅睡不好甚至两天都没有大便。
其实我们的身体正常的运作，是需要很多营养和能量的，这也是为了维持我们的基本需求，而我们每天吃的食物被消化吸收之后会分解成为粪便，通过排泄系统排出体外。所以说排便其实也是人体正常代谢的一个重要的环节，若是出现了排便不畅，排便异常的问题时，对于我们自身的健康影响还是比较大的。
三天排一次便和一天排三次便，哪个对身体影响大？最差情况许是它
其实对于很多人来说，早上起床之后就会有着一定的便意，有一些人存在着便秘的这个问题，所以说也没有早上排便的这个习惯。甚至三天才能够排一次便，尽管便便的过程不那么的美好，但是也已经是比较开心的了。但反之也有一些腹泻的人群，一天会排三次左右的大便。我们都知道这两种情况属于异常的排便现象。那么就有人会问一天排三次便和三天排一次便，哪种情况对身体的影响大？
首先来看看三天排一次便的这种情况
我们说最为健康的排便习惯应该是一天排1~2次便，而三天排一次便就属于长期不排便的这个问题了，这种情况可能会导致我们身体内堆积较多的宿便，导致体内毒素增加，也影响着我们每个人的新陈代谢，其实严格来说三天排一次便的这种情况，也算是慢性便秘的症状。
这种情况的出现，往往说明我们自身肠胃消化功能存在一定的问题。但如果你发现自己的大便形状和颜色并没有什么异常的现象的话，也不用太过于担心，甚至改变一下自己的饮食，养成没有便意，每天要在固定时间去蹲一蹲厕所的这个习惯，也能够帮助我们养成一个好的排便习惯。
另外看看一天排便三次的这个情况。
我们说排便其实也是身体排毒，因为我们的粪便中也有着较多的代谢废物和毒素，所以说有些人认为一天排三次便是一件好事，能够将我们身体的毒素全都排出去，但我们在上文中提到正常健康的排便规律是一天1~2次，而过多的排便，若不是因为摄入较多膳食纤维的话，就要引起注意。如果你在旁边的同事察觉到有一些腹痛或者是身体出现什么不适的话，也应该及时注意检查一下是不是自己的肠胃出现了什么异常的问题。
那最糟糕最差的大便情况应该是怎么样的呢？
小编在这里提醒大家，不论是三天排一次还是一天排三次便，这种情况是有可能发生的，偶尔发生也是比较正常的，但是如果在排便时，发现大便带有一定的血迹，或者是一些粘液的话，很有可能是我们的消化道出现了问题，而这种情况也是最差的大便情况，也是某些疾病出现前的信号，还是应该注意检查一下，以免耽误了一些疾病的最佳治愈时间。
我们从大便的颜色以及形状，能够判断自己的身体状况，正常情况下，大便应该是金黄色，形状是条形，软硬适中的，而且在冲马桶的时候很容易就冲干净，出现了异常的大便形状和颜色的问题的话，也是应该多多注意。
前者对身体的影响更大，因为排便就是为了把体内的一些有毒物质排泄出去，而如果一直都没有排出去的话，这些有毒物质有可能会被人体吸收，
我个人认为三天排一次便对身体影响是很大的，因为三天一次的排便会在身体中储存很多的毒物，并且对肠胃是很不好的。
三天排一次大便，因为这说明你已经有便秘的现象了。
答：大便在我们的生活中非常重要，是我们最常见也是最重要的消化现象。其实在我看来，三天一次比一次三天大便更危害大更大。当然，这两种情况都非常不好，都是对我们的身体有非常大的危害。对于一般人来说，大便的次数应该是一天一次，然而，如果我们偶尔三天一次大便的话，这可能是因为我们吃饭吃的少，消化比...
答：对于一个人来说，每天排便一次是最为理想的，不过也有一些人每天会排便三到四次以上，如果在排便次数多的情况下没有腹痛或者大便形状异常的改变时，也是可以属于正常现象，不用过于担忧。
答：一天排便三次说明肠胃的消化功能非常好，也可能是肠胃功能紊乱；而三天排便一次则说明肠胃的消化功能不好了！个人觉得一天排便三次比较好，这样能够及时将体内代谢废物排出体外！
答：正常情况下，一天排便一至两次是最正常的，若能够规律的两天排便一次，也被看作是正常的。若一天排便次数超过了三次，属于排便过多。若三天以上才可以排一次便，属于便秘了。一天排便三四次和三四天排便一次，属于频率不正常的大便。那么一天排便三四次或者是三四天才排便一次，是什么原因呢？哪个更严重呢...
答：正常情况下，大便当然要一天一次比较好，三天一次的话，说明体内堆积了很多的宿便，也就是垃圾，这些垃圾会严重伤害我们的身体。因为宿便当中都含有大量的身体所排泄出来的毒素，这些毒素留在身体内的时间越长对身体的伤害就越大，所以说我们最正确的习惯就是在一夜过后，早上起来马上去一遍厕所，把宿便排...
答：三天排一次的人，那真的是严重便秘的人，身体也会滋生很多的细菌以及亚健康情况，血液也会受到污浊。长时间的排便不畅，血管也会失去弹性，身体的毒素增加产生更多的疾病。说到这里相信你也都知道了，一天排三次便肯定是身体更好一些了。对于脾胃肠都非常好的人，他们能够在一天排出三次的便便。不只是...
答：若无规律地出现三天排便一次，有时还会更长时间排次便，排便的时候还显得比较困难，大便也比较干结，就有可能是出现便秘了，也要注意肠胃的 健康 。还有就是饮食和不良习惯的饮食，这种情况还是要多注意的，应该要及时了解原因。一天三次大便的人，也不要太紧张，长期以来都是如此，就说明是正常现象，...
答：一天排便三次，甚至超过三次，多半都是身体出现了某些问题，比如拉肚子或腹泻等。如果是由于饮食不当引起的拉肚子，更为严重的是造成食物中毒后，其排便次数也会不断增多，此时，大家就需要多加注意，有没有可能是消化系统出现了异常，进而刺激到肠胃，引起了肠胃炎等疾病，必要时，一定要及时寻求专业...
答：3天一次大便和一天3次大便，哪个更伤人，这个是没有办法去做比较的，因为每个人的体质和生活习惯都是不同的，有的人3天一次大便就是正常的，有的就是不正常的，反之有的人一天三次大便是正常的，但有的也是不正常的，所以哪个更伤人取决的并不是大便的次数，具体我们还得结合自身的实际情况，排便...
答：因为三天大便一次说明体内的大便没有能够非常好的排出，容易的积累在体内里面形成宿便，对人体产生一些非常不好的影响。一天三次大便，虽然说也不是非常健康的，但是我们至少我们排出体内的宿便，不会让大便积累在体内对我们的身体健康造成影响。2.最好的排便习惯我们最好每天早上起来排便一次或者每天晚上进行...
