穿着内衣内裤睡觉对失眠有影响吗？
现在的人们都很注重自己的睡眠问题，毕竟睡不好第二天起床可以说是一点精神都没有，全身懒绵绵的，不管是工作还是学习都有很大的影响，而一般人都喜欢穿内衣睡觉，于是很多人疑惑穿内衣睡觉对睡眠会有影响吗？其实我觉得是没有什么影响的，只是看个人习惯而已，有些人不喜欢穿内衣睡觉。
很多朋友认为穿内衣睡觉对于身体发展不好，尤其是对于女生，可能会觉得对于胸部的发育不是很好，但是这其实是错误的想法，现在的内衣已经做工很好了，完全对于胸部发展是没有影响的，除非你自己买太小了，晚上睡觉才会不舒服，一般人都是穿内衣睡觉的，身体发育还有第二天的精神都是很好的，所以完全可见穿内衣睡觉对睡眠是没有影响的，其实建议大家也是穿内衣睡觉，毕竟这样会比较礼貌一点，对于男生的话就无所谓了，直接一条内裤就可以睡觉了。
其实对于女生的话，穿内衣睡觉也是有很大好处的，比如说一些合适自己的内衣，可以帮女生很好地发育胸部，即便我们睡着了身体没有知觉，但是学过初中物理的朋友肯定都知道“世界上的一切物质都是在无时无刻运动着的”，因此胸部晚上也是在发展的，所以建议女生晚上睡觉的时候，穿大一点的内衣，对于胸部发展比较有好处，睡眠也可以得到保证。
同时睡眠质量对于一个人是非常有影响的，“早睡早起身体好”这句话我们小时候就已经听到过无数次了，确实是有道理的，很多年轻人就是喜欢熬夜，第二天睡觉即便到早上11点，精神也不好，这就是问题，所以早点睡对于睡眠质量有很大保证。
针对您的问题，我的回答如下:
专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
裸睡的好处:
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 <同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
所以，为了您的健康考虑，我建议您还是尽量不要穿内衣睡觉。
当然有影响。穿着内衣内裤可以辅助睡眠。
晚上睡觉的时候穿着内衣。可以有效的避免身体跟被子的摩擦。避免引起身体的过度兴奋，然后难以入睡。因此穿着内衣内裤睡觉对失眠是很有帮助的。
睡眠
失眠的人往往会半夜惊悸，有时候是浅睡一会儿就醒了。或者是刚刚睡着就猛的一下起来。或者是头脑明明是很困，但是就是睡不着。这时候如果，是裸睡的话。更容易引起身体的异常兴奋，导致失眠。或者是多梦。
失眠的人
另外穿着内衣睡觉有助于晚上在当被子的时候。不至于后背发凉。如果后背发凉的话，一个是容易感冒，另一个是半夜容易惊醒，这样就更不容易睡着了。
失眠的形象
综上所述，穿着内衣内裤睡觉对失眠是有好处的可以让你比较容易的入睡。而且还不容易感冒。
压力太大
穿内衣内裤睡觉对失眠没有太大影响。一般我们失眠是因为心理压力大还有就是紧张和兴奋以及病理性的失眠。 穿内衣内裤睡觉只是会有点束缚感但是对失眠没有太大影响。
多少会有影响的，内衣内裤有点紧身，最好更换上宽松的睡衣睡觉。总归说起来，那些睡眠好的往往是一天很辛劳，无论穿什么都能睡好。所以，失眠往往是有焦虑的事情，有疾病的影响，或者生活太安逸，体力劳动和脑力劳动都太少。所以，要想办法去除失眠的原因才是根本。
其实穿着内衣内裤睡觉对失眠是没有太大影响的，当然多一些习惯性裸睡的人可能存在一点影响。大多数情况下失眠的原因可能有三种情况一种是生活工作学习压力大睡不着第二种就是日常作息不规律，白天睡得多。第三种情况就是晚上吃的太晚太多导致身体不舒服失眠。因此要保持一个良好的工作状态合理安排时间，多锻炼身体，晚上吃好不要吃太多，保持白天睡得少一点晚上早睡这样就基本不会有失眠的情况了。
多数情况，失眠其实是因为玩手机过度导致的所以你只要放下手机跟你穿睡衣还是不穿睡衣，影响不大，如果不是因为咱们正常的，普通性能，失眠，你啊，有一些心理问题，然后焦虑考虑问题过多的话那你可能有的时候需要真的去找一个合适的大夫去帮你看一看。男性在睡觉时不适宜穿内裤，尤其是阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。穿衣服睡觉对身体没有明显的危害，但是会影响睡眠的质量。因为穿衣服睡觉，不能使身体处于最放松的状态，而且有可能会影响到身体的散热，可能会导致做梦或者睡眠的过程中容易醒，睡觉的时候尽量穿睡衣或者少穿衣服，在睡前可以喝一些热牛奶或者用热水泡脚，都有利于促进睡眠。在生活中如果是能够坚持裸睡的话，是能够很好的提高睡眠质量的落实，也是能够使我们的身体放松下来，从而投入到睡眠的状态，如果是穿着内衣内裤或者睡衣睡裤的情况下，也就会造成我们出现睡眠质量下降的情况，因为有一定的束缚感，从而不够贴近大自然，也就没能够让我们的身体得到完全的放松，其实这也是为什么你越睡越困的一种原因了，如果是想要提高睡眠质量的话，就应该要坚持裸睡。
答：说到睡觉的时候穿什么，可能每个女生都有自己的小习惯。比如有的菇凉睡衣睡裤必须穿得整整齐齐，这样才有安全感；还比如有的女生睡觉一定不能戴文胸，不然会有束缚感然后睡不着；一定也还有一部分女生，纠结于睡觉的时候要不要穿小内内……一方面不穿内裤裸睡相当舒服，有木有？！另一方面...
