哪些事情容易伤肾？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
对于男性朋友来说，生活中有很多人都出现肾虚的情况，现实生活中还有很多广告是关于男人补肾的，那你们知道生活中有哪些伤肾的习惯，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下容易伤肾的习惯，我们一起来看看，希望对大家有帮助。
1、易伤肾的习惯
一、滥服伤肾中草药
近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。
二、滥用镇痛西药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
三、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
四、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
五、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
六、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
七、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
食品添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
八、饮食太咸
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
九、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
提示肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
2、肾虚的四大误区
1.“国人对肾虚的关注度很高，但真正了解肾虚的人并不多。”北京中医药大学教授、中华中医药学会中医药文化分会主任委员张其成遗憾地告诉《生命时报》记者。肾虚几乎成了一个框，有点什么症状就往里面装。综合分析来看，老百姓对肾虚主要存在四大误区。
2.性功能下降就得补肾。这是不少觉得下半身“不行了”的人的潜在逻辑，也可以说是危害最大的误区。在湖北省中医院肾病内科主任、国家重点中医肾病专科主任王小琴教授的门诊中，经常碰到令她哭笑不得的病人：“一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到我们肾病专科来。”实际上，北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成年人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。湖南中医药大学副校长、中华性学会理事何清湖教授就曾接诊过这样的病人，起初感觉同房时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是阴虚、ED了，乱补壮阳药后病情加重，出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状，反而延误了治疗。
3.有点症状就担心肾虚。很多人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、欲望下降等症状，就怀疑自己肾虚了。何清湖教授对此表示，实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切“四诊和参”，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且，除了肾虚之外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的，就可能贻误病情。
4.肾虚就是肾出了问题。“很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。”王小琴说，中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病，也不等于ED。它几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
5.不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
有些恶习会“损精伤肾”,你知道都有什么吗?
答：有些恶习会“损精伤肾”，你知道都有什么吗？大家好，临床发现世界各地都出现男性精子质量普遍下降的问题，而我国尤为严重，精子质量下降当然就会影响到自然的生育，因此我们就需要及时的改善调理这些问题，当然我们在解决问题之前，应该先找出导致男性精子下降的一些原因。第一个原因，洗热水澡，如果长期频繁...
哪些不健康的生活方式最伤肾?
答：最新的研究结果表明，如果长期缺乏持续睡眠，很可能人的肾功能会迅速下降，尤其是女性。科学家对4238名女性进行研究后发现，经常晚上只睡5个小时的女性，其肾功能下降的概率比每天能睡7-8个小时的女性高65%。3、少喝水，少排尿很多白领平时都在上班，坐在电脑前很少做什么事情，很少喝一口水。低水分...
喝酒伤肾吗?
答：大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。所以为了肾好你还是少喝太多的酒。指导意见：1、酒精对肝脏和肾脏都是有一定损害的。量多，撑着胃，对胃肠也不好。啤酒还容易引起血液中的尿酸高，间接...
女性有哪些行为会伤肾?女人哪些习惯会伤肾?
答：很多人都不知道该怎么样保护自己的肾脏，以至于做了很多伤害肾脏健康的事情，但是却又不知道。肾脏是人体最大的代谢器官，如果肾脏代谢出现问题的话，那么身体也会有所影响的，那么女性有哪些行为会伤肾？女人哪些习惯会伤肾？1、危害肾脏的行为一、常忍1.忍住不喝水当然，这里的“忍”是指少喝或忘记...
聪明男性不做哪三件“伤肾”事,快快改掉为好?
答：长时间段熬夜，造成睡眠不足，也会影响身体的循环，不能让身体及时的休息和恢复，尤其是代谢器官肾脏，熬夜引起长痘，也是肾脏代谢出现问题，内分泌失调引起的！熬夜时间越长，肾脏受损越大！造成肾脏活性不断降低，引起肾动力不足。这些年由于没保养好肾脏，而造成的肾脏病变的问题越来越多！在如今来看，...
男人做什么伤肾?男人做哪些事情伤肾?
答：肾脏是人体最大的代谢器官，我们一切的生理代谢活动都与肾脏有关，而生活中我们所做的很多事情，都极其容易造成对肾脏的危害。在中医里面，肾脏是男人性功能的力量之源，一个男人肾脏功能不行，势必会影响这个男人的性功能，那么，男人做什么伤肾？1、男人做什么伤肾不良饮食：吃海鲜喝啤酒、吃大量的高...
很多朋友都听说过尿毒症,什么样的不良习惯,会导致尿毒症?
答：会影响肾脏健康，因此，乱吃药也是导致伤肾的一个重要方面。所以如果得病了，不要擅自去药房买药吃，应该先去医院检查一下，听从医生的指导和建议。结语总之，肾脏是人体新陈代谢很重要的器官，是排出新陈代谢后产生“废物"的重要器官，我们平时要注意改善不良的生活方式，养成良好卫生习惯，保护好我们的...
