睡觉时到底要不要穿内衣裤?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-29
谈一谈晚上睡觉时，要不要脱内衣内裤呢？
04
根据某内衣公司的消费者研究报告，有高达80%的女性睡觉时，为了舒适，多半选择不穿内衣，只有近20%的女性会穿着文胸入睡。而在抽样调查的100位女生中，95%的女生都表示不会穿文胸睡觉。
说到睡觉的时候穿什么，可能每个女生都有自己的小习惯。比如有的菇凉睡衣睡裤必须穿得整整齐齐，这样才有安全感；还比如有的女生睡觉一定不能戴文胸，不然会有束缚感然后睡不着；一定也还有一部分女生，纠结于睡觉的时候要不要穿小内内……一方面不穿内裤裸睡相当舒服，有木有？！另一方面啊，又难免有些十分羞涩啊……
不过从卫生和健康的角度考虑，裸睡究竟是好是坏？
答案是肯定的。除了感觉很爽之外，裸睡还具有以下5种健康益处：
益处一：预防细菌感染，呵护“妹妹”健康
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的助理研究员Nicole Prause表示，整宿被内内包裹的小空间温暖、潮湿，是细菌生长繁殖的温床。女生阴部处于这种环境下可能会有感染的风险。
所以不如睡觉的时候脱掉内裤吧，让“那里”干燥、通风，细菌不易生长，舒服又健康。
益处二：脱掉睡衣，睡眠质量更好
美国匹兹堡大学医学院的一项研究发现，人在凉爽的环境中睡觉时，睡眠质量往往更好。美国睡眠基金会负责人Lisa Shives表示，通常睡觉的时候，人的体温是逐渐降低的。但穿上睡衣睡觉就相当于打破（体温逐渐下降）这一趋势，帮助身体保暖，结果是有可能会影响睡眠质量。
益处三：裸睡防止头发干枯、分叉
穿太多睡觉可能意味着出汗。而汗水中的盐分往往会导致发丝变得干枯，同时刺激头皮。
益处四：裸睡让皮肤显年轻
夜间身体过于温暖可能会抑制专门负责对抗衰老的两种激素——褪黑素和生长激素的分泌。
生长激素在夜间睡觉的时候分泌尤其旺盛，它负责调节新陈代谢同时抗衰老，具有促进头发生长，帮助代谢皮肤角质，刺激皮肤细胞更新，唤醒肌肤活力的作用。如果因为穿太多而错过“美容觉”，未免有些得不偿失。
益处五：“性”福更容易（理由不止是不用脱衣服……）
对于有啪啪需求的女生来说，裸睡一定是最佳选择。除了免去脱衣服的麻烦事之外，保持皮肤亲密接触还可刺激催乳素的分泌。这些因素结合在一起或许有助于使妹纸保持最佳“性”致，也更容易高潮。
05
对大多数人而言，也许和衣而睡是一种习惯，然而脱衣而眠却是一种意想不到的享受。裸睡是无需任何费用的绿色养生保健方法，科学的裸睡不仅能够提高睡眠质量，还具有令人惊喜的奇特养生功效。
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生、神经的调节，增强适应和免疫能力。
裸睡对紧张性疾病的疗效极好，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病的到较大程度的改善，同时，裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用。
裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也会的到减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡的方式后，很快就能入睡。
但裸睡需注意以下问题：首先，在居所太小、家人合住或者集体生活时，不适合裸睡。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。最后，床具的软硬度要适中，被褥要干净、蓬松，经常清洗，并常用阳光暴晒。还要注意的是，裸睡时灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，有特异性体质的人裸睡时应该特别小心。
这儿提一个大多数人都会误解的冷知识：裸睡比穿着衣服睡更暖和！
这是因为，穿着衣服睡，棉被里的温度比较稳定。如果是裸睡，棉被里的温度在15分钟后会自然上升。这是因为，棉被具有湿润热的性质，它会吸收人体呼出的热气。裸睡时，这些热气被棉被吸收并散发出湿润热，所以棉被的温度会上升。如果穿着衣服睡，热气被衣服吸收后不能散发出湿润热，所以感觉上就是冰凉凉的。
条件允许的话，还是不穿好，内衣就一定不要穿了，内裤比较松的话也可以穿，睡觉时着宽松的衣物比较好
最好穿内裤，内衣的话可以不用，记得穿睡衣，以免着凉
我觉得不穿舒服
看温度，
晚上睡觉穿内衣内裤是好还是坏
答：而根据相关统计发现，人们在生活中不佩戴文胸跟佩戴文胸患乳腺癌的几率是不一样的。3、另外女性在日常的生活中如果不穿内裤的话，可以让阴部更好的呼吸，也能够有效的预防妇科疾病的产生。4、由此可见，晚上睡觉时不穿内衣内裤是比较好的，但大家也是要注意，挑选内衣内裤时不要挑选太紧的内衣内裤。
女性睡觉时,到底要不要穿内衣内裤?