答：这是来自美国的科学统计，他们发现美国乳腺癌逐年上升的原因与广大女性长时间穿戴内衣有关。每天穿内衣超过12小时，乳腺癌的风险增加了21倍，睡觉还穿的人，风险会增加113倍。与内裤入眠?穿着内衣睡觉对健康的风险较大，那么穿着内裤呢?两者恰恰相反，无论男人还是女人，更适合穿着干净的内裤入睡，为何?...
答：因此，我建议大家晚上睡觉时一定要穿着内裤睡觉，不要去招惹这些妇科疾病！除此之外，内裤也应该勤换洗，尤其排卵期分泌物会大大增多，内裤最好每天更换一次，并且每天晚上睡觉之前都应该用温水清洁私密处，以保持局部干爽和清洁度！03、裸睡有哪些好处，你有必要知道！1、有利于促进血液循环 2、缓解失眠...
答：女性睡觉不穿内衣内裤的话,还有利于呵护个人私处的健康,因为女性穿着也是处于湿润的状态,这样就会滋生细菌,影响到女人的健康。 所以睡觉不穿内衣,内裤可以改善通气性,同时也可以避免细菌滋生,预防一些妇科疾病的问题产生,对女性健康有一定的益处。 帮助减肥 在晚上睡觉的时候,不穿内衣内裤睡觉的话,可还可以帮助起到...
答：洗完澡后，要擦干头发和身体，避免着凉生病。 女人裸睡和穿内裤睡觉的对比 女性在睡觉时穿内衣裤，并没有任何保健作用，反而可能影响睡眠质量。内衣裤可能会导致外阴潮湿，增加细菌滋生的概率。因此，裸睡可能是更好的选择。然而，女性在裸睡时要注意保持床单被罩的清洁，避免细菌感染。 裸睡的好处...
答：裸睡好还是穿内裤睡好都可以。一般来说裸睡可以分为两种：一种是全裸睡，即身上不穿一件衣服，直接盖一床被子就可以了，这样身上的束缚会更少，有利于促进全身的血液循环，从而提高人体的睡眠质量。而另一种是半裸睡，这种情况下可以根据自身的情况来选择穿着内裤或者内衣等，对于一些没有习惯全裸睡的...
答：例如有的姑娘睡袍睡裤务必穿得井井有条，那样才有归属感；还例如有的女孩入睡必须不可以戴胸罩，要不然会有拘束感随后睡不着觉；必须也也有部分女孩，担心于入睡的那时候需不需要穿小内内……不仅不穿内裤裸睡非常舒适，有没有？！与此同时啊，又免不了一些非常害羞啊……但是...
答：三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行。裸睡，是一种保健方法，...
答：女性睡觉时,裸睡好还是穿着内衣裤睡觉好? 其实女性睡觉的时候,还是不穿内衣裤比较好,夜间是身体在排毒的时间,若睡觉的时候穿内衣,会影响到血液循环,影响排毒,对健康不利。睡觉的时候,随着睡姿的改变,内衣会移动,若内衣歪了,会保持在一个不恰当的位置,时间长了,对身体是不太好的。 现在女性很多会久坐,长时间处...
答：裸睡能消除疲劳,裸睡能美容,裸睡能祛痛deng.裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉，很让人感受到温暖的，而且对于很多女性朋友们，在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的，同时，裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的。裸睡对于健康是有好处的，如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话，那么时间长了会对...
