快肌纤维和慢肌纤维的区别
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-10
什么是快肌和慢肌
根据收缩速度不同，骨骼肌可分为快肌纤维和慢肌纤维两类。快肌纤维由较大的运动神经元支配，神经纤维较粗，收缩速度快、收缩力量大、容易疲劳、无氧代谢能力好，传导速度可达8~40米/秒。慢肌纤维则由较小的神经元支配，运动神经纤维较细，收缩速度慢、收缩力量小、收缩更持久、氧化脂肪能力高，传导速度一般为2~8米/秒。
根据肌肉色泽不同，骨骼肌可分为白肌和红肌。快肌纤维的直径较粗，含有较多的收缩蛋白，肌浆网也较发达，颜色呈白色，又被称为白肌。慢肌纤维周围的毛细血管较丰富，含有较多的及较大的线粒体，也含有较多肌红蛋白，颜色呈红色，又被称为红肌。
根据布茹克司的研究，快肌纤维（白肌）和慢肌纤维（红肌）又分别被称为Ⅱ型肌纤维和Ⅰ型肌纤维。
但是，快肌纤维中，部分纤维的形态特征和代谢特征接近慢肌纤维，因而研究者会把快肌纤维细分，依据直观上颜色的变化，细分为快缩白、快缩红；依据代谢方式的不同，细分为快缩-糖酵解、快缩-氧化&糖酵解；它们呈对应关系，又分别被称为Ⅱa型和Ⅱb型。
1)不同肌纤维的形态学特征：
①快肌纤维直径大于慢肌纤维
②慢肌纤维周围毛细血管网多于快肌纤维
③慢肌纤维含肌红蛋白多于快肌纤维
④慢肌纤维含线粒体多于快肌纤维
⑤慢肌纤维由较小运动神经支配,运动神经纤维较细,传导速度较慢,快肌纤维则相反
2）生理学特征
①快肌纤维收缩速度快,慢肌纤维收缩速度慢.
②快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位.
③慢肌纤维抗疲劳能力强于快肌纤维
3）代谢特征或生物化学特征
快肌纤维的无氧代谢能力强于慢肌纤维；慢肌纤维的有氧代谢能力强
肌纤维类型的百分组成很大程度取决于
答：2、肌纤维分布 即使同一块肌肉内不同部位的比率，不见得相同。同一个人不同位置的比率自然不会一样，不同人同一肌肉的纤维的差异更是明显。身体不同位置快缩肌纤维本身的比率也不一样。慢肌纤维在力量与爆发力方面逊色于快肌纤维，但其拥有很好的耐力。由于其含有氧气，线粒体，肌红蛋白(肌细胞中...
肌肉纤维有哪两种类型?主导耐力的肌肉与爆发力的肌肉分别是哪种类型...
答：2.快缩肌纤维（白肌纤维也叫II型纤维）爆发力量型肌肉，在肌肉里成白色，特点是：收缩速度快，持续时间短。请点击输入图片描述 要知道的是我们身体的肌肉和肌纤维的数量是固定的，不会发生改变，快肌纤维和慢肌纤维数量是由基因决定的，我们健身训练让肌肉增长并不是让快肌纤维与慢肌纤维数量增长，而是...
健身训练时如何更有效的募集肌肉
答：考虑到肌肉训练其实就是肌纤维受损再增长的过程 所以肌纤维的募集程度，其实就是训练效果的保障。肌纤维的类型 为实现不同运动条件下的最好肌肉发力，肌纤维有不同的收缩类型，大致可以分为两大类：慢肌纤维和快肌纤维。慢肌纤维 也叫氧化型慢肌纤维、I型肌纤维、红肌纤维；特点：肌纤维直径较细，...
肌纤维的类型
答：因此，肌肉纤维分布不会出现性别差异，而只存在绝对的肌肉大小差别。 但是，不同的纤维类型在世界级运动员身上存在明显的差别。例如短跑运动员的腿部肌肉倾向于有更多的快肌纤维，耐力型运动员则具备显著的慢肌纤维，而中距离运动员经常是均匀分布的快肌和慢肌纤维。
不同类型肌纤维功能特点
答：收缩速度分：快肌和慢肌 颜色分：红肌和白肌 收缩速度和代谢特征：快缩糖酵解性（FG） 快缩氧化糖酵解性（FOG）慢氧化性（SO）颜色和收缩速度分：快缩白 快缩红 慢缩红 a 不同肌纤维的形态特征 快肌纤维的直径较慢肌纤维大，含有较多的收缩蛋白，肌浆网发达。慢肌纤维毛细血管网较快肌纤维...
为何增肌训练做的越慢越好?慢肌纤维数量比快肌纤维要少,练快肌纤维更...
答：什么是快肌纤维，快肌纤维与增肌之间的关系。了解快肌纤维和慢肌纤维的概念和区别，对于增肌来说主要有2点意义，第一点是从肌肉的本质上认识无氧运动产生增肌的效果。第二点是在健身动作上，需要以快速的爆发力的动作来刺激快肌纤维使其增粗。肌肉是由快肌纤维和慢肌纤维组成的，快肌纤维直径较粗，...