答：人的一生不过短短三万天，除了工作学习，我们绝大部分的时间都是在床上度过，那么作为女性，是裸睡比较好，还是穿着内衣内裤睡觉比较好呢？今天来淘淘一下吧！女性人群平时需要穿内衣内裤，是因为内衣内裤可以保护私密处，平时白天一穿就是十几个小时，有的人认为晚上睡觉的时候不应该穿内衣，这样可以放...
睡觉内衣要不要穿
答：一般来说，晚上不穿内衣是对的。 因为乳房皮肤也需要呼吸，所以建议晚上放松乳房，最好不穿，以促进血液循环，改善乳房发育。 专家说晚上不穿胸罩，乳房能充分放松，避免受压，局部皮肤能自由的呼吸，对身体是有好处的。所以如果条件适宜，最好不穿胸罩。
女性睡觉时,到底要不要穿内衣内裤?
答：人的一生大约有三万天，大部分时间都在床上度过。那么，女性在睡觉时应该穿内衣内裤吗？让我们来探讨一下。白天，女性通常需要穿着内衣内裤，以保护私密部位。但是，有些人认为晚上睡觉时应该脱掉这些衣物，以便身体放松，促进血液循环。对于青春期的女性来说，穿着内衣睡觉可能会影响胸部发育，甚至增加乳腺...
晚上睡觉应该穿内裤吗
答：尽管内衣可以塑造体形，但穿着不舒适。人在夜间睡眠时会翻身，平均每人超过20次。内衣在翻身过程中容易移位，可能导致胸部下垂或外扩。此外，穿着内衣入睡可能会增加患乳腺癌的风险。因此，如果不穿内衣能确保舒适和质量，建议不要在睡觉时穿着。选择内裤时也需要慎重。一般女性的内裤比较紧，这可能会导致...
女生晚上不脱内衣睡觉有什么危害?
答：如果晚上还不脱掉，容易使乳腺堵塞的风险增大，进而乳腺增生甚至结节，这对女性健康是有很大危害的。3、如果是生长期的女生，不脱内衣睡觉，不利于乳房发育，一直被束缚着，得不到充足的血液供给和顺畅流通，乳房没法正常发育。综上所述，女生睡觉时要脱掉内容，这样才有利于身体健康。
睡觉的时候到底该不该穿内衣内裤
答：依据某内衣公司的顾客调查报告，有达到80%的女士晚上睡觉，以便舒服，大多数挑选不穿内衣，只能近20%的女士会衣着胸罩入眠。而在统计调查的100位女孩中，95%的女孩都表达不容易穿胸罩入睡。说到入睡的那时候穿什麼，将会每一女孩常有自身的小习惯性。例如有的姑娘睡袍睡裤务必穿得井井有条，那样才有...
女生不穿内衣裤睡觉,有什么坏处跟好处?
答：女生不穿内衣内裤睡觉坏处的话还真不多，如果你在自己家里睡觉并且安全性很好的话真没必要穿，但是如果你是在宿舍或者宾馆那些安全性不太好的地方睡觉的话就还是穿着安全点了，不穿的好处呢好多比如给你的乳房和私处一个放松的环境，减少乳腺问题和私处炎症的发生，最主要的还是睡觉放松，睡得好 ...
睡觉穿文胸好还是不好睡觉穿文胸好还不是不好
答：另外内裤是要穿的，因为男性或女性的私处都比较湿润，容易遭受细菌等微生物的入侵，穿内裤多了一道安全防线，更有助于私处健康。晚上穿内衣睡觉胸会下垂吗不会。晚上穿内衣睡觉并不会导致胸部下垂，目前导致胸部下垂的原因主要有以下几点：1、断奶后，激素水平减低，乳腺脂肪组织萎缩。2、减肥速度过快，...