哪些事情容易伤肾?
答：对于男性朋友来说，生活中有很多人都出现肾虚的情况，现实生活中还有很多广告是关于男人补肾的，那你们知道生活中有哪些伤肾的习惯，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下容易伤肾的习惯，我们一起来看看，希望对大家有帮助。1、易伤肾的习惯一、滥服伤肾中草药近年临床不断发现，服用某些中...
1、易伤肾的习惯
一、滥服伤肾中草药
近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。
二、滥用镇痛西药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
三、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
四、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
五、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
六、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
七、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
食品添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
八、饮食太咸
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
九、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
提示肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
2、肾虚的四大误区
1.“国人对肾虚的关注度很高，但真正了解肾虚的人并不多。”北京中医药大学教授、中华中医药学会中医药文化分会主任委员张其成遗憾地告诉《生命时报》记者。肾虚几乎成了一个框，有点什么症状就往里面装。综合分析来看，老百姓对肾虚主要存在四大误区。
2.性功能下降就得补肾。这是不少觉得下半身“不行了”的人的潜在逻辑，也可以说是危害最大的误区。在湖北省中医院肾病内科主任、国家重点中医肾病专科主任王小琴教授的门诊中，经常碰到令她哭笑不得的病人：“一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到我们肾病专科来。”实际上，北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成年人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。湖南中医药大学副校长、中华性学会理事何清湖教授就曾接诊过这样的病人，起初感觉同房时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是阴虚、ED了，乱补壮阳药后病情加重，出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状，反而延误了治疗。
3.有点症状就担心肾虚。很多人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、欲望下降等症状，就怀疑自己肾虚了。何清湖教授对此表示，实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切“四诊和参”，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且，除了肾虚之外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的，就可能贻误病情。
4.肾虚就是肾出了问题。“很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。”王小琴说，中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病，也不等于ED。它几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
5.不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
答：有些恶习会“损精伤肾”，你知道都有什么吗？大家好，临床发现世界各地都出现男性精子质量普遍下降的问题，而我国尤为严重，精子质量下降当然就会影响到自然的生育，因此我们就需要及时的改善调理这些问题，当然我们在解决问题之前，应该先找出导致男性精子下降的一些原因。第一个原因，洗热水澡，如果长期频繁...
答：最新的研究结果表明，如果长期缺乏持续睡眠，很可能人的肾功能会迅速下降，尤其是女性。科学家对4238名女性进行研究后发现，经常晚上只睡5个小时的女性，其肾功能下降的概率比每天能睡7-8个小时的女性高65%。3、少喝水，少排尿很多白领平时都在上班，坐在电脑前很少做什么事情，很少喝一口水。低水分...
答：大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。所以为了肾好你还是少喝太多的酒。指导意见：1、酒精对肝脏和肾脏都是有一定损害的。量多，撑着胃，对胃肠也不好。啤酒还容易引起血液中的尿酸高，间接...
答：很多人都不知道该怎么样保护自己的肾脏，以至于做了很多伤害肾脏健康的事情，但是却又不知道。肾脏是人体最大的代谢器官，如果肾脏代谢出现问题的话，那么身体也会有所影响的，那么女性有哪些行为会伤肾？女人哪些习惯会伤肾？1、危害肾脏的行为一、常忍1.忍住不喝水当然，这里的“忍”是指少喝或忘记...
答：长时间段熬夜，造成睡眠不足，也会影响身体的循环，不能让身体及时的休息和恢复，尤其是代谢器官肾脏，熬夜引起长痘，也是肾脏代谢出现问题，内分泌失调引起的！熬夜时间越长，肾脏受损越大！造成肾脏活性不断降低，引起肾动力不足。这些年由于没保养好肾脏，而造成的肾脏病变的问题越来越多！在如今来看，...
答：肾脏是人体最大的代谢器官，我们一切的生理代谢活动都与肾脏有关，而生活中我们所做的很多事情，都极其容易造成对肾脏的危害。在中医里面，肾脏是男人性功能的力量之源，一个男人肾脏功能不行，势必会影响这个男人的性功能，那么，男人做什么伤肾？1、男人做什么伤肾不良饮食：吃海鲜喝啤酒、吃大量的高...
答：会影响肾脏健康，因此，乱吃药也是导致伤肾的一个重要方面。所以如果得病了，不要擅自去药房买药吃，应该先去医院检查一下，听从医生的指导和建议。结语总之，肾脏是人体新陈代谢很重要的器官，是排出新陈代谢后产生“废物"的重要器官，我们平时要注意改善不良的生活方式，养成良好卫生习惯，保护好我们的...
答：对于男性朋友来说，生活中有很多人都出现肾虚的情况，现实生活中还有很多广告是关于男人补肾的，那你们知道生活中有哪些伤肾的习惯，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下容易伤肾的习惯，我们一起来看看，希望对大家有帮助。1、易伤肾的习惯一、滥服伤肾中草药近年临床不断发现，服用某些中...
