我每天就吃一个馒头、大约二两半左右、不吃肉、就吃青菜、这样会胖吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
一个朋友告诉我吃肉会长胖叫我不要吃了，这是真的吗？本人每天都吃肉、蔬菜
想减肥，少时多餐，不吃油腻的，多吃水果蔬菜，但是肉和主食也要少量摄入！！营养要全面，尤其是蛋白质和维生素！！要保持你的免疫系统，正常维持的营养！！
想不运动减肥，就每天和决明子、枸杞茶！！我和了20天就收了3斤！坚持喝，但是一定要放枸杞子！！！然后早上吃营养了，6、7分饱就好，一定要吃一些蛋白质食物！，中午一定要吃主食和肉！！还有一些蔬菜！下午吃一个水果，或是一罐酸奶！
晚上如果能忍住的话，就别吃了！！（对减肥非常有效！！）
呵呵，不仅仅是饮食方面，长的丑就别减了
因人而异 有些人狂吃不胖 有些人喝凉水都胖
你辟谷瘦的更快
因人而异，可能会的，看消化系统啦
不会胖，能保持住体型，长期以往将营养不良
11岁的我吃一个馒头,我姥说我可能吃完?11岁的女孩吃一个馒头多吗,配菜...
答：吃一个馒头，是否多？这要看馒头有多大：1两一个，显然是少；2两一个不能算多；要是半斤一个，那就多了。多体谅家长，家长为维持更好的生活在外面打拼，远比上学要艰难。做好自己，在学习上努力，这才是自己在未来获得比今天家长打拼更美好的前程的基础。
一个馒头有多重大概
答：一个馒头的重量一般大约为50克左右，它的营养价值还是比较高的，日常适量吃一些，可以补充营养。正确使用词语，才可以让语言来表达更加的精准，内容描述更加的规范科学。想要正确使用词语，需要注意以下几个不同点：(一)吃透词义 词语的含义，不是它所构成的单个词语含义的简单叠加组合，而是在构成成分提供...
女孩子,一天吃四个二两大的馒头,也不怎么运动,会不会发胖啊?
答：如果你正处于长身体的阶段，不要盲目节食，过分在意自己的身材，不然会影响自己的身体发育，这样就更不好了。适量运动还是必要的，运动的好处也不必我多说，要说的话能说到明天去。所以还是自己适量控制饮食，尽量抽时间运动，这样才会有一个健康的身体哦。over~_~...
你见过最能吃的人到底有多能吃?
答：头儿估计了一下,觉得明天早点儿来,先干一早上,把早饭也在机械厂吃了,然后一天就能收摊子了。 第二天早上,一切按计划进行。早饭时,厂里安排我们先吃:每人一个半斤的蒸馍,一小碗菜。不够吃的就是窝窝头,每个大约2两。米汤管够喝。 大家都吃开后,炊事员大喊一个人过来吃饭。只见他身高足有1米8,粗手大脚,...
十五六岁的我每天早上吃一个馒头或两个,再吃一个或两个鸡蛋,最后一瓶纯...
答：还不错.青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。参见http://jingyan.baidu.com/album/ff4116257c215712...
为什么一天一顿饭还不瘦,就吃一个馒头,少许两个素菜,坚持了快一个月了...
答：三顾茅庐，荆襄之变建安十二年（207年），荆州处，因刘表次子娘舅蔡瑁与刘备争权，而两番设计陷害刘备。刘备跃马檀溪，大难不死，行至襄阳境内水镜庄上，得水镜先生司马徽点拔，闻卧龙、凤雏之说。次日路遇毛遂自荐的徐庶，即刘备军中的第一位军师。曹军进犯，徐庶大败曹军，展露的大才为刘备大开眼界。
连续一个月每天早晨吃一个馒头和小米粥有什么好处!
答：每天晚饭后，孙玉玲通常会步行到2.5公里外的地方跳舞。睡前 用温水泡脚是孙玉玲每天的必修课。她说：“水不要太烫，不然会刺激皮肤，比温水稍热，三四十度最好，泡半个小时左右，等到身上感觉微微发汗就可以了。”她特地说明，刚开始泡的时候可能不出这个效果，但是一个月之后基本就会出这个效果了。
米饭和馒头两者的热量哪个更高?
答：同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高出这么多，原因是这样的，我们上面对比的是熟米饭的热量，其实生大米的热量是比面粉要高的，但是在蒸米饭的时候会加入1.5到2倍左右的水，而蒸馒头的时候加入的水比较少，所以米饭再蒸熟后热量反而比馒头低了！所以要减肥的朋友可以吃些掺杂粗粮的馒头，白面馒头过于...
一个馒头的热量是多少?
答：二两馒头”，说的都是 100 克生重大米煮的饭、100 克生重面粉做的馒头，热量其实差不多。1 小碗 100 克的米饭，约 116 千卡。1 小碗 100 克的面条，约 110 千卡。1 小碗 100 克的大米粥，就只有 46 千卡了，46 千卡才一个小苹果的量，所以吃饭不想胖只有吃热量低同时容易饱的那种食物。
一个人的饭量决定了他的寿命吗?
