米饭和馒头一起吃是不是更好

米饭和馒头一起吃是不是更好？一个营养好一个消化快？这样吃合理吗？

病情分析： 你好：从营养学角度上讲，这两种食物主要含的是碳水化合物成分比较多，都是我国比较常见的主食品种。配合食用没有什么不好，选择食物种类上尽量多样化，你目前处于生长发育阶段，在现有基础上应该增强蛋白质摄入，适当多吃鱼，禽，肉蛋以及豆类食品以及适量脂肪摄入。
意见建议：你所述的两种食品是我国比较多的主食食品，配合食用没有什么不好，但这两种食品主要含碳水化合物，所以营养全面的话还需要配合摄入较多蛋白和适量脂肪，以及多食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。

可以一起吃啊。早上不吃饭当然不好了，时间长了胃就会出问题了，一定要注意自己的身体啊。

营养学角度上讲，这两种食物主要含的是碳水化合物成分比较多，都是我国比较常见的主食品种。配合食用没有什么不好，选择食物种类上尽量多样化，但这两种食品主要含碳水化合物，所以营养全面的话还需要配合摄入较多蛋白和适量脂肪，以及多食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。

小孩晚餐:最晚不超过晚上9点
答：此外,晚饭不宜过饱,以免出现消化不良等问题。清淡的食物有助于消化为了促进消化,孩子晚餐可选择清淡的食物,如西红柿鸡蛋面条或米汤。根据孩子的口味和饮食习惯,可以搭配馒头或米饭一起食用。晚上应避免食用过多肉类和刺激性强的食物,...

大米磨成面能蒸馒头吗?
答：大米磨成的面是可以蒸馒头的，但是必须和白面掺和到一起蒸馒头，这样两掺和 蒸出来的馒头蓬松 好吃 还有大米的甜香味道，特别好吃 营养丰富，胃肠不好的人都能吃。

米饭和面食哪个搭配菜更好吃?
答：北方有句话叫吃饭不对卤，就是这个意思，米饭可以说搭配什么菜都可以，但是馒头最好搭配炖菜，烫菜，这类汤汁比较多的菜，这样吃起来不会噎人。有人说我们就吃馒头配的炒菜也不错，这就是一个地方有一个地方的风俗习惯...

米饭和馒头对身体有什么好?
答：也是分布范围最广泛的主食。一般的，南方人以米饭为主，北方人更喜欢吃馒头。米饭和馒头都含有大量的淀粉和糖分，可以补充人体每天所需的糖分和热量。但是米饭和馒头所含的营养成分有所不同。

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?为什么?
答：其实馒头也好，米饭也好，面条也好，大家交换着，穿插着来吃或许是最好的选择，这样可以预防对一种主食的厌倦，米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异，大家取长补短，对身体健康可能会更有利。我们熟知的一句话“南吃米...

馒头和米饭,想瘦身吃哪个更好
答：对于想要减肥的人来说，控制饮食是非常重要的一步。下面，我们来看看馒头和米饭，想瘦身吃哪个更好吧。               ...

馒头和米饭的营养价值
答：馒头中有很多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力 2、大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米约含百分之七十...

健身后吃馒头还是米饭好呢?
答：现在在我们的日常生活中，其实很多时候我们都会非常注重我们个人的身体健康这个问题的，所以现在我们都会学习一些健康养生的方法，同时健身的人也越来越多了，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是健身之后吃馒头好，还是吃米饭好...

米饭和馒头对身体有什么好?
答：也是分布范围最广泛的主食。一般的，南方人以米饭为主，北方人更喜欢吃馒头。米饭和馒头都含有大量的淀粉和糖分，可以补充人体每天所需的糖分和热量。但是米饭和馒头所含的营养成分有所不同。

宝宝两岁的饮食建议
答：中午和晚上可以给宝宝吃一些米饭和菜、馒头等等都是可以的。也可以给宝宝吃一些瘦肉,鱼类、鸡肉炖汤等等,荤素合理的搭配使用。建议不要给宝宝吃的太油腻。水果和蔬菜在上午和下午的时候可以给宝宝吃一些水果,喝一些水果蔬菜汁,平时还...