晚上睡觉要穿内衣吗
答：晚上睡觉时身体得到充足休息的时候，过于紧的内衣不利于局部血液循环对身体不好，以宽松的舒适的睡衣为宜。指导意见：晚上最好是不要穿这内衣睡觉，一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五...
我觉得不用，毕竟被褥也不是太干净，这样会让身体滋生细菌的，穿着睡挺好的。
晚上睡觉时到底要不要穿内衣裤？答案你绝对想不到
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根据某内衣公司的消费者研究报告，有高达80%的女性睡觉时，为了舒适，多半选择不穿内衣，只有近20%的女性会穿着文胸入睡。而在抽样调查的100位女生中，95%的女生都表示不会穿文胸睡觉。
说到睡觉的时候穿什么，可能每个女生都有自己的小习惯。比如有的菇凉睡衣睡裤必须穿得整整齐齐，这样才有安全感；还比如有的女生睡觉一定不能戴文胸，不然会有束缚感然后睡不着；一定也还有一部分女生，纠结于睡觉的时候要不要穿小内内……一方面不穿内裤裸睡相当舒服，有木有？！另一方面啊，又难免有些十分羞涩啊……
不过从卫生和健康的角度考虑，裸睡究竟是好是坏？
答案是肯定的。除了感觉很爽之外，裸睡还具有以下5种健康益处：
益处一：预防细菌感染，呵护“妹妹”健康
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的助理研究员Nicole Prause表示，整宿被内内包裹的小空间温暖、潮湿，是细菌生长繁殖的温床。女生阴部处于这种环境下可能会有感染的风险。
所以不如睡觉的时候脱掉内裤吧，让“那里”干燥、通风，细菌不易生长，舒服又健康。
益处二：脱掉睡衣，睡眠质量更好
美国匹兹堡大学医学院的一项研究发现，人在凉爽的环境中睡觉时，睡眠质量往往更好。美国睡眠基金会负责人Lisa Shives表示，通常睡觉的时候，人的体温是逐渐降低的。但穿上睡衣睡觉就相当于打破（体温逐渐下降）这一趋势，帮助身体保暖，结果是有可能会影响睡眠质量。
益处三：裸睡防止头发干枯、分叉
穿太多睡觉可能意味着出汗。而汗水中的盐分往往会导致发丝变得干枯，同时刺激头皮。
益处四：裸睡让皮肤显年轻
夜间身体过于温暖可能会抑制专门负责对抗衰老的两种激素——褪黑素和生长激素的分泌。
生长激素在夜间睡觉的时候分泌尤其旺盛，它负责调节新陈代谢同时抗衰老，具有促进头发生长，帮助代谢皮肤角质，刺激皮肤细胞更新，唤醒肌肤活力的作用。如果因为穿太多而错过“美容觉”，未免有些得不偿失。
益处五：“性”福更容易（理由不止是不用脱衣服……）
对于有啪啪需求的女生来说，裸睡一定是最佳选择。除了免去脱衣服的麻烦事之外，保持皮肤亲密接触还可刺激催乳素的分泌。这些因素结合在一起或许有助于使妹纸保持最佳“性”致，也更容易高潮。
05
对大多数人而言，也许和衣而睡是一种习惯，然而脱衣而眠却是一种意想不到的享受。裸睡是无需任何费用的绿色养生保健方法，科学的裸睡不仅能够提高睡眠质量，还具有令人惊喜的奇特养生功效。
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生、神经的调节，增强适应和免疫能力。
裸睡对紧张性疾病的疗效极好，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病的到较大程度的改善，同时，裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用。
裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也会的到减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡的方式后，很快就能入睡。
但裸睡需注意以下问题：首先，在居所太小、家人合住或者集体生活时，不适合裸睡。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。最后，床具的软硬度要适中，被褥要干净、蓬松，经常清洗，并常用阳光暴晒。还要注意的是，裸睡时灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，有特异性体质的人裸睡时应该特别小心。
这儿提一个大多数人都会误解的冷知识：裸睡比穿着衣服睡更暖和！
这是因为，穿着衣服睡，棉被里的温度比较稳定。如果是裸睡，棉被里的温度在15分钟后会自然上升。这是因为，棉被具有湿润热的性质，它会吸收人体呼出的热气。裸睡时，这些热气被棉被吸收并散发出湿润热，所以棉被的温度会上升。如果穿着衣服睡，热气被衣服吸收后不能散发出湿润热，所以感觉上就是冰凉凉的。
条件允许的话，还是不穿好，内衣就一定不要穿了，内裤比较松的话也可以穿，睡觉时着宽松的衣物比较好
最好穿内裤，内衣的话可以不用，记得穿睡衣，以免着凉
我觉得不穿舒服
看温度，
答：而根据相关统计发现，人们在生活中不佩戴文胸跟佩戴文胸患乳腺癌的几率是不一样的。3、另外女性在日常的生活中如果不穿内裤的话，可以让阴部更好的呼吸，也能够有效的预防妇科疾病的产生。4、由此可见，晚上睡觉时不穿内衣内裤是比较好的，但大家也是要注意，挑选内衣内裤时不要挑选太紧的内衣内裤。
答：人的一生不过短短三万天，除了工作学习，我们绝大部分的时间都是在床上度过，那么作为女性，是裸睡比较好，还是穿着内衣内裤睡觉比较好呢？今天来淘淘一下吧！女性人群平时需要穿内衣内裤，是因为内衣内裤可以保护私密处，平时白天一穿就是十几个小时，有的人认为晚上睡觉的时候不应该穿内衣，这样可以放...
