夏天天热，有什么凉快的主食可吃。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
夏天不喜欢吃热的主食，，，，，有没有凉的主食。。
可以煮薏米绿豆粥，两者都是性凉的东西，夏天去火。而且薏 米还有美白的效果。但是薏米偏硬，要泡过再煮，豆类也是一样。做法有很多种，可以在网上搜索一下。小米、凉面也都不错。
还有很多青菜类都是凉性，不会上火的。
不过也不要吃太多太冰的东西，会伤胃的。
山西刀削面，咸味的，很好吃。或者老北京炸酱面，将一定要肉丁炸的才好吃，肉丁要大。面要过凉水的，配上各种面码想不爱吃都难。
凉面,凉皮,凉粉,冷面......
来点绿豆粥吧，夏天喝绿豆粥解暑的！再放点冰糖，完了放冰箱冷藏，味道好极了^_^
最近我们这里好冷 都六月了 唉
夏天天热,有什么凉快的主食可吃。
答：凉面,凉粉都可以
夏天天热,有什么凉快的主食可吃。
答：你好！可以煮薏米绿豆粥，两者都是性凉的东西，夏天去火。而且薏 米还有美白的效果。但是薏米偏硬，要泡过再煮，豆类也是一样。做法有很多种，可以在网上搜索一下。小米、凉面也都不错。还有很多青菜类都是凉性，不会上火的。不过也不要吃太多太冰的东西，会伤胃的。希望对你有所帮助，望采纳。
夏天吃什么主食最好?
答：如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。1.绿豆米饭 夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘，具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用，可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。2.薏米饭 适合脾胃虚弱、食欲不振...
你家乡夏日解暑小吃有哪些?
答：No.3 绿豆 最后压轴登场的就是国民认证的夏日解暑小能手，绿豆。不仅升糖指数低，吃了不易胖，而且还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，夏天吃它，可以防中暑、避免脱水。烈日炎炎的夏日捧上一碗冰镇绿豆汤一饮而尽，那滋味妙不可言。食欲不振时，也可以用绿豆制成的粥作为主食，不但充饥，还能起到...
夏季夜宵小吃哪些合适?
答：1、小龙虾 夏季是小龙虾的丰收季，是吃小龙虾的好季节，红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了，蘸上调配好的酸辣开胃的酱料，妥妥的夏夜小吃首选。2、水果捞/清补凉 夏天由于天气炎热容易胃口差，对大鱼大肉没有兴趣，但是晚上又想吃点什么的时候，可以选择水果捞，选上自己喜欢吃的水果，加上商家提供的...
夏季美食冷面是你的首选吗?
答：夏季美食冷面是我的首选，因为夏季比较炎热，多吃一些冷面，更有利于降温和有一个很好的心情，冷面的味道比较全。不能在夏季给你带来很凉爽的感觉，因为冷面它的温度比较低，不是不是和堂面一样的，嗯会增加你的体能消耗。
什么食物可以代替米饭除了米饭的主食有哪些
答：1. 燕麦：燕麦不仅可以用燕麦米煮粥，还可以制成燕麦粉，用于各种食物的制作，如混合食品、松饼、甜品和饮料。燕麦麸也可以单独食用，或者与其他食物搭配。2. 玉米：玉米是全球重要的粮食作物之一，约三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质和脂肪含量高于大米和面粉，热量也较高。在生活水平较低的...
夏季天气很热 应该食用什么为主食较为妥当
答：而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。 夏季应该吃什么-酸奶 酸奶不仅营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，还可以增强人体免疫力，并能降低血脂及胆固醇，也有益于治疗便秘。 夏饮酸奶对细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败...
夏天太热我不想做饭,可以做什么吃的当主食吗?
答：7、现在天气这么热，不仅要吃这个米饭，还可以搭配一些凉菜，我这回就把炒好的米饭和藕带在一起享受，口感分明，味道一级棒。【烹饪小贴士】1、米饭在炒制的时候硬度要适中，一般来说剩下的米饭是最好的选择。这样在炒出来以后菜品当中的米饭颗粒粒粒分明，吃起来也特别有嚼劲。2、炒米饭的时候不止...
夏天中午吃什么午餐好
答：夏天中午午餐推荐吃清淡爽口的食物。夏天中午天气炎热，人们容易出汗，因此午餐需要选择清淡爽口的食物，既能够补充身体所需的营养，又能消暑解热。适合夏天的午餐选择有：1. 清凉爽口的凉拌菜：如凉拌黄瓜、凉拌西红柿等，这些食物不仅可以提供必要的维生素和矿物质，还能帮助降温。2. 清淡的主食搭配：可以...