简述骨骼肌纤维的结构特点
答：骨骼肌纤维的结构特点：人类绝大部分骨骼肌中Ⅰ型肌纤维的直径略小于Ⅱ型肌纤维，II型肌纤维的肌浆网较Ⅰ型肌纤维发达2倍，故型肌纤维肌浆网的摄Ca2能力大于Ⅰ型肌纤维，从而加快了Ⅱ型肌纤维的反应速度。Ⅰ型肌纤维的线粒体数量较型肌纤维多且直径大，同时Ⅰ型肌纤维周围的毛细血管分布比Ⅱ型肌...
快肌和慢肌有何异同点?
答：快 慢 肌纤维直径 粗 细 肌浆网 发达 不发达 毛细血管网 相对少 丰富 线粒体 少 小 多 大 传导速度 快 慢 肌纤维数量 多 少 运动神经元 较大 较小 有氧代谢 弱 强
哪个类型的肌纤维主要依靠有氧代谢供能,收缩慢,产生张力较低,持续时间...
答：红肌纤维。肌纤维类型分为白肌，红肌；红肌又称慢肌，I型肌，张力较低力弱，耐力强，主要由ATP-CP和有氧氧化系统供能。快肌纤维，也叫白肌纤维，II型肌，其爆发力强，耐力差，主要有ATP-CP和氧酵解系统供能。
肌肉纤维分类概述
答：因为慢肌纤维收到细胞色素的影响，看起来红红的，所以也叫红肌纤维。长跑马拉松的选手，I型肌肉含量都非常之高，相信 @wood I型肌肉纤维能占80%了。。。IIa型肌肉纤维（快肌纤维），其含有的收缩蛋白隐刀前卫快速收缩，依靠ATP和糖酵解快速氧化供能。特点的极容易疲劳，因为能量来源ATP很快就会耗尽，...
一、性质不同
1、慢肌纤维：收缩速度慢，力量小，但却能够持续很长时间不疲劳。
2、快肌纤维：纤维的一种。肌浆中的肌红蛋白及线粒体较红肌纤维少，呈淡红色。
二、特点不同
1、慢肌纤维特点：
（1）直径细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，红色
（2）肌浆线粒体直径大，数量多，周围毛细血管网发达。
（3）支配慢肌纤维的神经元是脊髓前角的小运动神经元，传导速度慢。
（4）肌纤维数量少，肌红蛋白桥小，收缩力小。
2、快肌纤维特点：
（1）快肌纤维显多角形，从纤维的厚度来看，白肌纤维最厚。从肌纤维的数量来看，白肌纤维较多。肌纤维的分布是表层有较多的白色肌纤维，深层有较多的红色肌纤维，但中间肌纤维与深层肌纤维无显著差异。
（2）快肌纤维无氧能力高，有氧能力低，收缩速度快（110m/s），收缩力强，抗疲劳能力弱。
（3）快肌纤维中高能磷酸化合物（ATP和CP）含量高于慢肌纤维，与糖代谢有关的糖原、果糖-6-磷酸酯和乳酸含量也高于慢肌纤维。
扩展资料：
在人体骨骼肌中，快肌运动单位与慢肌运动单位混合。一般来说，没有简单的快肌和慢肌。但各肌肉中快肌和慢肌的分布比例不同。比如比目鱼肌以慢肌为主，腓肠肌以快肌为主。
在慢肌纤维比例较高的肌肉中，由于线粒体体积大、数量多、线粒体中有氧代谢酶活性高、肌红蛋白含量高、肌纤维中的肌红蛋白含量高，故慢肌纤维百分比较高的肌肉要比快肌纤维百分比较高的肌肉不易疲劳。
参考资料来源：百度百科-白肌纤维
参考资料来源：百度百科-慢肌纤维
根据收缩速度不同，骨骼肌可分为快肌纤维和慢肌纤维两类。快肌纤维由较大的运动神经元支配，神经纤维较粗，收缩速度快、收缩力量大、容易疲劳、无氧代谢能力好，传导速度可达8~40米/秒。慢肌纤维则由较小的神经元支配，运动神经纤维较细，收缩速度慢、收缩力量小、收缩更持久、氧化脂肪能力高，传导速度一般为2~8米/秒。
根据肌肉色泽不同，骨骼肌可分为白肌和红肌。快肌纤维的直径较粗，含有较多的收缩蛋白，肌浆网也较发达，颜色呈白色，又被称为白肌。慢肌纤维周围的毛细血管较丰富，含有较多的及较大的线粒体，也含有较多肌红蛋白，颜色呈红色，又被称为红肌。
根据布茹克司的研究，快肌纤维（白肌）和慢肌纤维（红肌）又分别被称为Ⅱ型肌纤维和Ⅰ型肌纤维。
但是，快肌纤维中，部分纤维的形态特征和代谢特征接近慢肌纤维，因而研究者会把快肌纤维细分，依据直观上颜色的变化，细分为快缩白、快缩红；依据代谢方式的不同，细分为快缩-糖酵解、快缩-氧化&糖酵解；它们呈对应关系，又分别被称为Ⅱa型和Ⅱb型。
1)不同肌纤维的形态学特征：
①快肌纤维直径大于慢肌纤维
②慢肌纤维周围毛细血管网多于快肌纤维
③慢肌纤维含肌红蛋白多于快肌纤维
④慢肌纤维含线粒体多于快肌纤维
⑤慢肌纤维由较小运动神经支配,运动神经纤维较细,传导速度较慢,快肌纤维则相反
2）生理学特征
①快肌纤维收缩速度快,慢肌纤维收缩速度慢.
