为什么女性特别容易出现脾虚？哪些坏习惯容易伤脾？
脾为后天之本。脾主运化，当脾健康的时候，就会好好的为身体而工作、而付出。当女生出现脾虚的情况就会有皮肤发黄；精力不足；身材超重或消瘦；身体浮肿等这四点现象。
1、皮肤发黄。
脾主运化，可以帮助我们把胃里的食物精化被我们身体细胞所吸收。脾正常工作，才能正常的运化食物。当食物到达胃里，营养能够被身体吸收利用，才是真正的吸收食物营养的价值。脾是气血生化的源泉，只有脾正常运化，身体气血才会更好，从而人体营养也会吸收很好。气血正常人体的面色才会好起来，皮肤呈粉嫩的状态。
2、精力不足。
脾帮助把胃里的食物消化，并且转化成血液运送至全身。当脾虚的时候无法完成应有的工作，即使所吃的食物非常有营养，但脾不能运化，身体就不会更多地吸收食物的营养。人体就会出现精力不足，疲乏的状态。
3、身材超重或消瘦。
人体的胖瘦，也跟脾运化有密切的关系。当脾胃强健的时候，会输送到身体更多的血液营养。人体有更多的营养了，身体各脏腑也会正常，体重也会呈现正常状态。脾虚的时候，就会有营养吸收不良的情形。有时候过多的营养不能被吸收，就会转换成脂肪被身体贮藏起来，造成了营养过剩虚胖的情形。身体也没有营养，有些人会出现另外一种消瘦的情形，这也是脾虚所造成的。
4、身体浮肿。
我们所吃的食物被脾运化，脾能够使血液正常的运化。这样，就会让身体的食物和水分更好地被吸收。脾虚虚弱不能正常工作时就会导致水也在体内停滞，产生营养不良、精力不足、经血不正常、湿气等各种现象，而出现水肿。
对于女性来讲，脾虚可以使身体加速的衰老。身体也过早失去健康，出现疾病的情形。所以，女生脾虚能够强健身体，防止老化。脾虚的女生可以从饮食方面入手，进行脾虚的调理和改善。
1、山药豆补脾。
山药豆是补脾虚，也是气阴双补。山药豆和山药的作用大致相同：补脾益气，健脾补虚。
2、山药莲子。
山药莲子煮粥喝，对于脾胃虚弱的很友好。特别是对于脾胃失调，有很好的改善效果。山药可以健脾益胃、助消化，延年益寿等作用。莲子能够降血压、强心安神，滋养补虚。
中华文化，食补调理身体，还是非常有作用的。
在炎热的夏天，不少人总是觉得头晕脑胀，身体不舒服，你知道这是身体的哪里出现了情况吗?脾虚在我们日常生活中常见的一种情况，而一些人往往脾虚了而不自知。脾胃虚弱对于身体来说危害较大，都是需要及时进行调理，以免造成更严重的疾病。
脾脏出现病变，其中又以脾虚最明显，这也是当前很多人出现的问题，长时间脾虚，会惹来很多大麻烦，例如，下面这些危害就不得不重视。
伴随着脾虚出现，很容易导致身体面临痰湿增多，这样的异常，容易出现败血症，源自于脾具有生化气血作用，一旦面临病症，这个作用无法体现出来，气血运行不畅，气血失衡，问题将会悄悄出现。
气血运化失衡，会影响到女性保健，其中又以经血异常最明显，伴随着脾虚，会导致女性身体湿气加重，本身女性就属阴，湿气如果再加重，导致行经时间延长，湿气、寒气一直聚在体内，还会影响到腹痛，促使痛经更加明显。
同样发生在女性身上，还会因为脾虚，导致湿气过重，影响到白带，引起白带异常，例如白带增多，往往就是因为脾虚，不能统摄血液，对身体造成了巨大影响。
当长时间处于这种异常状态下，会导致身体虚弱无力，做什么事情都没有力气，源自于食物不能充分运化，带来了身体乏力，抵抗力逐渐减弱。伴随着脾虚，会影响到身体代谢，促使代谢面临失衡，异常更加显著，这样的话，会导致冠状动脉粥样硬化出现，尤其是心脏方面，容易伴随着冠心病。
可见，长期脾虚，很多危害将会悄悄出现，这些危害，对身体的影响非常大，一旦忽视了，引起损伤，想健康估计都很困难。很多人会纳闷，怎么才能知道自己脾虚呢？
以女性举例子，如果在以前，发现皮肤变得光洁、有弹性、白嫩，显现出魅力，这样的皮肤状态，无疑是最好的。但是，也有很多女性，会发现自己的皮肤变得很差，呈现出苍黄一面，年纪轻轻，就被称作“黄脸婆”，源自于脾虚引起血虚，皮肤缺少血液濡养，出现了这个“丑态”。
而想太多是一种过度的心理负担，问题也是个人的行为习惯有关，长时间会容易造成精神病，心理障碍，精神分裂中疑心病，抑郁症等等。想太多还容易肝气不顺，会经常唉声叹气，腹胀不想吃东西。
所以在日常生活中我们要保持积极向上的好心情，不要轻易陷入想不通，想太多的境地，毕竟好心情也是我们保持一个强健的身体的一大秘诀呀。
（图片来自网络。）
女性出现脾虚的情况，在日常生活中还是比较常见的，其实主要有以下坏习惯所导致。
1、饮食不规律