冷粥、可以弄点冷的细菜粥、滴点麻油、好吃呢！或者这两天煮好的嫩玉米、很不错 查看原帖>>
主食：一般以米饭和面食为主。早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。但甘温滞气的糯米、土豆和红薯等不宜多吃。
肉食：可选择滋阴补气、营养丰富的肉食。如瘦猪肉、牛肉、甲鱼、鲫鱼、墨鱼、泥鳅和鸭子等。而那些食性偏温的羊肉、鸡肉、鲤鱼、肥肉等，夏天最好不吃。
蔬菜：应选择清淡而富有营养，又能消暑益气的蔬菜。如豆芽、豆腐、磨菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜如：生姜、辣椒等宜少吃或不吃。
水果：西瓜、香瓜和梨等可常吃，但李子、杏子等不宜多吃。 酒类：啤酒可适当喝一点，烈性酒不宜喝。
饮料：橘子晶、菠萝晶、山楂晶等，可用冷开水冲饮，而冰棒、汽水等冷饮则宜少喝或不喝。
可以煮薏米绿豆粥，两者都是性凉的东西，夏天去火。而且薏 米还有美白的效果。但是薏米偏硬，要泡过再煮，豆类也是一样。做法有很多种，可以在网上搜索一下。小米、凉面也都不错。
还有很多青菜类都是凉性，不会上火的。
不过也不要吃太多太冰的东西，会伤胃的。
山西刀削面，咸味的，很好吃。或者老北京炸酱面，将一定要肉丁炸的才好吃，肉丁要大。面要过凉水的，配上各种面码想不爱吃都难。
凉面,凉皮,凉粉,冷面......
来点绿豆粥吧，夏天喝绿豆粥解暑的！再放点冰糖，完了放冰箱冷藏，味道好极了^_^
最近我们这里好冷 都六月了 唉
答：凉面,凉粉都可以
答：你好！可以煮薏米绿豆粥，两者都是性凉的东西，夏天去火。而且薏 米还有美白的效果。但是薏米偏硬，要泡过再煮，豆类也是一样。做法有很多种，可以在网上搜索一下。小米、凉面也都不错。还有很多青菜类都是凉性，不会上火的。不过也不要吃太多太冰的东西，会伤胃的。希望对你有所帮助，望采纳。
答：如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。1.绿豆米饭 夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘，具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用，可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。2.薏米饭 适合脾胃虚弱、食欲不振...
答：No.3 绿豆 最后压轴登场的就是国民认证的夏日解暑小能手，绿豆。不仅升糖指数低，吃了不易胖，而且还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，夏天吃它，可以防中暑、避免脱水。烈日炎炎的夏日捧上一碗冰镇绿豆汤一饮而尽，那滋味妙不可言。食欲不振时，也可以用绿豆制成的粥作为主食，不但充饥，还能起到...
答：1、小龙虾 夏季是小龙虾的丰收季，是吃小龙虾的好季节，红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了，蘸上调配好的酸辣开胃的酱料，妥妥的夏夜小吃首选。2、水果捞/清补凉 夏天由于天气炎热容易胃口差，对大鱼大肉没有兴趣，但是晚上又想吃点什么的时候，可以选择水果捞，选上自己喜欢吃的水果，加上商家提供的...
答：夏季美食冷面是我的首选，因为夏季比较炎热，多吃一些冷面，更有利于降温和有一个很好的心情，冷面的味道比较全。不能在夏季给你带来很凉爽的感觉，因为冷面它的温度比较低，不是不是和堂面一样的，嗯会增加你的体能消耗。
答：1. 燕麦：燕麦不仅可以用燕麦米煮粥，还可以制成燕麦粉，用于各种食物的制作，如混合食品、松饼、甜品和饮料。燕麦麸也可以单独食用，或者与其他食物搭配。2. 玉米：玉米是全球重要的粮食作物之一，约三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质和脂肪含量高于大米和面粉，热量也较高。在生活水平较低的...
答：而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。 夏季应该吃什么-酸奶 酸奶不仅营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，还可以增强人体免疫力，并能降低血脂及胆固醇，也有益于治疗便秘。 夏饮酸奶对细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败...
答：7、现在天气这么热，不仅要吃这个米饭，还可以搭配一些凉菜，我这回就把炒好的米饭和藕带在一起享受，口感分明，味道一级棒。【烹饪小贴士】1、米饭在炒制的时候硬度要适中，一般来说剩下的米饭是最好的选择。这样在炒出来以后菜品当中的米饭颗粒粒粒分明，吃起来也特别有嚼劲。2、炒米饭的时候不止...
答：夏天中午午餐推荐吃清淡爽口的食物。夏天中午天气炎热，人们容易出汗，因此午餐需要选择清淡爽口的食物，既能够补充身体所需的营养，又能消暑解热。适合夏天的午餐选择有：1. 清凉爽口的凉拌菜：如凉拌黄瓜、凉拌西红柿等，这些食物不仅可以提供必要的维生素和矿物质，还能帮助降温。2. 清淡的主食搭配：可以...