②快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位.
③慢肌纤维抗疲劳能力强于快肌纤维
3）代谢特征或生物化学特征
快肌纤维的无氧代谢能力强于慢肌纤维；慢肌纤维的有氧代谢能力强
答：2、肌纤维分布 即使同一块肌肉内不同部位的比率，不见得相同。同一个人不同位置的比率自然不会一样，不同人同一肌肉的纤维的差异更是明显。身体不同位置快缩肌纤维本身的比率也不一样。慢肌纤维在力量与爆发力方面逊色于快肌纤维，但其拥有很好的耐力。由于其含有氧气，线粒体，肌红蛋白(肌细胞中...
答：2.快缩肌纤维（白肌纤维也叫II型纤维）爆发力量型肌肉，在肌肉里成白色，特点是：收缩速度快，持续时间短。请点击输入图片描述 要知道的是我们身体的肌肉和肌纤维的数量是固定的，不会发生改变，快肌纤维和慢肌纤维数量是由基因决定的，我们健身训练让肌肉增长并不是让快肌纤维与慢肌纤维数量增长，而是...
答：考虑到肌肉训练其实就是肌纤维受损再增长的过程 所以肌纤维的募集程度，其实就是训练效果的保障。肌纤维的类型 为实现不同运动条件下的最好肌肉发力，肌纤维有不同的收缩类型，大致可以分为两大类：慢肌纤维和快肌纤维。慢肌纤维 也叫氧化型慢肌纤维、I型肌纤维、红肌纤维；特点：肌纤维直径较细，...
答：因此，肌肉纤维分布不会出现性别差异，而只存在绝对的肌肉大小差别。 但是，不同的纤维类型在世界级运动员身上存在明显的差别。例如短跑运动员的腿部肌肉倾向于有更多的快肌纤维，耐力型运动员则具备显著的慢肌纤维，而中距离运动员经常是均匀分布的快肌和慢肌纤维。
答：收缩速度分：快肌和慢肌 颜色分：红肌和白肌 收缩速度和代谢特征：快缩糖酵解性（FG） 快缩氧化糖酵解性（FOG）慢氧化性（SO）颜色和收缩速度分：快缩白 快缩红 慢缩红 a 不同肌纤维的形态特征 快肌纤维的直径较慢肌纤维大，含有较多的收缩蛋白，肌浆网发达。慢肌纤维毛细血管网较快肌纤维...
答：什么是快肌纤维，快肌纤维与增肌之间的关系。了解快肌纤维和慢肌纤维的概念和区别，对于增肌来说主要有2点意义，第一点是从肌肉的本质上认识无氧运动产生增肌的效果。第二点是在健身动作上，需要以快速的爆发力的动作来刺激快肌纤维使其增粗。肌肉是由快肌纤维和慢肌纤维组成的，快肌纤维直径较粗，...
答：骨骼肌纤维的结构特点：人类绝大部分骨骼肌中Ⅰ型肌纤维的直径略小于Ⅱ型肌纤维，II型肌纤维的肌浆网较Ⅰ型肌纤维发达2倍，故型肌纤维肌浆网的摄Ca2能力大于Ⅰ型肌纤维，从而加快了Ⅱ型肌纤维的反应速度。Ⅰ型肌纤维的线粒体数量较型肌纤维多且直径大，同时Ⅰ型肌纤维周围的毛细血管分布比Ⅱ型肌...
答：快 慢 肌纤维直径 粗 细 肌浆网 发达 不发达 毛细血管网 相对少 丰富 线粒体 少 小 多 大 传导速度 快 慢 肌纤维数量 多 少 运动神经元 较大 较小 有氧代谢 弱 强
答：红肌纤维。肌纤维类型分为白肌，红肌；红肌又称慢肌，I型肌，张力较低力弱，耐力强，主要由ATP-CP和有氧氧化系统供能。快肌纤维，也叫白肌纤维，II型肌，其爆发力强，耐力差，主要有ATP-CP和氧酵解系统供能。
答：因为慢肌纤维收到细胞色素的影响，看起来红红的，所以也叫红肌纤维。长跑马拉松的选手，I型肌肉含量都非常之高，相信 @wood I型肌肉纤维能占80%了。。。IIa型肌肉纤维（快肌纤维），其含有的收缩蛋白隐刀前卫快速收缩，依靠ATP和糖酵解快速氧化供能。特点的极容易疲劳，因为能量来源ATP很快就会耗尽，...