答：第二，膳食纤维具有很强的吸水能力或水结合能力，能增加胃内容物容积而增加饱腹感，可使晚餐少吃变得更容易。要适当减少主食的摄入量，以谷类为主，增加玉米、燕麦等成分，食用油换成植物油。第三，晚餐后半小时，可适当为自己增加一定的健身活动，比如快走或跳舞等。另外还需注意的是，晚餐在7点左右...
呵呵 没必要 吃应该的 不过宵夜少吃 不要暴饮暴食就好
只吃素，不吃荤，这样的饮食是不健康的，我曾经看过一个实验，只吃素的人，胆固醇依旧会升高，不比吃荤的要低，建议荤素搭配的好，营养健康，勤加锻炼也不会胖的
不会，这些只能够基本的维持的热量！但是你这样会造成营养不全！免疫力下降！大脑反应速度下降!想减肥，少时多餐，不吃油腻的，多吃水果蔬菜，但是肉和主食也要少量摄入！！营养要全面，尤其是蛋白质和维生素！！要保持你的免疫系统，正常维持的营养！！
想不运动减肥，就每天和决明子、枸杞茶！！我和了20天就收了3斤！坚持喝，但是一定要放枸杞子！！！然后早上吃营养了，6、7分饱就好，一定要吃一些蛋白质食物！，中午一定要吃主食和肉！！还有一些蔬菜！下午吃一个水果，或是一罐酸奶！
晚上如果能忍住的话，就别吃了！！（对减肥非常有效！！）
呵呵，不仅仅是饮食方面，长的丑就别减了
因人而异 有些人狂吃不胖 有些人喝凉水都胖
你辟谷瘦的更快
因人而异，可能会的，看消化系统啦
不会胖，能保持住体型，长期以往将营养不良
答：吃一个馒头，是否多？这要看馒头有多大：1两一个，显然是少；2两一个不能算多；要是半斤一个，那就多了。多体谅家长，家长为维持更好的生活在外面打拼，远比上学要艰难。做好自己，在学习上努力，这才是自己在未来获得比今天家长打拼更美好的前程的基础。
答：一个馒头的重量一般大约为50克左右，它的营养价值还是比较高的，日常适量吃一些，可以补充营养。正确使用词语，才可以让语言来表达更加的精准，内容描述更加的规范科学。想要正确使用词语，需要注意以下几个不同点：(一)吃透词义 词语的含义，不是它所构成的单个词语含义的简单叠加组合，而是在构成成分提供...
答：如果你正处于长身体的阶段，不要盲目节食，过分在意自己的身材，不然会影响自己的身体发育，这样就更不好了。适量运动还是必要的，运动的好处也不必我多说，要说的话能说到明天去。所以还是自己适量控制饮食，尽量抽时间运动，这样才会有一个健康的身体哦。over~_~...
答：头儿估计了一下,觉得明天早点儿来,先干一早上,把早饭也在机械厂吃了,然后一天就能收摊子了。 第二天早上,一切按计划进行。早饭时,厂里安排我们先吃:每人一个半斤的蒸馍,一小碗菜。不够吃的就是窝窝头,每个大约2两。米汤管够喝。 大家都吃开后,炊事员大喊一个人过来吃饭。只见他身高足有1米8,粗手大脚,...
答：还不错.青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。参见http://jingyan.baidu.com/album/ff4116257c215712...
答：三顾茅庐，荆襄之变建安十二年（207年），荆州处，因刘表次子娘舅蔡瑁与刘备争权，而两番设计陷害刘备。刘备跃马檀溪，大难不死，行至襄阳境内水镜庄上，得水镜先生司马徽点拔，闻卧龙、凤雏之说。次日路遇毛遂自荐的徐庶，即刘备军中的第一位军师。曹军进犯，徐庶大败曹军，展露的大才为刘备大开眼界。
答：每天晚饭后，孙玉玲通常会步行到2.5公里外的地方跳舞。睡前 用温水泡脚是孙玉玲每天的必修课。她说：“水不要太烫，不然会刺激皮肤，比温水稍热，三四十度最好，泡半个小时左右，等到身上感觉微微发汗就可以了。”她特地说明，刚开始泡的时候可能不出这个效果，但是一个月之后基本就会出这个效果了。
答：同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高出这么多，原因是这样的，我们上面对比的是熟米饭的热量，其实生大米的热量是比面粉要高的，但是在蒸米饭的时候会加入1.5到2倍左右的水，而蒸馒头的时候加入的水比较少，所以米饭再蒸熟后热量反而比馒头低了！所以要减肥的朋友可以吃些掺杂粗粮的馒头，白面馒头过于...
答：二两馒头”，说的都是 100 克生重大米煮的饭、100 克生重面粉做的馒头，热量其实差不多。1 小碗 100 克的米饭，约 116 千卡。1 小碗 100 克的面条，约 110 千卡。1 小碗 100 克的大米粥，就只有 46 千卡了，46 千卡才一个小苹果的量，所以吃饭不想胖只有吃热量低同时容易饱的那种食物。
答：第二，膳食纤维具有很强的吸水能力或水结合能力，能增加胃内容物容积而增加饱腹感，可使晚餐少吃变得更容易。要适当减少主食的摄入量，以谷类为主，增加玉米、燕麦等成分，食用油换成植物油。第三，晚餐后半小时，可适当为自己增加一定的健身活动，比如快走或跳舞等。另外还需注意的是，晚餐在7点左右...