答：一般来说，晚上不穿内衣是对的。 因为乳房皮肤也需要呼吸，所以建议晚上放松乳房，最好不穿，以促进血液循环，改善乳房发育。 专家说晚上不穿胸罩，乳房能充分放松，避免受压，局部皮肤能自由的呼吸，对身体是有好处的。所以如果条件适宜，最好不穿胸罩。
答：人的一生大约有三万天，大部分时间都在床上度过。那么，女性在睡觉时应该穿内衣内裤吗？让我们来探讨一下。白天，女性通常需要穿着内衣内裤，以保护私密部位。但是，有些人认为晚上睡觉时应该脱掉这些衣物，以便身体放松，促进血液循环。对于青春期的女性来说，穿着内衣睡觉可能会影响胸部发育，甚至增加乳腺...
答：尽管内衣可以塑造体形，但穿着不舒适。人在夜间睡眠时会翻身，平均每人超过20次。内衣在翻身过程中容易移位，可能导致胸部下垂或外扩。此外，穿着内衣入睡可能会增加患乳腺癌的风险。因此，如果不穿内衣能确保舒适和质量，建议不要在睡觉时穿着。选择内裤时也需要慎重。一般女性的内裤比较紧，这可能会导致...
答：如果晚上还不脱掉，容易使乳腺堵塞的风险增大，进而乳腺增生甚至结节，这对女性健康是有很大危害的。3、如果是生长期的女生，不脱内衣睡觉，不利于乳房发育，一直被束缚着，得不到充足的血液供给和顺畅流通，乳房没法正常发育。综上所述，女生睡觉时要脱掉内容，这样才有利于身体健康。
答：依据某内衣公司的顾客调查报告，有达到80%的女士晚上睡觉，以便舒服，大多数挑选不穿内衣，只能近20%的女士会衣着胸罩入眠。而在统计调查的100位女孩中，95%的女孩都表达不容易穿胸罩入睡。说到入睡的那时候穿什麼，将会每一女孩常有自身的小习惯性。例如有的姑娘睡袍睡裤务必穿得井井有条，那样才有...
答：女生不穿内衣内裤睡觉坏处的话还真不多，如果你在自己家里睡觉并且安全性很好的话真没必要穿，但是如果你是在宿舍或者宾馆那些安全性不太好的地方睡觉的话就还是穿着安全点了，不穿的好处呢好多比如给你的乳房和私处一个放松的环境，减少乳腺问题和私处炎症的发生，最主要的还是睡觉放松，睡得好 ...
答：另外内裤是要穿的，因为男性或女性的私处都比较湿润，容易遭受细菌等微生物的入侵，穿内裤多了一道安全防线，更有助于私处健康。晚上穿内衣睡觉胸会下垂吗不会。晚上穿内衣睡觉并不会导致胸部下垂，目前导致胸部下垂的原因主要有以下几点：1、断奶后，激素水平减低，乳腺脂肪组织萎缩。2、减肥速度过快，...
答：晚上睡觉时身体得到充足休息的时候，过于紧的内衣不利于局部血液循环对身体不好，以宽松的舒适的睡衣为宜。指导意见：晚上最好是不要穿这内衣睡觉，一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五...