平时工作压力比较大，吃饭没有一个准确的时间，或者是三餐相隔的时间比较久，这都是所谓的饮食不规律。一旦出现这种情况，那么脾就会受到负荷，不能够正常的运转，也就是说平时我们吃饭是相当规律的，而脾已经适应这种生活节奏，可是当我们贸然改变之后，脾就会变得毫不适应，所以才会出现脾虚的情况。由此可见饮食的重要性，我们可以给吃饭的时间，制定一个表格，严格按照表格上面的来执行，这样就能够改善脾虚的问题。
2、美食负担
女性都比较喜欢爱吃，可是在品尝美食的时候，我们也应该注意一些事情，比如说甜品类的东西或者是高脂肪的东西，应该尽量避免。当这些东西吃进肚子里，脾胃也会受到影响，一些油炸食品和甜品的东西，确实会影响到我们的脾胃，但是许多女生会沉迷其中，没有意识到这个问题。如果在日常生活中，我们能够改善这个问题，脾胃就不会受到损伤。
3、为何女性容易脾虚
女性脾虚是因为情绪化所导致的，所谓的情绪化，就是一件不好的事情而影响心情，如此一来就会伤到气血，一旦气血不足，问题就会接踵而至。所以女性朋友在日常生活中，一定要学会控制好自己的情绪，只有这样才能够让脾胃更加健康。
其实保持一个良好心情还是非常重要的，正所谓笑一笑十年少，身心愉悦的同时，还能够改善其他问题。可以说一个良好的心情是百利而无一害的，而脾虚也是由伤气所导致的，保持气血的供应，脾虚的问题也会随之改善，这是非常重要的。
因为女性爱美，经常为了控制身材，总是这个不吃那个不吃，所以很容易面临营养不良，身材过于消瘦甚至出现虚胖，这样都会影响到脾的代谢。还有女性容易忧思忧伤、压力大。这些情况也会导致脾虚加重。所以女性特别容易出现脾虚。比如，节食减肥、多愁善感、这些坏习惯都容易引起脾虚。
为女性的体质属于寒性的，所以在穿衣服没有做好保暖措施的时候，有可能会出现脾虚的现象，再加上睡觉的时候没有盖好被子，吃凉东西都有可能伤脾
女性天生体弱，而且消化系统并不是非常好，所以经常会出现脾虚的现象，而且女生的湿气也比较重，如果平常熬夜，半夜洗澡就会导致伤脾。
因为女人特别爱美，所以她们经常通过节食来减肥，而这样做的后果就是导致营养不良，从而出现脾胃虚弱的状况。挑食、暴饮暴食等等，都是损伤脾胃的坏习惯。
答：1、女人脾虚的症状1.脸色萎黄一个人脾虚了，面色淡黄，如果没有及时治疗，就会逐渐出现“萎黄”，进而脸颊两侧发黄、消瘦枯萎，这是由于脾的气与津液，不能为身体提供营养所导致；若是面色发黄且有虚肿，那么，则是脾虚又有湿邪的表现。2.不思饮食，口唇发暗饮食口味及食欲的正常与脾的运货功有着密切...
答：脾虚是中医常见的一种证型，表现为消化不良、食欲不振、腹胀、疲乏无力、容易疲劳、面色苍白等症状。其成因主要有以下几个方面：1. 饮食不当：长期不规律的饮食习惯会导致脾胃受损，使脾失其健运能力。2. 情志不和：长期情志不和，感慨哀思或忧虑内伤，也可能导致脾气虚弱。3. 大量服用药物或长期暴饮...
答：第二点，饮食上的不规律也会造成脾虚。有的时候忘记吃饭，有的时候吃得过饱，这样不规律的饮食习惯是很伤身体的。并且吃的太油腻，太辛辣，喝过多的冷饮，这些都是不好的。而这些原因导致了脾胃的运化失常，肠道不好多半就会造成脾虚。而出现脾虚这种症状，临床表现为以下几种。通常脾虚的人都容易水肿...
答：脾主统血，中医认为血是跟着气走的，气能约束血不乱跑，脾阳、脾气造成的话，水谷化源、血液充盈，脾气能约束住血。反之，脾虚的话，一是血液减少，二是脾气约束不住血液，可以发生皮下出血、便血、尿血、崩漏、月经不调、闭经等。脾喜燥恶湿，胃是相反的。所以脾出问题了，最容易生湿气，可以出现...
答：关注 脾虚是中医的说法，主要是指脾气虚损带来的一系列变化。现在很多女性饮食习惯和生活习惯都不好，容易出现脾虚的情况，需要早点调理。女性脾虚，容易虚胖，还会有以下这5种症状：舌苔发白，又厚又腻，舌头的两边还会有齿痕。整个身体感觉乏力。因为脾脏出现异常，身体肌肉得不到滋养，感觉乏力，总是使不...
答：向来比较细心的女性朋友，平时会格外的关注身体的健康，只要是感觉身体不舒服，就会及时的去医院检查。女性身体情况更多的是脾虚，这会给身体带来什么不好的影响呢？第一个是体虚容易引发肥胖。这个是不是所有女性都不愿意看到的？但是这是真的，因为脾虚就会导致身体的代谢能力下降，就会引起脂肪堆积，就会...
答：3、身体肥胖身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。4、贫血脾虚的女人容易出现贫血的症状，别的严重情况尚且不说，但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状，...
